آلو برای درمان یبوست بخاطر روزه آلو خشک یکی از معروف ترین خوراکی های ضد یبوست است. آلو نه تنها منبع خوب فیبر به شمار می رود بلکه حاوی موادی به نام سوربیتول هم می باشد که باعث نرم شدن مدفوع و عبور راحت تر آن از دستگاه گوارش می شود. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید می توانید یک شب آلوها را در آب بخیسانید و بعد آنها را در وعده سحر یا افطار میل کنید.

مواد غذایی حاوی پروبیوتیک اگر دنبال مکمل یا مواد غذایی مناسب برای درمان یبوست هستید باید به منابع حاوی پروبیوتیک توجه ویژه ای داشته باشید. در برخی موارد عامل ایجاد یبوست بر هم خوردن و عدم تعادل باکتری های موجود در روده است. محصولات حاوی پروبیوتیک این تعادل را دوباره به سیستم گوارش شما برمی گردانند و مشکل یبوست را برطرف می کنند. سعی کنید در وعده افطار یا سحر از ماست، کفیر و یا ترشی گل کلم استفاده کنید. این مواد غذایی با تولید اسید لاکتیک و اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه در حل مشکل یبوست موثر هستند.

کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج در طول ماه رمضان به دلیل کاهش مصرف مواد غذایی امری طبیعی است اما اگر سیستم گوارش بدن شما به روزه داری واکنش ناراحت کننده ای بدهد و موجب آزار شما بشود باید به فکر درمان و راه چاره باشید.

تئاتر آئينه تاريخ و امروز ماست تئاتر روح زندگى درمن اسـت… 7روز جهانى تئاتر مبارک. #گروه_فرهنگی_و_هنری_شهید_آوینی #روابط_عمومی_حوزه_مقاومت_بسیج_شهید_بهشتی

🎥بازار نیمه تعطیل ارز/ فاصله ۸ هزار تومانی قیمت دلار در کانال‌های تلگرامی و میدان فردوسی! 🔹گزارش میدانی خبرنگار خبرگزاری دانشجو از حال و هوای بازار ارز در ششمین روز از سال جدید؛ اغلب صرافی‌ها و حتی دلالان در تعطیلات به سر می‌برند و عملا خرید و فروشی اتفاق نمی‌افتد. 🔹تنها صرافی فعال در میدان فردوسی دلار را در کانال ۴۲ هزار تومان معامله می‌کند که آن هم مشتری ندارد اما کانال‌های تلگرامی دلار را ۵۰ هزار تومان قیمت‌گذاری کرده‌اند! ⏪ اگر مسئولان محترم صلاح می‌دانند و نگران رای آوری انتخابات‌ها نیستند مانند عموم مردم از جاسوس افزار تلگرام بیرون بزنند و آن را کاملا مسدود کنند شاید مردم روی آرامش را در اقتصاد ببینند

صادرات گاز کردستان عراق به اسرائیل متوقف شد 🔹در پی طرح شکایت بغداد از آنکارا در محاکم بین المللی، صادرات گاز کردستان عراق به رژیم صهیونیستی از طریق ترکیه متوقف شد. 🔹پیش از این نفت کردستان عراق از طریق بنادر ترکیه به سرزمین های اشغالی ارسال می شد. 🔹کارشناسان این رخداد را بحرانی جدید برای کابینه نتانیاهو همزمان با گسترش دامنه اعتراضات خیابانی در داخل سرزمین های اشغالی عنوان کردند.

💎پيامبر اکرم صلّي الله عليه و آله (از شيطان پرسيد): چند نفر در میان امت من، دشمنان تواند؟  شیطان گفت: ۱۶ نفر که اولینشان توئی ای محمد، سپس دانشمندی که به علمش عامل است، اهل قرآنی که به آن عمل کند، مؤذن اذان های پنجگانه، کسی که دوستدار فقراء و مساکین و یتیمان است، آدم رحیم و مهربان، شخص متواضع در برابر حق، جوانی که أهل نماز شب باشد در حالی که مردم در خوابند، کسی که خود را از ارتکاب بحرام باز می دارد، کسی که بخاطر خدا دیگران را نصیحت کند کسی که همیشه در حال وضوء است و صاحب اخلاق خوب، آدم تصدیق کننده به وعده های خدا، زنان پاکدامن و افرادی که خود را برای مرگ آماده می سازند و آدم سخاوتمند. 📖المواعظ العدديه، ص ۲۲۶

🔴در یک بازی گسترده، اکنون ایالات متحده در منطقه خاورمیانه با فشار سنگین و انسداد در سه حوزه مواجه شده است: ۱. از سویی دیپلماسی منطقه‌ای ایران موجب چرخش متحدین سنتی آمریکا در منطقه به سمت تهران شده است. دیپلماسی فعال ایران، چین و روسیه با یکدیگر و با متحدین سنتی آمریکا در منطقه و از سویی، اختلاف نظر در خصوص جنگ اوکراین با کشورهای اروپایی، عقربه دماسنج اردوگاه آمریکا و متحدینش را در شرق و غرب عالم بالا برده است! ۲‌. فصل جدید فشار به آمریکا برای اخراج از منطقه در عرصه نظامی و سیاسی از ابتدای امسال آغاز شده است. این عملیات با اعلام مقام معظم رهبری در مشهد مقدس مبنی بر مواجه شدن آمریکایی‌ها با نفرت ملت‌های منطقه در صورت تداوم حضور، کلید زده شد. ۳‌. از طرف دیگر، اصلی‌ترین متحد آمریکا در منطقه، یعنی رژیم صهیونیستی در بحرانی‌ترین وضعیت سیاسی، امنیتی و اجتماعی در طول تاریخ خود قرار دارد. اختلافات دولت بایدن و نتانیاهو به اوج خود رسیده؛ بایدن از اعتراضات شبانه صهیونیست‌ها پشتیبانی می‌کند و نتانیاهو با پمپئو جهت کلید زدن اعتراضات ضدبایدن در آمریکا، جلسه می‌گذارد! 🔸در این شرایط، موشک‌های هایپرسونیک به مثابه شمشیر دامولکس، جان نظامیان آمریکایی در منطقه را تهدید می‌کنند! حال انتخاب با کاخ سفید است؛ آیا آنها به وسیله طناب پوسیده صهیونیست‌های بحران زده که در حال تحریک و جلوانداختن آمریکا در منطقه است با هایپرسونیک‌های ایرانی مواجه خواهند شد و به جای نبرد در تایوان و اوکراین در غرب آسیا درگیر خواهند شد یا مجبور به دادن امتیازات جدید می‌شوند؟! 🔸 پالس‌های متعدد آمریکا برای انعقاد توافق موقتی همچون توافق موقت ژنو (۹۲) با هدف نرفتن تهران به سمت غنی‌سازی ۹۰ درصد و توقف غنی‌سازی ۶۰ درصد نتیجه وضعیت اسفبار آمریکا در منطقه است. بدیهی است اخذ امتیاز در موضوع آژانس، تضمین، تسری، تبادل زندانی و منابع ارزی کف خواسته‌های تهران است. اکنون پرونده بزرگی چون جنگ اوکراین، کریدور شمال - جنوب و سهم ایران از پارس جنوبی مطرح است! بدیهی است تهران هیچگاه حاضر به هزینه‌کردهای امنیتی در محیط امنیتی بلافصل خود نخواهد شد بلکه، با تعیین زمین‌ بازی، حریف را وادار به انجام حرکات دلخواه خود خواهد کرد!

🔴وقتی به تمامیت ارضی کشور اعتقاد نداری و عمق استراتژیک را نمیفهمی! قره سو منطقه ای بسیار مهم که رضا پالانی به آتاتورک شوهر داد، اکنون در بحبوحه جنگ آذربایجان و ارمنستان می‌توان بیشتر به میزان خیانت حکومت پهلوی پی برد. #رضا_شاه_توروحت

🌿🌹🌿 مجموعه #عکس‌نوشت چرا پدافندهای آمریکا در برابر پهبادهای مقامت عمل نمی کنند 🍃🌹