#سـبـد_سـلامـتـی #چند_نکته_کوتاه_ومفید 🍆بادمجان۳ برابر فلفل دلمه ای به تقویت مو کمک می کند. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🌸🌸🌸🌸🌸 بــــرنامــه روز دوشــنبــه😍 #ســـبد_ســلامــتی🏃‍♂🏃‍♂ همـــراه مــا باشیـد🌺🌺🌺 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🍏✨🍏✨🍏✨🍏✨🍏✨ #سـبـد_سـلامـتـی 🥗کاهو سرشار از فیبر است که به تمیز کردن دستگاه گوارش کمک می کند. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🍏✨🍏✨🍏✨🍏✨🍏✨ #سـبـد_سـلامـتـی 🥕هویج می تواند عملکرد پوست مو وناخن ها را بهبود بخشد. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🍏✨🍏✨🍏✨🍏✨🍏✨ #سـبـد_سـلامـتـی 🥦کلم بروکلی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

#سـبـد_سـلامـتـی 🤾‍♂🤾‍♂تاثیر مثبت ورزش برسلامت روانی👆🏻👆🏻👆🏻 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

#سـبـد_سـلامـتـی 😴نـکاتـی برای داشـتن خـواب خوب شبانه👆🏻👆🏻👆🏻 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

#سـبـد_سـلامـتـی ⛹‍♀انجام ورزش منظم وفعالیت بدنی کافی ✅باعث کاهش چربی خون مضر ✅باعث افزایش چربی خون مفید ✅باعث کنترل وزن و داشتن ظاهر بدنی متناسب می گردد 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🌸🌸🌸🌸🌸 بــــرنامــه روز دوشــنبــه😍 #ســـبد_ســلامــتی🏃‍♂🏃‍♂ همـــراه مــا باشیـد🌺🌺🌺 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🍏✨🍏✨🍏✨ 🍏✨🍏✨ 🍏✨ #سـبـد_سـلامـتـی 🔰تـوصیه های ناب پیامبر السلام درباره سلامتی: ✨پیامبر اسلام فرموداند: 📌آن که دردها را آفریده، درمان آنها را نیز آفریده است. 📌هر دردی را درمانی است، پس چون دارو به درد برسد، به اذن خداوند بهبود یابد. 📌 خود را مداوا کنید، چراکه خداوند هیچ دردی  را فرو نفرستاده، مگر آنکه برای آن درمانی نازل کرده است. 📌 هر کاری را چاره ای است و چاره تندرستی در دنیا چهار چیز است 👇 ۱-کم سخن گفتن ۲-کم خوابیدن (خواب کافی)، ۳-کم راه رفتن و کم غذا خوردن. 📌 روزه بگیرید تا تندرست بمانید. 📌سفر کنید تا تندرست بمانید. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🍏✨🍏✨🍏✨🍏✨🍏✨ #سـبـد_سـلامـتـی 🔰چند نکته مفید برای سلامتی👆🏻👆🏻 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🍏✨🍏✨🍏✨🍏✨🍏✨ #سـبـد_سـلامـتـی 🔰نکات مهم وجالب برای سلامتی شما عزیزان👌👆🏻👆🏻 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14