#خواص_اسفناج 🍃اسفناج منبع غنی از انواع ویتامین‌ها ( ویتامین ث، کا، آ، ب و ای) هست. و هر کدام خواص و فواید فراوان خود را دارند. 🍃اسفناج دارای انواع مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم و پتاسیم است. 🍃دارای انواع آنتی اکسیدان است. 🍃فیبر بالایی دارد. 🍃کم کالری است.

#خواص_اسفناج 🍃اسفناج منبع غنی از انواع ویتامین‌ها ( ویتامین ث، کا، آ، ب و ای) هست. و هر کدام خواص و فواید فراوان خود را دارند. 🍃اسفناج دارای انواع مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم و پتاسیم است. 🍃دارای انواع آنتی اکسیدان است. 🍃فیبر بالایی دارد. 🍃کم کالری است.

*🔻مراقب مواضع خود باشید.* 🔶 تاریخ شمارابه طول ریش،چفیه دورگردن،ضخامت پینه پیشانی،بلندی تسبیح،سنگینی مُهروحاجی حاجی گفتن قضاوت نمی کندبلکه،تاریخ شمارانسبت به مواضع شما قضاوت‌ میکند. ❇️ در کربلا نمی‌گویند که چه کسی حافظ قرآن است و چه کسی سجده طولانی تری دارد می گویند چه کسی جلوی حسین و چه کسی کنار حسین ایستاده. ♦️ انتخاب با خودمان است که بعد ها تاریخ در موردمان چگونه قضاوت کند. بگویند:مردمانی بودندکه تاپای جان برعهدخودباامام زمان خویش ایستادند ، از سرزنش سرزنش کنندگان نهراسیدند وپشتیبان انقلاب ونظام زمینه سازظهوروتابع امر نائب برحق امام زمان خودبودندویابرعکس بگویند که اینها هم مانند کوفیان رهبرشان را تنها گذاشتند

💢زیارت امام موسی کاظم،امام رضا، امام جواد و امام هادی علیهم السلام در روز چهارشنبه. 💠عرض ارادت به ساحت مقدس چهار امام معصوم علیهم السلام در روز زیارتی شان.

🥀فرارسیدن 🕯شهادت مظلومانه شاهد 🥀لحظه های تب آلود عاشورا 🕯یادگار روزهای آمیخته 🥀باعشق و اشک و عطش 🕯تندیس اسوه اخلاق 🥀شکافنده دریای علوم 🕯پنجمین کوکب آسمان امامت 🥀حضرت امام باقر(ع) برشیعیان آن امام تسلیت باد