۴۵ ساله‌ها حتما این ۲۰ ماده غذایی را مصرف کنند نان گندم کامل، شکلات تیره سیب‌زمینی شیرین، چغندر سبزیجات تیره‌رنگ، هویج، زردچوبه سبوس گندم فرآوری نشده تخم مرغ، لوبیا، گردو، بادمجان، روغن زیتون، زغال اخته و توت فرنگی بلغور جو، دانه چیا چای سبز، آووکادو، مصرف ماهی‌های چرب @alle_yasen

💠اولین سوال قیامت... 🔹️امام صادق عليه السلام فرمودند: اوّلین محاسبه انسان در پیشگاه خداوند پیرامون #نماز است، پس اگر نمازش قبول شود بقیه عبادات و اعمالش نیز پذیرفته مى گردد وگرنه مردود خواهد شد. 📚وسائل الشيعه، ج ۴،ص۳۴، ح۴۴۴۲ @alle_yasen

⭕️ عمروعاص به ابوموسی اشعری گفت: نه تو رأی بده، نه من... ابوموسی فریب خورد و رأی نداد و عمروعاص حکمیت را با رأی خود به نفع معاویه تمام کرد! مراقب عمروعاص‌ها باشیم! #همه_پای_کار_ایرانیم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@alle_yasen

🌹 تا زمانی‌که "خودمان" را دوست نداشته باشیم و برای خود ارزشی قائل نباشیم دیگران نمیتوانند فراتر از خودمان با ما رفتار کنند رفتار آنها آینه رفتار ما با "خودمان" است پس به خودت احترام بگذار وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از دهانشان باشی... آنها چاره ای ندارند جز آنکه" خردت " کنند ؛ تا برایشان اندازه شوی ... پس مراقب معاشرت هایت باش....! #الهی_قمشه_ایی

هرگز از گردش ایام دل‌آزرده مباش بامدادی است پیِ هر شبِ تاری 🌙 #شب‌_بخیر ❄️خیریه آل یاسین ❄️ https://eitaa.com/joinchat/2910257364Cc67bedd986

🚀تصویری نسبتا جدید از برد موشک های ساخت کشورمان و کشور های که در تیر رس قرار دارند #اقتدار_نظامی_ایران @alle_yasen

🪴نبايد به زن زور بگوييد همان قدری که مرد در محیط خانواده ذی حق است زن هم ذی حق است. نباید به زن زور بگویید و تحمیل کنید، به حسب جسم، او ضعیف‌تر است.  🔹 امام خامنه‌ای (مدظله‌العالی) @alle_yasen

شهادت دو برادر در آغوش هم بوسیله وحوش تک تیرانداز های صهیون، در غزه تحت محاصره محور #عبری_غربی_عربی #کجایند_مدعیان_حقوق_بشر @alle_yasen

#توییت | هر کسی مردم عزیز ایران را شاد کند اجر مضاعف دارد. نمی‌دانم ملت‌های دیگر هم از پیروزی تیم ملی کشورشان به قدر ما خوشحال می‌شوند یا نه. ولی می‌دانم هیچ ملتی در جهان به اندازهٔ مردم ما مورد تهاجم رسانه‌ها برای سیاه‌نمایی و شکستن روحیهٔ خودباوری نیست. در این میانه هر کسی مردم عزیز ایران را شاد کند اجر مضاعف دارد. آفرین به تیم ملی فوتبال