♦️حتما از روغن_کنجد هنگام طبخ غذا استفاده کنید چرا که علاوه بر خواص بسیار زیاد آن ترک های پوست ناشی از چاقی را کاهش می دهد. @tebiirann

پیشگیری از بیماری های تیروئید 🔸نمک دریا به جای نمک های ید دار استفاده کنید 🔹خمیر دندان فلوراید دار استفاده نکنید 🔸روغن مصرفیتونم تغییر بدین . دنبه و کنجد و زیتون باشه 🔹پر خوری نکنید. تحرک و خوابم به اندازه 🔸اگر اهل غم و اندوه و استرس هستین، فکرتونو تغییر بدین @tebiirann

✅اگر #یبوست دارید ✍🍴بهتر است کباب را با سبزی های کباب شده ای مانند گوجه فرنگی، قارچ و فلفل سبز یادلمه ای همراه کنید تا فیبر دریافتی تان افزایش و عملکرد دستگاه گوارشتان بهبود یابد. . @estekhaare

🍏رفع آبریزش بینی چای یا جوشانده عناب گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می‌شود.

🔴 با دیدن این ویدئو متوجه میشوید انسان تحت تاثیر محیط چگونه اقدام به انجام رفتارهای غیر معقول میکند‼️ ♻️ همین جریان در شکل گیری و گسترشِ کرونا یا گسترش بی‌حیایی و بی‌عفتی یا در هر مورد دیگر در جامعه‌ی ما جاری و ساری است. همین جریان در رای دهی‌های انتخاباتی بدون منطق عقلانی صحیح بر مبنای موج سازیهای رسانه ای و تبلیغی ساری است. به این آزمایش همنوایی یا همرنگ شدن با جماعت می‌گویند... نشر حداکثری #اندکی_تفکر عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

چطور عادت‌های بد را از بین ببریم؟2⃣/دکتر شکوری 🎥 #دکتر_شکوری #عادت_بد #فکر

🎥سی نفر از زن‌ها موقع ظهور #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف #رجعت می‌کنند یکی از این زن‌های رجعت کننده، آرایشگری بنام صیانه ماشطه (آرایشگر دختر فرعون) ماجرایش را بشنوید. 🌺 #امام_زمان #رجعت #زنان 🌼🌿به نیت فرج مولا نشر دهید 🌤 #الّلهُـمَّ_عَجِّــلْ_لِوَلِیِّکَـــ_الْفَـــرَج

#مستحبات_پخت_غذا 🌼🌿به نیت فرج مولا نشر دهید 🌤 #الّلهُـمَّ_عَجِّــلْ_لِوَلِیِّکَـــ_الْفَـــرَج

🍏درمان بواسیر و یبوست هاے شدید مصرف آب تربچه در سبد غذایے ، باعث حرڪت آسان روده مے شود ، در نتیجه منجر به بهبود تدریجے اشتها و پیشگیرے از یبوست خواهد شد،و بواسیر را ب صورت قطعے درمان میڪند. 🍀 @tebiirann

🍋عطر لیمو یک ارامش بخش طبیعی است و با دفع عوارض استرس موجب می شود شما بهتر بخوابید. قبل از خواب یک لیمو را بریده و کنار تخت تان بگذارید. @tebiirann

هرگز پوست مرغ را نخورید ! در خانم ها : پرمویی ، جوش و کیست تخمدان میشود ! در آقایان : آکنه های شدید و نارسایی در هورمون میشود ! @tebiirann

🔸کاهش وزن با مواد طبیعی و سالم در کنار رعایت اعتدال و ورزش و تحرک کافی بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام است. 🍐 آووکادو آووکادو میوه ای بی نظیر و مصرف آن بهترین روش برای کاهش وزن با مواد طبیعی است. در حالی که اکثر میوه ها سرشار از کربوهیدرات هستند، آووکادو مملو از چربی های سالم است. آووکادوها از نظر اسید اولئیک تک اشباع نشده(همان نوع چربی موجود در روغن زیتون) غنی هستند. آووکادو علی‌رغم اینکه بیشتر چربی است، حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است. این میوه همچنین حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم از جمله فیبر و پتاسیم است. آووکادو یک افزودنی عالی برای سالاد سبزیجات است. @tebiirann