🔆 دلایل گرسنگی کاذب 🔵 تند غذا می خورید زمانی که یک تکه کیک شکلاتی را در عرض چند ثانیه محو می کنید زمانی برای چشیدن آن نخواهید داشت. همین سرعت باعث می شود که چند دقیقه بعد نیز احساس گرسنگی و مصرف یک تکه کیک دیگر به سرتان بزند چون طعم آن را به درستی نفهمیده اید 🟠 قبل از غذا خوردن بیش از اندازه آب می نوشید، درست است که آب یک ماده ی ضداشتهای طبیعی است. اما بهتر است احتیاط کنید. چون آب صرفاً چند دقیقه معده را پر می کند و شما به طور موقت غذای کمی می خورید. اما به محض اینکه آب از معده خارج می شود گرسنگی شدیدی سراغتان می آید. @tebiirann

🔆 اگر نگران چربیهای دور شکمتان هستید، از مصرف روزانه گوجه فرنگی غافل نشوید 👌 گوجه فرنگی حاوی اسیدی است که به کاهش سطح چربی خون شما کمک میکند، از چاقی جلوگیری کرده و با تجمع چربی چربی اطراف شکم مبارزه میکند ! @tebiirann

🔆 چرب نگه داشتن ناخن‌ها اجازه نمی‌دهد تا ناخن هایتان پوسته پوسته شود؛ ☑️ روغن بادام،زیتون و نارگیل  و دیگر روغن‌های گیاهی موثر در زیبایی و مقاومت ناخن هایتان هستند، توصیه می‌شود که شب‌ها قبل از خواب ناخن هایتان را با این روغن‌ها چرب کنید. @tebiirann

✨با خواص ارده و ویتامین‌های موجود در آن آشنا شوید ! 🟡 ارده دارای ویتامین‌های:  B1، B2، B3، B5، B6، B9، آهن، کلسیم، فسفر می‌باشد، و منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است. همچنین سبب استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها نیز می‌شود 🔴 مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آن‌ها خواهد شد، زیرا خوردن ۱ تا ۲ قاشق ارده پیش از وعده غذایی باعث کاهش اشتها می‌شود 〖@tebiirann

✨چای داغ با این مواد ترکیب نشود ✨ 🟡 تانن ماده ای است که طعم گس در دهان شما ایجاد می کند، در چای تانن وجود دارد که با هر ماده ای نمی تواند ترکیب شود. 🔴 نوشیدنی‌ها باید در دمای بالاتر از ۳۷ درجه نوشیده نشود، در غیر این صورت خطر بالقوه‌ای برای بدن به وجود می‌آورند، زیرا می‌توانند باعث سوختگی میکروبی غشای مخاطی دهان و مری شوند. 🟡 تانن‌ها به عنوان مثال در چای، دارای خواص سیاه کننده در چای هستند و بسیاری از محصولات در ترکیب با چای داغ طعم ناخوشایندی ایجاد می‌کنند، که تانن علت ان است. علاوه بر این، اگر غذا‌های چرب با چای داغ بالاتر از دمای بدن خورده شود، مقدار زیادی چربی به بدن وارد می‌شود که می‌تواند تأثیر منفی بر بدن داشته باشد . 🔴 از سوی دیگر افزودن عسل در چای داغ باعث از بین رفتن خواص عسل می‌شود. ✨ گفتنی است که عسل در مایعات بالای ۴۵-۴۰ درجه خاصیتی ندارد. 〖@tebiirann

✨اشتباهاتی که باعث ضعیف شدن چشم‌ها می‌شود:✨ 🟡 قرار گرفتن چشم در سرما و برف (چه در سرما و گرمای شدید قرار گرفتن و چه خوردن چیزهای بسیار سرد و بسیار گرم و یا جابه‌جایی از جای بسیار سرد و گرم مضر است). 🟡 خوردن غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو، کلّه پاچه و... . 🟡 افراط در مطالعه‌ی خطوط ریز. 🟡 به پشت خوابیدن. 🟡 حرکت در دود و غبار. 🟡 خیره شدن به اشیاء برّاق (استفاده از تخته‌های وایت برد در مدارس با توجّه به برّاق بودن آن برای چشم مضر است @tebiirann

با سرد شدن هوا چلو ماهیچه زیاد بخورید👇 در فصل های پاییز و زمستان بیش تر باید از گوشت های قرمز استفاده کنید ، مانند گوشت بره یا گوسفندچون گرم هستن بخاطر همین چلو ماهیچه غذای مناسبی برای زمستان است در افراد مسن استفاده از گوشت شتر مرغ یا گوشت شتر که مزاج گرمی دارند ، مناسب است. گوشت پرنده های کوچک هم گرم است و می توان در صورت تمایل از آن استفاده کرد. @tebiirann

📔 رفع گواتر ☘نمک یددار،کلم,غذاهای دریایی،تخم مرغ،میگو،بوقلمون،ماست طبیعی،شیر گاو،لوبیا،سیب زمینی پخته شده،حتما زیر نظر پزشک انجام دهید تا باعث افزایش ید نشود @tebirann

🔶🔹پاها و کف پاها زرد رنگ شده 🔹با نگاهی به طب سنتی 🔹چگونه سالمسازی کنیم 🔶🔹پاسخ کف پای زرد 🔹علل در غلظت خون + بالابودن اسید اوریک + یبوست مزمن + عفونت روده +تغذیه ناسالم متل فست فود میباشد 🔹همیشه برای دفع اخلاط کثیف سه گانه ( صفرا + سودا + دموی) از شربت سکنگبین در سه قاشق ناشتادر یک لیوان آب ولرم توام با نصف قاشق چایخوری بارهنگ و یا 🔹ترنجبین استفاده شود مدت زمان چهل روز 🔹دوری از یبوست  🔹گذاشتن حنا کف پا ها هفتگی یک بار  خوردن سیب درختی با پوست روزی چند دانه  🔹پرهیز از تغذیه سرد و خشک و گرم و خشک حتما مالیدن روغن زیتون روی معده تا ۲۱ روز 🔹خوردن مویز سیاه  🔹خوراک لوبیا سبز  🔹فروردین ماه حجامت عام 🔹کاهش مصرف انواع گوشتها بالاخص گاو و مرغ + پاشیدن‌سماق روی گوشت 🔹مصرف سرکه شیره انگور  🔹تست غلظت خون

🔴 سوره توحید قیامت رو برپا کرده ببینید چه می‌کند این سوره توحید، این سوره خواصی دارد که دنیا و آخرت گنجایش اینکه پاداش این سوره باشند را ندارند علتش هم روشن است این سوره ارتباط مستقیم با ذات پروردگار که خالق دنیا و آخرت است داد. بخوانید و لذت ببرید. 🔹 عَنِ السَّكُونِيِّ عَنْ جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ ع قَالَ: 🔸 إِنَّ النَّبِيَّ ص صَلَّى عَلَى جِنَازَةِ سَعْدِ بْنِ مُعَاذٍ فَقَالَ لَقَدْ وَافَى مِنَ الْمَلَائِكَةِ تِسْعُونَ أَلْفَ مَلَكٍ وَ فِيهِمْ جَبْرَائِيلُ ع يُصَلُّونَ عَلَيْهِ فَقُلْتُ لَهُ يَا جَبْرَائِيلُ بِمَا اسْتَحَقَّ صَلَاتَكُمْ عَلَيْهِ؟ فَقَالَ بِقِرَاءَةِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ قَائِماً وَ قَاعِداً وَ رَاكِباً وَ مَاشِياً وَ ذَاهِباً وَ جَائِياً 🔹 قَالَ فَقَالَ النَّبِيُّ ص مَنْ قَرَأَ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ نَظَرَ اللَّهُ إِلَيْهِ أَلْفَ نَظْرَةٍ بِالْآيَةِ الْأُولَى وَ بِالْآيَةِ الثَّانِيَةِ اسْتَجَابَ اللَّهُ لَهُ أَلْفَ دَعْوَةٍ وَ بِالْآيَةِ الثَّالِثَةِ أَعْطَاهُ اللَّهُ أَلْفَ مَسْأَلَةٍ وَ بِالْآيَةِ الرَّابِعَةِ قَضَى لَهُ أَلْفَ حَاجَةٍ وَ كُلُّ حَاجَةٍ خَيْرٌ لَهُ مِنَ الدُّنْيَا وَ الْآخِرَةِ. 🔹 سکونی از امام صادق علیه‌السلام نقل کرده که فرمودند: 🔸 در روزی که سعد بن معاذ از دنیا رفته بود پیامبر اکرم (ص) بر جنازه او نماز خواندند بعد از نماز میت پیامبر (ص) فرمودند: 🔹 هفتاد هزار فرشته که در بین آنها جبرئیل هم حضور داشت در کنار من بر جنازه سعد نماز خواندند، به جبرئیل گفتم سعد بن معاذ چه عملی انجام داده بود که هفتاد هزار فرشته به همراه تو بر او نماز خواندید؟ 🔸 جبرئیل عرض کرد به خاطر این که سعد، در همه حال؛ در حال نشسته و ایستاده در حال پیاده و سواره در حال رفت و برگشت سوره (قل هو الله احد) را زمزمه می‌کرد. 🔹 امام صادق (ع) فرمودند در این هنگام پیامبر به اصحابش فرمود هر کس سوره توحید را بخواند در آیه اول که می‌خواند خداوند متعال هزار نظر رحمت به او می‌کند در آیه دوم هزار دعای او را مستجاب می‌کند در آیه سوم هزار درخواست او را عطا می‌کند در آیه چهارم هزار حاجت او را به مرحله قضا و اجرا می‌رساند که هر حاجتی از این هزار حاجت بهتر از دنیا و آخرت می‌باشد. 📚 (جامع الاخبار: ص۴۴) واقعا با این اوصاف انسان چطور می‌تونه شبانه روزش رو با قرائت سوره توحید پر نکنه، هر وقت نشستیم تا استراحتی کنیم، هر وقت فکرمون آزاد شد دغدغه‌ای نداشتیم چه عملی بهتر از خواندن سوره توحید.