●🌙● کتابچہ اعمال و دعاهاے ماه مباࢪک رمضاݩ 🌙 💚الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌علیها‌💚 #بهار_مهدوی @Excerpt

💠 تدابیر ماه رمضان (۱) ان شاالله در چند پست برخی توصیه‌های مفید در ماه مبارک رمضان را ارائه می‌کنیم👇 💢مطلب اول: چه کنیم که کمتر تشنه بشویم !!؟ به طور کلی افرادی که زیاد تشنه می‌شوند اکثرا به علت غلبه طبع صفرا می‌باشد و از طرفی زیاد نوشیدن و زیاد خوردن در ماه رمضان از معضلات بزرگی است که چون افراد رعایت نمی‌کنند دچار مشکل می‌شوند (در آینده در مورد این موارد مفصلا توضیح خواهیم داد) اما چند راهکار برای اینکه کمتر در طول روز تشنه بشویم: ۱_ در سحر و افطار آب را همراه خرما میل کنید (ترجیحا آب جوشیده ولرم باشد خصوصا زمان افطار) ۲_ سویق عدس میل کنید افرادی که یبوست ندارند و سابقه غلبه سودا ندارند می‌توانند عدس را اسیاب کنند و بدون روغن و بر شعله ملایم تفت بدهند (سویق عدس می‌شود) و زمان سحر یا بین افطار تا سحر یک قاشق غذا خوری سویق عدس میل کنند. ۳_ استفاده از شربت سکنجبین یا سرکنگبین در زمان سحر یا بین افطار و سحر ۴_ پرهیز از نوشیدن آب یخ در وعده سحر ۵_ ترکیب ۴ لیوان آب عسل + ۱عدد لیمو شیرین + ۲قاشق خاکشیر، شربت و نوشیدنی بسیار مفیدی برای جلوگیری از تشنگی می‌باشد که می‌توانید بین افطار تا سحر بنوشید. ⚠️توجه داشته باشید زیاد نوشیدن آب ابدا باعث جلوگیری از تشنگی در طول روز نخواهد شد. سلسله مطالب مرتبط با آداب ماه رمضان را حتما دنبال کنید و به دیگران نیز هدیه بدهید 👆👆👆👆👆

💎امام جعفر صادق علیه السلام فرمودند: هر کس در روز اول ماه رمضان به اندازه کف دست گلاب بر صورت خود بریزد ، آن روز از ذلّت و فقر ایمن خواهد بود و هر کس گلاب بر سرش بریزد در آن سال از سرسام ایمن خواهد بود؛ پس هرگز این سفارش ما را ترک نکنید. 🍃نجات از خوارى و پریشانى 🍃دافع بلاها 🍃از بین برنده فقر 📚اﻹقبال باﻷعمال الحسنة،ص٨٧

✅ تدابیر روزه داری در ماه مبارک رمضان 👤 جناب دکتر سعید میرزائی انتشار این فایل بلامانع بوده و صدقه جاریه حساب می‌شود🌹

با سلام انشاالله از فردا شنبه، 1402/01/05در سال جدید در خدمت مشتریان عزیز هستیم ساعت کاری در ماه مبارک رمضان صبح ها از ساعت 10-14 یک ساعت قبل از افطار تا افطار و یک ساعت بعد از افطار تا دو ساعت بعد👆👆👆👆👆

اقلام زیر شارژ شد 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 👇👇👇👇👇👇👇 صابون تریاک کلاژن طلا شکر نیشکر قند نیشکر حلوا پشمکی سنتی تبریز میکس و کامل روغن آفتابگردان طبیعی روغن زرد گاوی شامپو سبغ چرب و معمولی کلوچه خرمایی طبیعی کفی نمدی سایز بزرگ و بچه گانه لیف ابریشمی بیسکویت سنجد طبیعی،بیسکویت گل محمدی،کاکایویی،زنجبیلی، زعفرانی با آرد گندم و روغن زرد و شکر نیشکر لیف پشمی پشتی روغن کندش لیف لوفا بلند پشتی صابون شغاری کرم شکلات صبحانه فندقی سکنجبین عسلی نوشیدنی مناسب ماه رمضان لیف پنبه ای کیسه پشمی پشتی کیسه پشمی دستی حلواسنتی تبریز سوهان جوانه گندم چای به سیب فله قوتو خشخاشی قوتو دیابتی شکلات میگون250گرمی روغن خشخاش طبیعی خمیردندان گیاهی خمیردندان بچه طبیعی قوتو پسته ای کرمان روغن ارده کنجد طبیعی روغن زیتون بابوطبیعی روغن زیتون بی بو طبیعی روغن زیتون مالشی کره بادام زمینی شکلاتی و.....

با سلام انشاالله از فردا شنبه، 1402/01/05در سال جدید در خدمت مشتریان عزیز هستیم ساعت کاری در ماه مبارک رمضان صبح ها از ساعت 10-14 یک ساعت قبل از افطار تا افطار و یک ساعت بعد از افطار تا دو ساعت بعد👆👆👆👆👆 🍇🍇🍇 3 درصد تخفیف ویژه ماه مبارک رمضان برای خرید بالای ۳۰۰ هزار تومن 🍓🍓🍓

🟣 مزاج فصل بهار ✍ بهار فصلی معتدل است زیرا نسبت به زمستان گرم تر و نسبت به تابستان رطوبت بیشتری دارد. این فصل با اکثر مزاج‌ها همخوانی دارد مگر دموی‌مزاج‌هایی که دچار غلبه‌ی‌ خون شده‌اند. 🟢 چرا بهار هوا گرم و تر می‌شود؟ ✍ در زمستان، آفتاب از سطح زمین دور بوده است ولی هر چه به بهار نزدیک می‌شویم آفتاب به سطح زمین نزدیک‌تر می‌شود پس هوا گرم می‌شود. علاوه براین، بخاطر بارندگی‌های زمستان، در بهار زمین مرطوب است که گرمای آفتاب بر رطوبت سطح زمین تصرف می‌کند و هوا گرم و تر می‌شود. 🟡چرا برخی افراد درفصل بهار دچار آلرژی، آبریزش‌بینی و چشم، عطسه، فشارخون، دمل و چرک می‌شوند؟ ✍ همین اتفاقی که در طبیعت افتاد، در بدن نیز می‌افتد، یعنی حرارت آفتاب بر رطوبت بدن تصرف کرده و موجب غلیان و سیلان خون در بدن می‌شود، حجم خون را بالا برده و موجب افزایش گردش‌خون در بدن می‌شود و این عوارض را پدید می‌آورد. 🔵 راهکار درمانی: ✍ با حجامت و خونگیری متناسب با مزاج افراد، می‌توان تعادل را در فصل بهار در بدن برقرار کرد. چنانچه پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «فَدَوَاءُ الدَّمِ الْحِجَامَة» درمان غلبه خون حجامت است.(من‏لایحضره‏الفقیه ج۱ ص۱۲۶) 🏮 پس توجه به مزاج فصلی که در آن قرار داریم، مزاج فرد و غلبه خلطی که بر بیمار عارض‌ شده برای تدبیر و درمان بسیار لازم است. #مزاج_فصل #بهار #حجامت #استاد_صادقیان

✅ سلامت در روزه داری 💯 قطعا روزه داری بهترین روش پاکسازی بدن و به دست آوردن سلامتی بدن است ولی برای اینکه روزه داری بیشترین تأثیر را در سلامتی ما داشته باشد لازم است نکاتی را رعایت کنیم ⬅️ طی پست‌هایی، نکات مهمی در مورد روش‌های اصولی تغذیه در این ماه اشاره می‌کنیم با ما همراه باشید 🤗 👇👇

سلامت در روزه داری بخش اول 🍲 #افطار ✍ توصیه می‌شود با یک چیز شیرین مثل حلوا و خرما روزه را افطار کنیم؛ چون این مواد سریع جذب کبد شده و هم قند خون را تأمین می‌کنند و هم تحلیل و ضعف بدن را که در طول روز اتفاق افتاده جبران می‌نمایند ⬅️ اگه حلوا یا خرما نیافتیم با مقداری آب ولرم افطار کنیم و به هیچ وجه با آب سرد یا هر چیزی که مزاج سردی داره افطار نکنیم تا به بیماری‌های گوارشی و کبد چرب مبتلا نگردیم نصف لیوان آب برای افطار کردن کافی است در صورتی که آب زیادی مصرف کنیم، هضم غذایی که بعد آن می خوریم به خوبی انجام نخواهد شد ✍ توصیه می‌شود بین افطار و غذای اصلی کمی فاصله بیندازیم؛ حدود 10 - 15 دقیقه کافیست تا معده خودش را برای دریافت غذا آماده کند 📌 لازم است موقع افطار از پرخوری، خوردن چند نوع غذا باهم و مصرف آب همراه با غذا خودداری کرد ✍ سعی کنیم در وعده‌ی افطار از انواع آش و سوپ استفاده کنیم تا هم رطوبت بدن تأمین گردد و هم از یبوست جلوگیری شود 👈 نکته خیلی مهم: برای اینکه پاکسازی بدن در ماه رمضان به درستی انجام شود باید از بروز یبوست در این ماه جلوگیری کرد #روزه