⬛️بخش اول؛ چرا #سید_شهیدان_خدمت
بخشی از خدمات بزرگ و زیرساختی شهید آیت‌الله #رئیسی_عزیز
برای همه بفرستید...
@alle_yasen
2.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍀 تشخیص اصلح در بیان مقام معظم رهبری
@alle_yasen
✍آیت الله جاودان:
صلوات مانند عسل است (شیرین و لذتبخش) ؛ استغفار مانند دارو است و انسان مریض باید دارو مصرف کند تا خوب شود و امثال ما معمولا مریض هستیم.
در ادامه فرمودند : مشهد ، خدمت آیت الله بهجت(ره) بودیم ایشان در جواب نامه‌ای که در مورد اختلاف زن و شوهری بود توصیه به استغفار می‌کردند و در همان حین شخصی نزد ایشان آمد و برای گشایش رزق درخواست ذکری کرد که ایشان در جواب به او نیز فرمودند زیاد استغفار کن.
┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄
راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های قوی
🔹ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به سالم ماندن استخوان‌ها در طول زندگی کمک کند.
🔹حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب می‌آید.
🔹کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.
🔹پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی شایع‌تر است.
🔹یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است.
🔹پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل به سلامت استخوان کمک می‌کند.
@alle_yasen