لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸 اشاره پوتین به آیاتی از قرآن در نشست ترکیه و کنایهاش به برخی کشورهای منطقه و واکنش هیت ایرانی
🆔 @YjcNewsChannel
#تغذیه
🔷چطور میل به شیرینی را کاهش دهیم؟
🔹مصرف شیرینی را کمکم کاهش دهید، نه اینکه ناگهانی آن را حذف کنید
🔹 همراه با وعدههای غذایی اصلی و میان وعدههایتان، پروتئین مصرف کنید.
🔹یخچال و کابینتهایتان را از شیرینیها پاکسازی کنید
🔹هر وقت به سرتان زد سراغ یک چیز شیرین بروید کمی قدم بزنید.
🔹هر وقت احساس کردید دوست دارید شیرینی بخورید، 5 دقیقه صبر کنید
🔹 صبحانهتان پُر از پروتئین باشد
@Tebyanonline
#از_ما_بپرسید
‼️ چرا بعضیها زود دلگیر میشوند؟
❓سوال:
بسیار زودرنج هستم و چند ماه است که ازدواج کردهام. همسرم از این بابت ناراحت است خودم هم علت زودرنجیام را نمی دانم و دوست دارم با راهنمایی شما مشکلم را رفع کنم لطفاً کمکم کنید.
✔️پاسخ
🔺زودرنجی معمولاًدو علت دارد : افسردگی و تربیتهای ناصحیح خانوادگی
1️⃣یکی از علل اصلی زودرنجی، پرتوقع بودن است. ابتدا باید نگاه خود را به مسائل و به افراد و اطرافیان خود تغییر دهید. باید بدانید که دیگران مختارند طبق عادات، آداب، ارزشها و نظرات خود رفتار کنند و این شمایید که باید افراد را با خصوصیات شخصیشان بپذیرید .
2️⃣دلیل دیگر زودرنجی این است که عادت ندارید دلخوری خود را به دیگران بیان کنید و مسائل را درونریزی میکنید. این عادت غلط گنجایش شما را به مرور کم میکندو باعث میشود تا در اثر این ظرفیت تکمیل شده هر آن، لبریز شوید.
3️⃣یکی دیگر از علل زودرنجی در خانمها کمخونی است. بنابراین لازم است تا با آزمایش خون از وضعیت جسمانیتان مطلع شوید. افراد مبتلا به کمخونی بهتر است از گوشت قرمز که سرشار از آهن است بیشتر از گوشت سفید استفاده کنند.
@Tebyanonline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
"آدمهاے بزرگ"
قامتشان بلندتر نیست
خانہ شان بزرگ تر نیست
ثروتشان هم بیشتر نیست
آنها تنها قلبے بزرگ
ونگاهے مهربان دارند.
✨﷽✨
🌸🍃🌼🍃🌾
🍃🌸🍃🌺
🌸🍃🌾
🌺🍃
🌾
🔴 #نکته_های_تربیتی 🔴
🌻پدر و مادر عزيز
‼️بچه ها از توي كتاب و مدرسه و اينترنت و تلويزيون تربيت نميشن؛
👈هركاري كه از شما ببينن
#يادميگيرن و #تربيت ميشن
بچه ها #آينه رفتار پدر و مادرها هستن
📢براي #تربيت_بچه_ها
اول بايد #خودمون_رو_اصلاح كنيم!!
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
✅سبزی زینت سفره
✍حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد از اشتباهات تغذیه ایی جدید ایرانیان است ، طبع اغلب سبزیها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک میکنند، سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند !
همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل میکند !
💥سالاد را نباید همراه غذا بخورید
اگر دچار نفخ ودیرهضمی و ترش کردن ومشکلات گوارشی هستید بهتر است از سبزی تره و ریحان و نعناع وجعفری و گشنیزکنار غذا غافل نشوید
☜【طب شیعه】
🍏 @tebshia20🌿
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
7.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 کلیپ : هشت مادر شهید در حماسه کربلا
👤 #حجت_الاسلام_حسینی_قمی