توصیه ها و سفارشات مرتضی(زین العابدین)خدّامی حافظ و پژوهشگر چندزبانه قرآن،نهج البلاغه،اشعار و طب سنّتی جهت افزایش حافظه و ارتقای عملکرد ذهن و مغز                                                                                                                                                    ۱-لطفا هر روز از عدد ۱۰۰ تا یک برعکس بشمارید(۹۹ ۹۸ ۹۷ ۹۶ ۹۵ ۹۴)بسیار عالیه روز به روز سرعتشون رو افزایش بدید. ۲-عسل طبیعی (زمستانه گَوَن و و تابستانه بهارنارنج)زیاد میل کنید ۳-هر صبح ناشتا چند عدد مویز درشت بخورید ۴-حتما پنیر را با گردو،کنجد یا سیاه دانه میل کنید ۵-سخنرانی های بزرگان فرهیخته همانند استاد معظّم پروفسور حسین الهی قمشه ای رو زیاد گوش بدید ۶-روزی سه صفحه کلام الله مجید(قرآن کریم)با معنی بخونید ۷-شعرهای زیبا حفظ کند مثل اشعار عالی فردوسی،مولانا،سعدی و حافظ ۸-ضرب المثل بسیاری یاد بگیرید مانند؛اندازه نگه دار که اندازه نکوست-هم لایق دشمن است و هم لایق دوست ۹-حداقل پنجشنبه جمعه ها قبل اذان ظهر نیم ساعت بخوابید(خواب قیلوله)به فرموده مولا امیرالمؤمنین علی ابن ابیطالب صلوات الله و سلامه علیهما برا حافظه و قدرت مغزی بسیار موثّر و مفید است ۱۰-روزانه نیم ساعت در یک فضای طبیعی و پر از درخت یا لب ساحل قدم بزنید ۱۱-هر شب سه حدیث زیبا و ملکوتی از ائمّه معصومین(علیهم الصلوه و السلام)حفظ کنید ۱۲-صبح ها یک عدد بسیار کوچک(اندازه یک دانه کنجد)کندر بِجَوید یا در آب جوش قرار بدید و میل بفرمایید ۱۳-سعی کنید اصلا دغدغه،بدهی و نگرانی مالی نداشته باشید ۱۴-ذکر شریف(یا خَیرَ ذاکِر و مَذکور)رو زیاد زمزمه کنید ۱۵-گیاه بسیار معروف جینسینگ(جینکو بیلوبا)هم برای حافظه بسیار تاثیرگذار است ۱۶- مطالعه زیاد کنید و کتاب های معروف زیادی رو بررسی کنید ۱۷-صبح ها ده دقیقه در فضای باز تنفس عمیق انجام دهید ۱۸-هر روز یک فیلم زیبا یا کلیپ آموزنده ببینید ۱۹-مشاعره انجام بدید و تمام توانتان رو برای به خاطر آوردن اشعار مناسب البته با سرعت زیاد به کار ببرید ۲۰-یک یا دو زبان خارجی(ترجیحا عربی،انگلیسی یا فرانسه)یاد بگيريد ۲۱-دمنوش(هل،دارچین،گل گاوزبان،زعفران،اسطوخودوس) با کمی‌ نبات میل کنید ۲۲-سردیجات کم مصرف کنید(سرکه،ترشی،عدس،لبنیات زیاد) ۲۳-زندگینامه حافظان،نوابغ و دانشمندان برجسته جهان مانند شیخ الرئیس ابوعلی سینای فرزانه رو بسیار مطالعه کنید(روز بزرگداشت پزشک،اسطوره و حکیم متالّه ابن سینای یگانه،بیمانند و ایرانی بر همگان خصوصا فلاسفه و پزشکان متعهّد تبریک و تهنیت)جهت موارد تخصصی و حرفه ای تر حافظه در خدمت هستم انشالله موفق،مویّد و باپیشرفت باشید زیر سایه مولانا صاحب الزّمان

استادحافظ قران و نهج‌البلاغه مرتضی خدامی بابلسری

توصیه ها و سفارشات مرتضی(زین العابدین)خدّامی حافظ و پژوهشگر چندزبانه قرآن،نهج البلاغه،اشعار و طب سنّتی جهت افزایش حافظه و ارتقای عملکرد ذهن و مغز                                                                                                                                                    ۱-لطفا هر روز از عدد ۱۰۰ تا یک برعکس بشمارید(۹۹ ۹۸ ۹۷ ۹۶ ۹۵ ۹۴)بسیار عالیه روز به روز سرعتشون رو افزایش بدید. ۲-عسل طبیعی (زمستانه گَوَن و و تابستانه بهارنارنج)زیاد میل کنید ۳-هر صبح ناشتا چند عدد مویز درشت بخورید ۴-حتما پنیر را با گردو،کنجد یا سیاه دانه میل کنید ۵-سخنرانی های بزرگان فرهیخته همانند استاد معظّم پروفسور حسین الهی قمشه ای رو زیاد گوش بدید ۶-روزی سه صفحه کلام الله مجید(قرآن کریم)با معنی بخونید ۷-شعرهای زیبا حفظ کند مثل اشعار عالی فردوسی،مولانا،سعدی و حافظ ۸-ضرب المثل بسیاری یاد بگیرید مانند؛اندازه نگه دار که اندازه نکوست-هم لایق دشمن است و هم لایق دوست ۹-حداقل پنجشنبه جمعه ها قبل اذان ظهر نیم ساعت بخوابید(خواب قیلوله)به فرموده مولا امیرالمؤمنین علی ابن ابیطالب صلوات الله و سلامه علیهما برا حافظه و قدرت مغزی بسیار موثّر و مفید است ۱۰-روزانه نیم ساعت در یک فضای طبیعی و پر از درخت یا لب ساحل قدم بزنید ۱۱-هر شب سه حدیث زیبا و ملکوتی از ائمّه معصومین(علیهم الصلوه و السلام)حفظ کنید ۱۲-صبح ها یک عدد بسیار کوچک(اندازه یک دانه کنجد)کندر بِجَوید یا در آب جوش قرار بدید و میل بفرمایید ۱۳-سعی کنید اصلا دغدغه،بدهی و نگرانی مالی نداشته باشید ۱۴-ذکر شریف(یا خَیرَ ذاکِر و مَذکور)رو زیاد زمزمه کنید ۱۵-گیاه بسیار معروف جینسینگ(جینکو بیلوبا)هم برای حافظه بسیار تاثیرگذار است ۱۶- مطالعه زیاد کنید و کتاب های معروف زیادی رو بررسی کنید ۱۷-صبح ها ده دقیقه در فضای باز تنفس عمیق انجام دهید ۱۸-هر روز یک فیلم زیبا یا کلیپ آموزنده ببینید ۱۹-مشاعره انجام بدید و تمام توانتان رو برای به خاطر آوردن اشعار مناسب البته با سرعت زیاد به کار ببرید ۲۰-یک یا دو زبان خارجی(ترجیحا عربی،انگلیسی یا فرانسه)یاد بگيريد ۲۱-دمنوش(هل،دارچین،گل گاوزبان،زعفران،اسطوخودوس) با کمی‌ نبات میل کنید ۲۲-سردیجات کم مصرف کنید(سرکه،ترشی،عدس،لبنیات زیاد) ۲۳-زندگینامه حافظان،نوابغ و دانشمندان برجسته جهان مانند شیخ الرئیس ابوعلی سینای فرزانه رو بسیار مطالعه کنید(روز بزرگداشت پزشک،اسطوره و حکیم متالّه ابن سینای یگانه،بیمانند و ایرانی بر همگان خصوصا فلاسفه و پزشکان متعهّد تبریک و تهنیت)جهت موارد تخصصی و حرفه ای تر حافظه در خدمت هستم انشالله موفق،مویّد و باپیشرفت باشید زیر سایه مولانا صاحب الزّمان

✨ندبه های انتظار✨ 🔴سه دقیقه در قیامت(قسمت ۱۷) 🍃در مورد تشکیل خانواده شاید احتیاجی به تذکری نباشد، چون در دین ما ازدواج، سنت پیامبر اسلام معرفی شده و تکامل نیمی از دین انسان مشروط به ازدواج و تشکیل خانواده است. 🌸 وقتی هم که فرزندی متولد شود خیرات و برکات بر اهل خانه نازل می شود. اما باید این را هم اشاره کرد که در دنیا خیلی از مشکلات و به خصوص تشکیل خانواده همراه با سختی و گرفتاری است. ❤️خداوند در آیه ۴ سوره بلد می‌فرماید: به درستی که ما انسان را در سختی و رنج آفریده ایم. 🌟 اما در آن سوی هستی مشاهده کردم که هر بار انسان در کنار خانواده و همسر خود قرار می گیرد خیرات و برکات الهی بر او نازل می گردد. 🌹 و برای همین است که پیامبر فرمودند: در پیشگاه خداوند تعالی نشستن مرد در کنار همسر خود از اعتکاف در مسجد من محبوب تر است . 🍀از طرفی بسیاری از خیرات انسان توسط فرزند برای او ارسال می شود، شاید هیچ باقیات صالحاتی بهتر از فرزند صالح برای انسان نباشد. ♦️از نوجوانی یاد گرفته بودم که هر کار خوبی انجام می دهم یا اگر صدقه می دهم ثواب آن را به روح تمام کسانی که به گردن من حق دارند 🔰از آدم تا خاتم و تمام اموات شیعه و پدران و مادران ما هدیه کنم. 🌿 به همین خاطر آن سوی هستی پدر بزرگم را همراه با جمعی که در کنارش بودند مشاهده کردم. 💥 آنها مرتب از من تشکر می‌کردند و می‌گفتند: ما به وجود اولادی مثل تو افتخار می‌کنیم. خیرات و برکاتی که از سوی تو برای ما ارسال شده بسیار مهم و کارگشا بود. 💫 ما همیشه برای تو دعا می کنیم تا خداوند بر توفیقات تو بیفزاید. 💠در میان بستگان ما خیلی از افراد در فامیل ازدواج می کنند، من هم با دختر دایی خودم ازدواج کردم. 🌷 از طرفی بسیار اهل صله رحم هستم بیشتر مواقع به دنبال حل مشکلات فامیل هستم و به همه سر میزنم و برکت این مطلب را هم در زندگی خود دیده ام. 🔆 دعای خیلی از اهل فامیل همواره مشکل گشای گرفتاری‌های من بوده. ✔️ حتی به من نشان دادند که در برخی از گرفتاری ها و مشکلات مردم و حوادث سختی که شاید منجر به مرگ میشد با دعای فامیل و والدین برطرف شده... 🌺 چرا که امام صادق می فرماید: صله ارحام اخلاق را نیکو، دست را با سخاوت، دل و جان را پاک، و روزی را زیاد میکند و مرگ را به تاخیر می‌اندازد. 🌿 خیلی سخت بود. حساب و کتاب خیلی دقیق ادامه داشت .ثانیه به ثانیه را حساب می‌کردند . زمان‌هایی که در محل کار حضور داشتم را بررسی می‌کردند که به بیت المال خسارت زده ام یا نه... 🙏 خدا رو شکر این مراحل به خوبی گذشت. زمان هایی را که در مسجد و هیئت حضور داشتم محاسبه کردند و گفتند دو سال از عمرت را اینگونه گذراندی که جزو عمرت حساب نمی کنیم‌. می توانیم به راحتی از این دوسال بگذریم . ♦️در آنجا برخی دوستان همکاران و آشنایان را می‌دیدم، بدن مثالی آنهایی را در آنجا می دیدم که هنوز در دنیا بودند! 🍀 می‌توانستم مشکلات روحی و اخلاقی آنها را ببینم، عجیب بود که برخی از دوستان همکارم را دیدم که به عنوان شهید و بدون حساب و بررسی اعمال به سوی بهشت برزخی می‌رفتند. 🌸 چهره خیلی از آنها را به خاطر سپردم.به جوانی که پشت میز بود گفت: برای بسیاری از همکاران و دوستان از شهادت را نوشته‌اند به شرطی که خودشان با اعمال اشتباه توفیق شهادت را از بین نبرند. 💠 به جوان پشت میز گفتم: چه کار کنم که من هم توفیق شهادت داشته باشم ؟ 🔴او هم اشاره کرد و گفت: در زمان غیبت امام عصر عجل الله ،رهبری شیعه با #ولی_فقیه است. پرچم اسلام به دست اوست. 🍃همان لحظه تصویری از ایشان را دیدم! ادامه دارد.. * 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

روزتون بخیر ومهدوی و در پناه خداوند متعال 🌺 @alzahra6

فرزندان خود را از بیم تنگدستی سقط نکن که روزی آن‌ها با خداست... 📖 سوره انعام آیه ۱۵۱ @alzahra6

#ختم_جهت_استجابت_دعا هر کس با ایمان بر قرائت سوره مبارکه فتح مداومت نماید هر دعای خیری که کند مستجاب شود و معیشت بر وی فراخ گردد و اعوان و انصار به جهت او پیدا شوند و خیر دنیا و آخرت او را حاصل شود 📚 خواص آیات قرآن مجید ص ١۵۵

هر روز یک صفحه از قرآن هدیه به ۱۴معصوم واهلبیت و یارانشان برای سلامتی و تعجیل در ظهور امام زمان علیه السلام از طرف زنده ها مون و امواتمون 🌺

تفسیر امروز رو حتما همه بخوانند خیلی نکته داره چند نکته از قرآن کریم صفحه 412 نعمت ویژه، شكر ویژه مى‌طلبد. چنانكه خداوند در برابر اعطاى نعمت ویژه‌ى كوثر به پیامبر اسلام، از او شكر ویژه مى‌خواهد. (كوثر، 1 - 2) 💖 پیامبر اكرم‌صلى الله علیه وآله فرمودند: لقمان، پیامبر نبود، ولى بنده‌اى بود كه بسیار فكر مى‌كرد و به خداوند ایمان واقعى داشت. خدا را دوست داشت و خداوند نیز او را دوست مى‌داشت و به او حكمت عطا كرد. ❤️امام باقرعلیه السلام فرمودند: «حكمت، همان فهم، معرفت و شناخت عمیق است، شناختى كه انسان را به بندگى خدا و رهبر آسمانى وا دارد و از گناهان بزرگ دور سازد. 🧡 حكمت، همتاى كتاب آسمانى است، و به هر كس حكمت عطا شود، خیر كثیر داده شده است.(بقره، 269) 💛 حكمت، هدیه‌اى است كه خداوند به مخلصین عنایت مى‌فرماید. در روایات متعدّد مى‌خوانیم: «مَن اَخلَصَ للّه اربعین صَباحاً ظَهرت یَنابیع الحكمة من قلبه على لسانه»، هر كس چهل شبانه روز كارهایش خالصانه باشد، خداوند چشمه‌هاى حكمت را از دل او به زبانش جارى مى‌سازد.(جامع الاخبار صدوق، ص 94) 💚 موعظه، یكى از راه‌هاى دعوت به حقّ است و هیچ كس از آن بى‌نیاز نیست. یكى از نام‌هاى قرآن، موعظه است. (یونس، 57) 💙 در برخى روایات آمده است: گاهى حضرت على‌علیه السلام نیز گاهى به بعضى از یارانش مى‌فرمود: «مرا موعظه كن، زیرا در شنیدن اثرى است كه در دانستن نیست».(ده گفتار، شهید مطهرى، ص 224) 💜 شیوه‌هاى تربیتِ فرزند را از بزرگان بیاموزیم. ❤️در موعظه باید ابتدا، ذهن و حواسّ شنونده را به خود متوجّه كنیم. 🧡 فرزند، به نصیحت نیاز دارد. از فرزندانمان غافل نشویم. 💛در تبلیغ، ابتدا از نزدیكان خود شروع كنیم. 💚از بهترین راه‌هاى تربیت صحیح فرزند، گفتگوى صمیمى با اوست. 💙با نوجوان باید با زبان موعظه سخن گفت، نه سرزنش. 💜 موعظه باید با محبّت و عاطفه همراه باشد. ❤️یكى از شرایط تأثیر موعظه، احترام و شخصیّت دادن به طرف مقابل است. «یا بنىّ» 🧡در ارشاد و موعظه، مسایل اصلى را در اولویّت قرار دهیم. 💛 احترام والدین، حقّى است انسانى نه فقط اسلامى، حتّى والدین كافر را باید احسان نمود. 💚 آن كه زحمت بیشترى مى‌كشد، باید به صورت ویژه تقدیر شود و نامش جداگانه برده شود. «والدیه - اُمّه» 💙 به بهانه آن كه كارى، وظیفه‌ى طبیعى فردى است، نباید از سپاس و احسان او، شانه خالى كنیم. (باردارى، امرى طبیعى است، ولى ما مسئولیّت داریم كه به مادر احترام گذاریم و از زحمات او قدردانى كنیم). 💜 دوران باردارى و شیردادن، از عوامل پدیدآورنده‌ى حقوق مادر بر فرزند و مهم‌ترین دوران شكل‌گیرى شخصیّت فرزند است. ❤️ سپاسگزارى از والدین، از جایگاه والایى نزد خداوند برخوردار است. «ان اشكر لى و لوالدیك» بعد از شكر خداوند، تشّكر از والدین مطرح است. 🧡 در آیه‌هاى 83 سوره‌ى بقره، 36 سوره‌ى نساء ، 151 سوره‌ى انعام و 23 سوره‌ى اسراء در رابطه با احسان به والدین سفارش شده، ولى در سوره‌ى لقمان، احسان به والدین به صورت وصیّت الهى مطرح شده است. 💛 بهترین شكر همین است كه اقرار كنى من توان شكر او را ندارم. سعدى گوید: از دست و زبان كه برآید كز عهده شكرش به درآید بنده همان به كه زتقصیر خویش‌ عذر به درگاه خدا آورد 💚 تقلید كوركورانه ممنوع است. 💙حقّ خدا، بر هر حقّى از جمله حقّ والدین، مقدّم است. «فلاتطعهما» 💜 در موارد انحرافى، اطاعت از والدین لازم نیست، ولى زندگى عادّى را باید حفظ كرد. ❤️ حضرت على‌علیه السلام مى‌فرماید: در مشقت و سختى‌هایى كه در راه امر به معروف و نهى از منكر به تو مى‌رسد، صبر كن.(تفسیر مجمع‌البیان) 🧡 یكى از وظایف والدین نسبت به فرزندان، سفارش به نماز است. «یا بُنىّ أَقِم الصّلاة» 💛 فرزندان خود را از طریق سفارش به نماز، مؤمن و خدایى، و از طریق سفارش به امر به معروف و نهى از منكر، افرادى مسئول و اجتماعى تربیت كنیم. «یا بُنىّ أقم الصّلاة وامر بالمعروف» 💚 با مردم، چه مسلمان و چه غیر مسلمان، با خوشرویى رفتار كنیم. 💙تكبّر ممنوع است، حتّى در راه رفتن. 💜 بر مردم فخر فروشى نكنیم.

مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر کند‼️ مصرف موز در صبح به دلیل افزایش سروتونین در مغز باعث کاهش افسردگی و بدخلقی می‌شود‌🍌 🌿

🔴ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنیم چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. 🌿