🍎 آقای خامنه‌ای ماه بود... 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸

🔶اهمیت #سن_شخصیتی در ازدواج #دکتر_سعید_عزیزی #ازدواج 🌸

سیاست_زنانه بسته به شرایط تون ، ولی ترجیها دائما پیش خانواده همسرتون مثلا خواهر شوهر یا مادر شوهرتون ، از کادویی که همسرتون براتون گرفته ، از گردشی که رفتین و خیلی خیلی خوش گذشته و ... تعریف نکنین . خب اینطوری ممکنه با خودشون بگن ما که خانوادشیم رو تا حالا اینجوری نبرده بگردونه یا خدای نکرده ممکنه حسادت پیش بیاد . به اندازه تعریف کنین . دروغ نگین ولی همه ی راستش رو هم نگین . 🌸 قاریان افضل ایران

🛑    *سارکوپنیا چیست؟* 🛑 *خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخوانند* *پدیده بیولوژیکی سارکوپنیا که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟* *سارکوپنیا در واقع از دست دادن تودهٔ عضلانی و قدرت اسکلتی با افزایش سن می باشید .*   *بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم !*    *1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر نمی توانید بنشینید دراز نکشید!*    *2. اگر سالمندی مریض شد و در خانه یا بیمارستان بستری شد ، از او استراحت بیشتری نخواهید و یا توصیه نکنید که دراز بکشد ، استراحت کند و از رختخواب خارج نشود !* *انسان با دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل پنج درصد از تودهٔ عضلانی خود را از دست می دهد ! و افراد کهن سال دیگر نمی توانند عضلات خود را بازیابی کنند !* *معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار یا پرستار استخدام می کنند سریعتر عضله های خود را از دست می دهند !* *3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است !*    *با پوکی استخوان ، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوانها بشود .* *سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد ، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود !* *4. سریعترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است ! زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است ، پاها حرکت نمی کنند و عضلات پاها تحت تاثیر قرار گرفته قدرت خود را از دست می دهند ... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد !* *شما باید مراقب سارکوپنیا باشید !* *بالا و پایین رفتن از پله ها... دویدن و دوچرخه سواری ، همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند !* *برای کیفیت زندگی بهتر همه در دوران پیری بایدحرکت کنید و ماهیچه هايشان را هدر ندهند !!* *پیری از پاها شروع می شود !*   *پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید !!* *با افزایش سن و پیری روزانه ، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند .* *اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید ، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است .* *پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند پس هر روز پیاده روی کنید.* *جالب اینجاست که پنجاه درصد استخوان ها و پنجاه درصد ماهیچه های هر فرد در پاها هستند .* *آیا الان داری راه میروی؟* *آیا امروز به اندازهٔ کافی حرکت داشتید یا در خانه به پاهاتون ورزش ‌دادین بزرگترین و قوی ترین مفصل ها و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود .*   *هفتاد درصد فعالیت و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط پاها انجام می شود پا مرکز حرکت بدن است*. *هر دو پا با هم شامل پنجاه درصد اعصاب بدن انسان و پنجاه درصد رگ های خونی میباشد و پنجاه درصد از خونی است که در آنها جریان دارد .* *پیری از پا به بالا شروع می شود لذا ورزش پاها حتی بعد از هفتاد ، هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست* *حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید .* *لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید ، زیرا همه افراد هر روز پیرتر می شوند .* قاریان افضل ایران https://eitaa.com/alemafzal *با انتشار این پیام ، به ارتقاء سطح آگاهی عمومی کمک نمائید*

▫️از زبان یک طلبه یهودی https://eitaa.com/alemafzal شما زمانی می توانید اسرائیل را شکست بدهید که... قاریان افضل ایران 🌸 🌸 🌸 🔹فوق العاده انگیزشی

🔹وقتی میگیم رسانه های دشمن توسط عده ای فاحشه حرفه ای امثال مصی پولینژاد؛ سیماثابت؛ و... اداره می شود ؛ عده ای انگ بدبینی و تحجر به ما می زنند. 🔹 حالا ببینید خبرنگار اینترنشنال چه میگوید : با عرض پوزش خودتان گوش کنید. بعد زنها و دختران بی حجاب دقیقا" در همین مسیر حرکت می کنند و گام بعدی دشمن با بکارگیری فاحشه ها دقیقا" همین است. یعنی بعد از برداشتن روسری گام بعدی برهنگی است. به همین دلیل با آهو دریایی تست زدند و مصی بعد از آن خودش را برهنه کرد تا مرحله بعدی را پیگیری کند. قاریان افضل ایران 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸

🍎 وقتی انار و یا انگور می ‌خورید هسته آن ‌ها را هم بجوید 🍎 هسته انار و انگور حاوی آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب بسیار مفیدی است که با پیری مبارزه می ‌کند. قاریان افضل ایران 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸

🚨متنی که می‌خوانید فارسی شده مقاله هاآرتص از زبان یک نظامی اسرائیلی هست: «وقتی وارد غزه میشوید خدا هستید!» یکی از روایات سربازان اسرائیلی در غزة : -انگار ما نازی بودیم و آنها یهودی -هیچکس در‌خیابان‌ نبود بجز یک پسربچه ۴ ساله، فرمانده پسر را گرفت آرنج و پایش را شکست، سه بار روی شکمش پرید و رفت. -او گفت: اینها از روزی که به دنیا می‌آیند باید کشته شوند. «مثل این بود که یک ماده مخدر زدی... احساس می‌کنی که قانون هستی، قوانین را تعیین می‌کنی، انگار از لحظه ای که از جایی به نام اسرائیل خارج می‌شی و وارد نوار غزه میشی، تو خدا هستی.» من با زنان مشکلی ندارم. یک زن عرب به سمت من دمپایی پرتاب کرد، من به او لگد زدم، (با اشاره به کشاله ران) همه این قسمتهایش شکست. او امروز نمی‌تواند بچه دار شود.» «ایکس (اشاره به سربازی دیگر) چهار گلوله از پشت به یک عرب شلیک کرد و با ادعای دفاع از خود فرار کرد. چهار گلوله در پشت سر از فاصله ده متری ... قتل در کمال خونسردی. «یک عرب در خیابان قدم می‌زد، حدوداً ۲۵ ساله، سنگی پرتاب نکرد، هیچی. بنگ، یک گلوله در شکم. به شکمش شلیک کردیم و او در پیاده‌رو داشت می‌مرد و ما دور شدیم. 💠 تحلیل کوتاه. از همین چند خاطره شدت توحش سربازان اسرائیلی را می توان فهمید. قاریان افضل ایران. مرکز رجال قرانی. مرق 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸

🔴 خیانت مستمر پهلویها. پشت پرده دیدار ربع پهلوی با صهیونیست‌ها از زبان وزیر اطلاعات اسرائیل؛ دعوت به حمله نظامی به ایران و براندازی حکومت بوده است. 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸

🔴 شام عراقچی 🔹#عراقچی رفت تو رستوران #سوریه شام خورد سوریه سقوط کرد؛ این هفته رفت تو رستوران مصر شام خورد مصر هم بهم ریخت ⬅️ استدعا می شود ی شام مفصل هم وسط واشنگتن آمریکا تو یه رستوران میل شود ⬅️ آقای عراقچی تو این چند وقته من خودم شخصا بهتون نمره مثبت میدم حاج عباس تو خودت سلطان براندازی هستی 😂 📸 غذا خوردن عباس عراقچی در رستورانی در #مصر چند روز پیش. 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸

دیگه حسابش از دست دررفته که تاحالا پرویز پرستویی چقدر دروغ توی پیجش منتشر کرده؛ باهاش برخوردی نمیشه و خودش هم از رو نمی‌ره که عذرخواهی کنه و مطالب بی اساس نذاره. این بار پخش فیلمی از «کشور هند» بجای زندان‌های مخوف کشوری مجهول (که به قرینه اتفاقات اخیر و گواه کامنت های کاربران، منظورش زندان های سوریه مثل صیدنایا است) با یه سرچ ساده در یوتیوب می‌تونید فیلم‌های هندی بیشتری پیدا کنید و بجای زندان‌های اسد منتشر کنید!!!! (تصویر سمت راست) 😐😐😐 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸

🔹استعفای مسعود پزشکیان 🔹 خداحافظی مسعود پزشکیان؛ سلام به دولت آینده یا آشوب‌های خیابانی!! ... 🔹 این ۹۰ ثانیه رو اصلا از دست نده! این ایام باید تحلیل درست داشته باشیم.

ابن سینا معتقد بود اگر "پودر سنجد" با "شیر یا ماست" مخلوط شود و خورده شود کاملا پادرد، [آرتروز و پوكى استخوان] را درمان ميكند اگر یهویی سرتون درد گرفت، سنجد بخورید چون معجزه میکنه ! البته شیر پرچرب باشه که طبعش گرمه ،چراکه شیرکم چرب طبعش سرده وخودش عامل پوکی استخوانه. 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸

🌸 مرکز رجال قرآنی 🌸: سلام اجرکم عندالله ببخشید سؤالی داشتم وعده صادق ۳ کی اجام میشه ابن دست دست کردنه کی میخواد تموم بشه طلبه ای هستم که از کانال شما الحمدلله سعی بر جهاد تبیین دارم ولی در برابر خانواده و عوام حرفی برای گفتن ندارم بنده شخصا میدونم که به وقتش و نسبتا جزئیات و شرایط هم درک میکنم.چون وعده خدا حقه ولی فقط میتونم به بقیه بگم که نزدیکه و صبر کنید و.... اللهم عجل ولیک الفرج دوست داشتید میتونید تو کانال هم قرار بدید که مطمئنم خیلی از انقلابی ها توش گیرن دوستانی که چنین سئوالی دارند لطفا" به دو مقاله بعدی توجه کنند👇 قاریان افضل ایران 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸

🌸 قاریان افضل ایران 🌸: 🌎🌎🌎 🔴 مهم و بصیرتی 🔴 سردار احمدیان، دبیر شورای عالی امنیّت ملّی: ⭕ کار شیطان ترساندن است: اَلشَّیطانُ یعِدُکُمُ الفَقرَ وَ یأمُرُکُم بِالفَحشاء.(۵) استراتژی اسرائیل القاء ضعف و تحقیر است. ⭕امّا متأسّفانه می‌بینم که برخی در داخل کشور هم در این عملیّات روانی دشمن افتاده‌اند. یعنی بدون توجّه، مرتّباً همان کاری را که اسرائیل می‌خواهد انجام می‌دهند؛ یعنی القاء ضعف؛ این کمک به تحقّق استراتژی دشمن است. ⭕️ برخی هم با نیت مخرب و بعضی هم با اهداف خاص سؤالاتی مطرح میکنند که مثلاً وعده‌ی صادق سه چه شد، الان می‌زنی یا فردا می‌زنی! خب مسئله روشن است؛ این موضوع، منطق نظامی دارد؛ هر وقت که لازم و مناسب باشد می‌زنیم، هر وقت که دشمن بیشتر دردش بیاید می‌زنیم، هر وقت که به منافع ملّی ما کمک کند می‌زنیم. با احساسات که نمی‌شود و نباید عملیّات کرد. ⭕ در فاصله‌ی بین وعده‌ی صادق یک و دو، ضعف‌های ضربه‌ی اوّلمان تجزیه و تحلیل شد؛ یک تجزیه و تحلیلی هم از ظرفیّت‌های دشمن شد که در نتیجه، دفعه‌ی دوّم بهتر شد. این‌ها تابع عقل و تدبیر و منطق و همان واقع‌بینی‌ای است که به آن اشاره شد. ⭕️ یکی از بازی‌های جنگ روانی دشمن این است که فشار بگذارند: «آقا اگر نمی‌زنید، حتماً ترسیده‌اید»! بعد، عدّه‌ای از خود ما شروع کنند بزرگان ما در داخل کشور را ــ کسانی را که دیروز در میدان شهادت بودند، امروز هم هر روز در معرض شهادت هستند و پشت‌سر‌هم دارند شهید می‌شوند ــ متّهم کنند به اینکه ترسو هستند! ⭕ این مطالبه‌گری نیست؛ این افتادن ناخواسته در بازی عملیّات روانی دشمن است، زیرا نتیجه‌اش تحقّق همان خواسته‌ی دشمن، یعنی القاء ضعف و ترس است. ما اگر می‌ترسیدیم، مثل همه‌ی دیگران، در برابر اسرائیل و آمریکا نمی‌ایستادیم و آرمان‌ها و منافع ملّت خودمان را به آن‌ها می‌فروختیم. در هر برهه‌ای، شرایط فرق می‌کند، وضعیّت‌ها فرق می‌کند؛ باید این‌ها را دید و تصمیم گرفت. 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸 🌎🌎🌎 💠 ما درست میگفتیم، چون به #منظومه_فکری_رهبری توجه کردیم! 🔹گفتند باید گوش عربستان را بپیچانیم، گفتیم اشتباه است؛ بعداً که نظام از سعودی ها درخواست مانور مشترک نمود مشخص شد ما #اشتباه_نکرده_ایم. 🔹گفتند باید طالبان را سر جایش بنشانیم، گفتیم اشتباه است؛ بعدها که نظام به آرامش و امنیت افغانستان کمک کرد مشخص شد ما اشتباه نکرده ایم. 🔹گفتند علی اف را تنبیه کنیم و او را از استانداری آذربایجان شمالی خلع کنیم(!) گفتیم کودکانه سخن نکنید؛ و بعد که نظام در برابر باکو مدارا پیشه کرد‌، مشخص شد نظر ما به سیاست های اصولی نظام نزدیک تر است. 🔹گفتند وعده صادق۱ را باید درجا پاسخ بدهید، گفتیم عجله نکنید و هیجانی نباشید؛ و بعد که نظام پس از بررسی های دقیق، در زمان مناسب پاسخ اسرائیل را داد، مشخص شد باز نظر ما به واقعیت های میدان نزدیک تر است؛ 🔹برای تاخیر در وعده صادق۲ دنیا را روی سرشان گذاشتند و گفتند غضب الهی در پی داشته است؛ بعدها که رهبری فرمودند نه تعلل میکنیم و نه شتابزده میشویم، مشخص شد ما درست میگفتیم. 🔹گفتند ایران و محور مقاومت تضعیف شده، گفتیم اشتباه میکنید، به ما اهانت کردند، اما سخنرانی اخیر رهبری بر همگان روشن ساخت ایران تضعیف نشده و باز هم ما درست میگفتیم. 🔹ادعا کردند فرماندهان نظامی ترسو هستند، گفتیم نگویید این حرف های بی اساس را، باز توهین کردند، اما رهبری در بیانات خود گفتند: «فرماندهان نامه نوشتند که طاقت و تحمل نداریم به ما اجازه بدهید...؛» رهبری فرمودند: «فرماندهان و نظامیان مایه مباهات اند» و یک بار دیگر ثابت شد ما اشتباه نکرده ایم. 🔹دوستان! در بحث وحدت و وفاق هم همین است؛ کشور در شرایط فعلی نیازمند آرامش و دوری از هیجان است؛ به شایعه سازان و بلاگرهای سیاسی که از لایک ها و بازدیدهای شما نان میخورند و با آن دکان راه انداخته اند توجه نکنید؛ ما مثل استاد بلاگرها #ادعای_پیشگویی_نداریم، اما واقعیت را میگوییم چون کمی سعی کردیم منظومه فکری رهبری را بشناسیم! اصلاً خود حضرت آقا هم ادعای پیشگویی ندارند بلکه همچون امام راحل مبتنی برسنتهای الهی تحلیل میکنند و از آنجا که سنتهای خدا تخلف ناپذیراست پیش بینی ها هم دقیقاً محقق میشوند. 🔹و ما سعی میکنیم بجای چرخیدن در کانالها و اکانتهای تریبون بلاگرها و نماینده بلاگرها، که خواسته یا ناخواسته #هم_مخرج_بادشمن هستند!!! مواضع و رهنمودهای رهبری را دنبال کنیم. این رمز موفقیت هر عنصر انقلابی دلسوز است. از بلاگر جماعت، خصوصا از نوع سیاسی مذهبی اش دوری کنید که اینها مسیر درستی را پیش پای شما نمیگذارند. بیایید همگی به #منظومه_ولایت برگردیم تا گمراه نشویم! 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸

🚨خود را برای اغتشاشات پیش رو آماده کنیم؛ «فان حزب الله هم الغالبون» اگر... ▪️ صحبت‌های رهبری برای ما عجیب است چون رهبری از آینده صحبت می‌کنند و گوششان به صحبت‌های حضرت حجت است و ما... ▪️رهبری با صراحت درباره فتنه پیش به ما گفتند. ایشان در سخنرانی های اخیرشان دو بار به فتنه اشاره کردند، اول زمانی که فرمودند: ملت ایران هر کسی را که -در اغتشاشات شرکت کند- و مزدوری آمریکا را در این زمینه قبول بکند، در زیر گام‌های خود لگدمال خواهد کرد. ▪️دوم رهبری در دیدار دو هفته پیش فرمودند: هر کدام از این دو وضعیت-که یکی از آنها هرج و مرج و اغتشاشات داخلی است- در کشور پیش آید، دست دشمن در کار است و «بسیج» باید در مقابل آن بایستد. ▪️ رهبری به صورت واضحی شکست مسلمانان در جنگ احد را بازگو کردند. درعین حال وعده پیروزی‌های بزرگ دادند، لیکن به صورت شفافی شرایط مشخص است، امت حزب الله پیروز می شود اگر... ▪️در آیه شریفه «فَإِنَّ حِزبَ اللَّهِ هُمُ الغالِبونَ» آمده است که «وَمَن يَتَوَلَّ اللَّهَ وَرَسولَهُ وَالَّذينَ آمَنوا فَإِنَّ حِزبَ اللَّهِ هُمُ الغالِبونَ» یعنی کسانی پیروز می‌شوند که ولایت به خدا و رسول و «کسانی که ایمان» را بپذیرند. ▪️ما پیروزیم اما جبهه جدیدی در داخل کشور به زودی گشوده می‌شود، اما به نظر این فتنه دو بعدی است. احتمالا بخشی از جریان خودی نیز در نسبت با فرمان رهبری تردید خواهند کرد. ▪️ فرمان رهبری صریح است؛ «لگد مال کردن اغتشاشات» است و کمترین تعللی جایز نیست. خود را آماده می‌کنیم.../