✳️چگونه از یبوست در ماه مبارک رمضان پیشگیری کنیم؟
🔸یکی از مشکلات شایع در دوران ماه مبارک رمضان، وقوع یبوست است. برای پیشگیری از این مشکل سعی کنید آب به مقدار کافی در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. سبزیجات، میوه‌ها، غلات سبوس‌دار منبع خوبی از فیبر هستند که کمک مهمی به رفع این مشکل می‌کنند. همچنین خیسانده آلو یا انجیر خشک برای رفع یبوست مفید است. خوردن چای پررنگ، قهوه و کاکائو می‌تواند یبوست را افزایش دهد. آرامش روانی و رفع استرس و عصبانیت در رفع یبوست کمک دهنده است.
#ماه_مبارك_رمضان
#سلامت
@salamatbeman
@alfavayedolkoronaieh🌱
هدایت شده از از هر دری سخنی
428.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#صرفا‌جهت‌اطلاع🚨
توی حسینیه‌ای که
«دغدغه مبارزه با اسرائیل »نباشه
حتی شمر و یزید هم سینه میزنن😏:)
#شب_قدر 🖤
#ماه_مبارك_رمضان 🌙
#ماهیئتِ‌بی‌عاروسکولارنداریم !
@yadegaranir
@alfavayedolkoronaieh🌱
#استوری
میکشم‌بر‌صورتم‌‌دست‌شفای‌روضه‌را
با‌خودت‌محشور‌کن‌ما‌بچه‌های‌روضه‌را...
#امام_حسین
#ماه_مبارك_رمضان
@storymazhabi_313
@alfavayedolkoronaieh🌱
10.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌠☫﷽☫🌠
🎥 واکنش‌های مردم، به دوربین مخفی سلفی با یک پرچم!
قدس! ظهور مُنتَظر نزدیک است
خورشید دمیده و سحر نزدیک است
#ماه_مبارک_رمضان
#القدس_اقرب
#روز_قدس
@SiasatoDianat
@alfavayedolkoronaieh🌱