🔴هفت نشانه که میگویند بدن شما به اسید فولیک بیشتری نیاز دارد! 🔹بروز مشکل در درک و شناخت مسایل اطراف، افسردگی و اختلال در تمرکز. 🔹افزایش دردهای بدن مانند سردرد 🔹رنگ پریده شدن پوست 🔹احساس تنگی نفس پس از انجام کارهای عادی و روزمره 🔹بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع،اسهال،بی اشتهایی و یا کاهش وزن 🔹زخم‌های دهانی و متورم شدن زبان 🔹ضعیف شدن حس چشایی 🍏 💌 ♻️ @alle_yasen

📌 سردردِ گرمازدگی: روشی ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش آن ✍ به قلم دکتر مجید انوشیروانی، PhD طب سنتی ایران 🔸 در هوای گرم و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایعتر از هر وقت دیگر است. به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید: 🔸 بوییدن و افشاندن (اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچۀ آغشته به گلاب سرد بر سر و صورت، برای پیشگیری و کاهش شدت سردردهای ناشی از گرما و آفتاب زدگی و خشم بسیار موثر است. 🔸 دو نکته: گلاب دارای طبیعتی مرکب است و در مجموع مایل به سردی شمرده می شود. 🔸 گلاب خوب و مرغوب طعم گس دارد و در هنگام چشیدن، حالت قبض و جمع کنندگی ملایم در مخاط دهان ایجاد می کند. @alle_yasen

✨✨✨✨ ♻️ #تدابیر_و_توصیه‌های_ناب استاد حکیم محسن اسماعیلی 🔸 هدف علم طب اسلامی طولانی کردن عمر نیست، چون عمر دست خداست. بلکه هدف این است که انسان از ابتدا تا انتهای عمر مقدر شدۀ خویش را با سلامت و تندرسی و به دور از بیماری طی کند. 🔹 با حفظ دو کیفیت حرارت و رطوبت در بدن میتوان سلامت بدن را حفظ کرد. @alle_yasen ☘☘☘☘☘

دعای هرروز ماه صفر @alle_yasen

سه بخور گیاهی مفید 🔸اکالیپتوس: مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی 🔹اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردردومیگرن 🔸رزماری: تقویت کننده حافظه ودارای خاصیت ضدافسردگی 🍏 💌 ♻️ @alle_yasen

⚪️رفع سریع تبخال👇 🔸پنبه ای را در 1 قاشق شیرسرد خیسانده و 5 دقیقه مستقیما روی تبخال بگذارید و هر 2 ساعت یکبار تکرار کنید ! 🔸شیر بدلیل خواص ضد ویروسی و ضدباکتریایی تبخال را رفع میکند 🍏 💌 ♻️ @alle_yasen

🗞 صفحه یک روزنامه‌های ورزشی 💢هر لحظه باخبر باشيد @alle_yasen

وضعیت آب و هوا ☁️از فردا تا پایان هفته، کاهش نسبی دما در نوار شمالی کشور بین ۵ تا ۱۰ درجه پیش بینی می‌شود. 🌦بارش‌ها در شمال آذربایجان شرقی و شمال اردبیل همچنین سواحل خزر و دامنه های البرز به صورت پراکنده ادامه دارد. 🌤آسمان تهران امروز کمی ابری به تدریج نیمه ابری پیش‌بینی می‌شود. @alle_yasen

🗞 صفحه یک روزنامه‌های صبح 💢هر لحظه باخبر باشيد @alle_yasen

ســـــلام شنبه تـون بی نظیر عشق و‌ زیبـایی طبیعت گوارای وجودتون بـاد گذر ثانیـه های عمرتون توام با آرامش خیر و برکت و مهربانی روزتـون قـشنگ دلتون شـاد شـاد عاقبتتون بـخیر @alle_yasen

ان شاءالله امروز ازآسمان و زمین هرچه خوشبختی،برکت و هرچه مهربانیست چون باران رحمت بر زندگیتون ببارد @alle_yasen

اهل آرامش که شدی شاد کردن دیگران بیشتر از شاد بودن خودت به دلت میچسبد آرامش سهم دل هاییست که نگاهشان به نگاه خداست @alle_yasen

حیف است که امروز هم همان کسی باشی که دیروز بودی زندگی را زیباتر ڪن @alle_yasen

احترام به شخصیت کودک احترام به شخصیت کودک سبب می شودآن ها این احترام را ببینند و در مقابل به شما احترام بگذارند پس بهتر است همان گونه که دوست دارید با شما رفتار شود با کودکتان رفتار کنید. @alle_yasen

عدم اعتماد کودک روابطش را با شما تضعیف می کند دانشمندان ثابت کرده اند که فریاد بر سر کودکان مانند تنبیه فیزیکی تاثیر گذار است و ترس از این تنبیه باعث می شود که کودکان به شما دیگر اعتماد نکنند و تمام مسائل را با شما مطرح نکنند، که در نتیجه باعث تضعیف روابط بین کودک و والدین خواهد شد. @alle_yasen

اعتماد به نفس مناسب، سلاح کودک در برابر چالش های دنیاست. کودکانی که احساس خوبی در مورد خود دارند، راحت تر می توانند با مشکلات محیط اطراف مقابله کنند. @alle_yasen

این روزها با درگیر شدن مردم عزیز کشورمان با ویروس کرونا و خانه‌نشینی، کودکان بیش از مواقع دیگر نیازمند عشق و محبت و توجه والدینشان هستند، پس سعی کنید کج خلقی‌ها، گوشه‌گیری‌ها و آشفته‌حالی‌ آن‌ها را که ناشی از استرس و اضطرابی است که این روزها ناخواسته تجربه می‌کنند را جدی بگیرید تا ان‌شاءالله این بحران را با سلامت روان طی کنند. @alle_yasen

بیماریهای پاییزی ➕ راههای پیشگیری و درمان آرتروز آرتروز التهاب مفاصله که با افزایش سن بدتر می‌شه. آرتریت یک بیماریه که در تمام طول سال وجود داره؛ اما افراد مبتلا به آرتروز گزارش میدن که هوای سرد و مرطوب باعث شعله‌ور شدن علائمشون می‌شه. علائم 🤒 درد مفاصل، خستگی، ورم مفاصل، سفتی مفاصل و حساسیت مفاصل نکات پیشگیری 🔸یک رژیم غذایی سالم داشته باشین که حاوی میوه، سبزیجات، ماهی و آجیل باشه. 🔸وزنتون رو کنترل کنین. 🔸مرتب ورزش کنین تا انعطاف‌پذیری مفاصلتون زیاد بشه. 🔸اگر نیازه لباس بیشتری بپوشین یا روی پاهاتون پتو بندازین. 🔸دوش آب گرم تو بعضی افراد می‌تونه به افزایش جریان خون و کاهش دردهای مفاصل کمک کنه. 🔸ماساژ هم با افزایش گردش خون به کاهش درد کمک می‌کنه، به‌ خصوص وقتی که از لوسیون‌های گرم یا روغن‌های ضروری استفاده بشه. @alle_yasen

📸 در ماجرای دفاع مقدس جای شهید و جلاد عوض نشود رهبر معظم انقلاب: 🔹️ الان انگیزه وجود دارد از طرف دشمنان برای اینکه حقایق شیرین و جذّاب انقلاب که ازجمله‌اش حقایق مربوط به دفاع‌مقدّس است، اینها را در حاشیه قرار بدهند و تحریف کنند و دروغ‌سازی کنند، جای جلّاد و شهید را عوض کنند. ۹۸/۸/۳۰ @alle_yasen