🔺️برنامه مسابقات امروز ۸ شهریور ماه
🔹️جام جهانی بسکتبال / ایران - اسپانیا
📺 شبکه ورزش / ساعت ۱۷
🔹️ هفته چهارم لیگ برتر / ذوب آهن - هوادار
📺 شبکه ورزش / ساعت ۱۹:۳۰
🔹️هفته چهارم لیگ برتر / آلومینیوم - شمس‌آذر / ساعت ۲۰
🔹️هفته چهارم لیگ برتر / فولاد - پرسپولیس
📺 شبکه سه / ساعت ۲۱:۳۰
🔹️جام اتحادیه انگلیس / چلسی - ویمبلدون
📺 شبکه ورزش / ساعت ۲۲:۱۵
🔹️پلی آف لیگ قهرمانان اروپا / آاک - آنتورپ / ساعت ۲۲:۳۰
@khabarfouri
درمان یبوست با روغن‌های گیاهی
روغن‌های گیاهی برای درمان یبوست به صورت خوراکی یا استعمالی استفاده می‌شوند.
درمان یبوست با روغن زیتون
روغن گیاه زیتون را می‌توان در پخت و پز استفاده کرد یا روزانه یک قاشق غذاخوری از آن را به تنهایی برای نرم شدن روده‌ها استفاده کرد.
درمان یبوست با روغن بنفشه
ماساژ شکم با روغن بنفشه حرکات روده را بیشتر میکند و موجب حرکت روان‌تر مواد غذایی در روده و دفع آسان‌تر آن‌ها میشود.
درمان یبوست با روغن کرچک
استفاده از روغن کرچک برای درمان یبوست شدید در طب سنتی یک گزینه‌ی موثر و قابل پیشنهاد است.
ماساژ دورانی شکم با روغن کرچک یا استفاده‌ی خوراکی از آن باعث خروج مواد غذایی از روده و رفع یبوست میشود.
@tebiirann
سیاهدانه 640 ماده ی موثر دارد 👌🏻
از جمله:
ضد سرطان و ضد انگل است
هضم غذا را بهتر میکند
نور چشم را زیاد میکند
پوست را شاداب میکند
کلیه ها را فعال میکند
جلوی سفیدی مو را میگردد
@tebiirann
✅ حنا
🔹دم‌کردۀ حنا را در التهابات دهان و دندان و به‌صورت غرغره برای رفع خشکی صدا مفید می‌دانند و از مخلوط برگ حنا با روغن زیتون برای رشد و تقویت موی سر، و رفع شورۀ سر و کچلی استفاده می‌کنند.
⚠️ همچنین، ترکیب حنا با مواد دیگر کاربرد بیشتری دارد. ضماد آن برای زخمها، جراحات، ناراحتی های پوستی، اگزما، کهیر، و جلوگیری از عرق‌سوزشدن بدن، نرم‌شدن دست و پاها و خشکی پوست مفید است.
☑️ مخلوط برگ حنا با سرکه برای سردرد مفید و شست‌وشو با آب حنا جهت سوختگی سودمند است و گفته شده نور چشم را زیاد میکند و برای تقویت بدن کاربرد دارد.
🌿 @TebbolAeme 🌿
بلعیدن یک یا دو حبه(تکه تکه شده) سیر به همراه آب چه فوایدی دارد؟🤔
▫️از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند
▫️کلسترول خون را کاهش دهد
▫️سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند.
@tebiirann
خواص فوق العاده جو برای سلامتی 🍞
▫️سلامت روده و دستگاه گوارش
▫️جلوگیری از بروز سنگ کیسه صفرا
▫️جلوگیری از پوکی استخوان
▫️به سرعت عضله سازی کمک میکند
▫️محافظت از سیستم ایمنی بدن
▫️سطح کلسترول خون را کنترل میکند
▫️کنترل دیابت
▫️پیشگیری‌از بیماری‌های‌قلبی وسرطان
▫️جلوگیری از بروز آسم
@tebiirann
پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان کدامند؟
اسفناج: ضد پوکی
کنجد: ضد درد و التهاب
بادام: استحکام استخوان
تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی: تامین کلسیم
@tebiirann
درمان ناخن فرورفته در گوشت باساده ترین روش خانگی چیست؟
✍️برشی از لیموترش روی ناخن بگذارید و با یک باند ببندید(شب تا صبح)
👈لیمو هم باعث ضدعفونی شدن میشود و هم باعث نرم شدن و خارج شدن ناخن
@tebiirann
چرابایدبه غذاهاتون
«فلفل سیاه» اضافه کنید؟
⇠ کاهش وزن
⇠ سلامت پوست
⇠ کاهش سرطان
⇠ سلامت مغز
⇠ تسکین سیاه سرفه و ... میشود
به نیمرو فلفل سیاه بزنید
خواص فوق العاده ای دارد
@tebiirann
در درمان سرماخوردگی پیشنهاد می شود که دمنوش آویشن به همراه عسل مصرف کنید.
خواص دیگر آویشن
▫️در درمان آکنه بسیار مؤثر بوده و در مواردی حتی بهتر از دارو های شیمیایی عمل می کند.
▫️باعث کاهش فشار خون می شود.
▫️باعث جلوگیری از سرفه می شود.
▫️سیستم ایمنی را قوی می کند.
▫️خواص ضد عفونی داشته و می تواند قارچ ها را از بین ببرد.
▫️می تواند آفات را از بین ببرد.
▫️می تواند باعث ایجاد بوی خوب دهان شده و بوی بد بدن را نیز از بین ببرد.
▫️می تواند باعث تقویت روحیه شود.
▫️و در آخر باعث خوشمزه شدن غذا می شود و افزودن آن به رژیم غذایی آسان است.
❗️ورزش کردن در ساعات مختلف روز اثرات متفاوتی دارد !🏃♂
▫️ورزش صبحگاهی برنامه های ژنی در سلول های ماهیچه‌ای را تحت تأثیر قرار می دهد و این سلول های ماهیچه‌ای را مؤثرتر کرده و قادر می سازد که قند و چربی بیشتری بسوزانند. بنابراین این نوع ورزش کردن برای افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ مفیدتر است.
▫️ورزش عصرگاهی هم مصرف انرژی در سراسر بدن را برای مدت زمانی طولانی، افزایش می دهد.
@tebiirann
اگر روز سخت و پرکاری داشتید، خودتان را به یک دمنوش بابونه دعوت کنید !🍵
یکی از محبوب ترین کاربردهای چای بابونه کاهش استرس و اضطراب است. بعد از یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای بابونه می‌تواند سطح سروتونین و کلاتونین در بدن را افزایش دهد. این سطوح می‌تواند به خوبی سطح استرس و نگرانی را کاهش داده و آرامش را به شما برگرداند