🐟 غذاهای دریایی؛ ماهی آزاد و ماهی ساردین و صدف برای مبتلایان به #دیابت 🔺 در لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون غذاهای دریایی از جمله ماهی و صدف منبع ارزشمند از پروتئین و چربی های سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد در بدن به عنوان قوی ترین پایین آورنده #قندخون عمل می کنند. 🔺پروتئین برای کنترل قند خون ضروری است و به کند شدن هضم غذا کمک می کند و از افزایش قند خون بعد از غذا جلوگیری می کنند. از طرف دیگر مصرف پروتئین موجب می شود تا بیشتر احساس سیری داشته باشید. از همین رو برای جلوگیری از پرخوری و کاهش چربی اضافه بدن نیز بسیار مؤثر است. مصرف مرتب ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین به بهبود تنظیم قند خون کمک زیادی می کند. 🍃🍂

💥کاهش #قندخون به کمک دارچین ⚡️دارچین از جمله گیاهان دارویی کاهش دهنده قند خون است. اضافه کردن دارچین به چای یکی از بهترین روش‌ها برای پایین آوردن قند خون است ولی در کنار پودر دارچین، مصرف عصاره آن هم توصیه می‌شود. ⚡️این عصاره خوشمزه و خوش‌عطر را می‌توانید به دسرها، انواع کیک و شیرینی‌ها اضافه کنید. البته حتما به خاطر داشته باشید که اگر عصاره دارچین را در مواد طرز تهیه کیک استفاده می‌کنید، باید محتوای شکر را در پایین‌ترین حد در نظر بگیرید. 🍃🍂

🍵خواص ضد ویروسی زنجبیل برای تقویت بدن علیه #کرونا، #سرماخوردگی و #آنفولانزا ➕زنجبیل ضدویروس و موثر علیه ویروس‌های خانواده سرماخوردگی، کرونا، رینوویروس‌ها و درمان خانگی بیماری آنفولانزا است. زنجبیل از تکثیر ویروس‌های آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کرده و یک داروی عالی درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا است. ➕این گیاه خاصیت ضد باکتری هم دارد و یکی از بهترین و موثرترین گیاهان دارویی برای تقویت و بهبود توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می‌شود. ➕برای درمان سرماخوردگی با زنجبیل، هم می‌توانید آن را به صورت تازه و هم خشک در طرز تهیه انواع سوپ برای سرماخوردگی استفاده کنید و هم با آن دمنوش یا چای تهیه کرده و روزانه چند مرتبه با عسل، میل کنید. 🍃🍂

🍎خواص سیب پخته 🔺سیب پخته خواص بسیاری دارد و افرادی که مشکلات گوارشی دارند و با مصرف سیب خام دچار مشکل میشوند میتوانند سیب را بصورت پخته یا مربا مصرف کنند. برخی از خواص سیب پخته عبارتند از: ▪️بهبود گرفتگی صدا ▪️درمان سرماخوردگی ▪️ملین بسیار خوبی است و برای یبوست مفید است ▪️سیب پخته اگر بصورت ماسک استفاده شود برای زیبایی و جوانی پوست موثر است 🍃🍂

خوردن چه چیزی باعث از بین رفتن #جوش صورت میشود⁉️ 🔹از غذاهای حاوی امگا ۳ بیشتر استفاده کنید. 🔹پروبیوتیک ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 🔹چای سبز بنوشید. 🔹زردچوبه بیشتری مصرف کنید. 🔹از ویتامین های A،D،E و روی بیشتر استفاده کنید. 🔹رژیم غذایی مدیترانه ای را امتحان کنید. 🔹از سبزیجات تازه و میوه های حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید. 🍃🍂

🟠 کدو تنبل و دانه کدو تنبل 🔸 کدو تنبل یا کدو حلوایی با رنگ نارنجی فوق العاده ای که دارد، سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان و بهترین پایین آورنده #قندخون است. این صیفی یک انتخاب بی نظیر برای کاهش سریع قند خون و بسیار مؤثر است. کدو تنبل در طب سنتی مکزیک نیز برای درمان دیابت مورد استفاده قرار می گیرد. 🔸از خواص کدو تنبل این است که سرشار از کربوهیدرات هایی به نام پلی ساکارید است که به عنوان سریع ترین پایین آورنده قند خون عمل می کنند. مطالعات نشان می دهد که استفاده از کدو تنبل یا پودر و عصاره آن می تواند به طور قابل توجهی قند خون را کاهش دهد. برای مصرف کدو تنبل می توانید آن را به صورت بخار پز یا پخته شده مصرف کنید. 🔸دانه های کدو تنبل مملو از چربی ها و پروتئین های سالم و مغذی هستند. مصرف این دانه ها می تواند روی کاهش قند خون در افراد دیابتی تاثیر زیادی بگذارد. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۸ روی ۴۰ نفر انجام شد، نشان داد که تنها مصرف ۶۵ گرم دانه کدو تنبل می تواند قند خون را بعد از غذا تا ۳۵ درصد کاهش دهد. 🍃🍂

🫢درمان #سکسکه 📣افراد می‌توانند برای از بین بردن سکسکه از هل استفاده کنید. این ادویه عضلات را ریلکس می‌کند و می‌تواند در رفع سکسکه اثرگذار باشد. 📣برای درمان سکسکه تنها کاری که باید بکنید این است که یک قاشق چای‌خوری پودر هل را به مقداری آب داغ اضافه کنید. مخلوط را به مدت ۱۵ دقیقه کنار بگذارید تا کمی خنک شود، سپس مخلوط را از صافی رد کنید و آن را به آرامی مصرف کنید 🍃🍂

🍵چای و دمنوش شنبلیله برای تسکین و درمان درد #قاعدگی ⚡️شنبلیله یک گیاه مناسب برای دوران قاعدگی است. دمنوش گیاهی شنبلیله باعث کاهش گرفتگی‌های دوران قاعدگی و کاهش دل درد پریودی می‌شود. دمنوش شنبلیله به کاهش علائم دوران پیش از قاعدگی نیز بسیار کمک می‌کند. ⚡️این گیاه حاوی فیتواستروژن است. فیتواستروژن به تعادل سطح استروژن در بدن بسیار کمک می‌کند. این گیاه یک گیاه بسیار عالی برای ایجاد تعادل هورمونی در بدن زنان است. 🍃🍂

مصلح میوه به چیست⁉️ 🔺در طب سنتی از عسل طبیعی به عنوان مصلح میوه به یاد می‌شود. علاوه بر عسل، انیسون (بادیان رومی) نیز مصلح «به» معرفی شده است. 🔺افراد دارای طبع گرم، ممکن است در صورت مصرف بیش از حد مربای به، دچار جوش صورت شوند. 🍃🍂

خواص به پخته و عسل چیست⁉️ ➕معجون به و عسل برای درمان #اسهال، #یبوست و عفونت‌های روده بسیار مفید است. از دمنوش به و عسل، برای درمان #سرماخوردگی نیز می‌توانی استفاده کنید. ➕این دمنوش سیستم ایمنی را تقویت کرده و گلو را صاف می‌کند. در ضمن اگر خواب نامنظمی دارید، دمنوش به و عسل با آرامش اعصاب، خواب راحتی را به ارمغان آورد. 🍃🍂

🦷 با سیر و پیاز دندان‌های سالم داشته باشید 🔺اغلب مردم به خاطر بوی ناخوشایندی که بعد از خوردن سیر و پیاز در دهان ساطع می‌شود معمولا در طول هفته از خوردن آن‌ها اجتناب می‌کنند و شاید فقط ترجیح دهند آخر هفته‌ها این مواد غذایی بسیار مفید را میل کنند. 🔺 اما مسئله اینجاست که خوردن سیر و پیاز خام ترکیبات باکتریایی مثل تیوسولفینات و تیوسولفونات را در سطح دهان کاهش داده و با از بین بردن پلاک‌های دهان و دندان سبب استحکام دندان‌ها می‌شود. 🔺سیر و پیاز بخورید و برای از بین بردن بوی نامطبوع آن‌ها کمی چای خشک یا جعفری تازه بجوید. 🍃🍂 👈

🔕 حرکت مشکوک افغانی ها 🔕 📣ظاهراً توافقی که آمریکا و انگلیس و اسراییل با گروه طالبان در دوحه قطر انجام دادند، 🔔داره کم کم خودشو نشون میده و آن کشاندن جنگ و بی ثباتی در داخل مرزهای شرقی ایران: ۱- 🔔تحویل ۸۰ میلیارد تجهیزات نظامی مدرن به طالبان هنگام خروج از افعانستان ۲- 🔔ورود بیش از ۳ میلیون افغانی مجرد حدودا بین ۲۰ الی ۴۰ سال به داخل کشور بدون زن و بچه که عمدتا از نیروهای ورزیده و جنگ دیده ارتش سابق افعانستان هستند که در اختیار طالبان هستند و خانواده آنها نیز در افعانستان گروگان طالبان هستند ۳- 🔔خروج زن و بچه های افعانی های مقیم ایران در یک اقدام مشکوک و باقی ماندن مردهای مجرد افعانی در ایران ۴- 🔔در تهران حدود ۲۰۰ هزار افعانی تخمین زده شده ۵- 🔔بیشتر در شرق ایران و بویژه در مشهد متمرکز شده اند ۶- 🔔طالبان کم کم داره ادعای خراسان بزرگ را مطرح میکنه. این طالبان از قوم پشتون در واقع از تبار همان پشتونهای افغانی هستند که در اواخر دوره صفویه به ایران حمله کردند و شاه سلطان حسین را مجبور به تسلیم کردند و مدت ۷ سال بر اصفهان حکومت کردند تا بالاخره توسط نادرشاه کبیر بیرون رانده شدند. ۷- 🔔کشورهای استعمارگر از توهم و غفلت مسئولین جمهوری اسلامی سواستفاده کرده و بلاخره جنگ داخلی فرسایشی راه میندازند که نشانه های آن در اتحاد اسرائیل با اعراب و گفته های بایدن که باید نقشه جغرافیایی خاورمیانه تغییر کند مشهود است. 🔔اینجاست که ضرب المثل فارسی داریم: 🔔وقتی باد میکاری ، توفان درو خواهی کرد.. 🔔در جلسه آگاه سازی ، پیرامون وجود افاغنه و خطرات ناشی از آن در زمانی که حمله تروریستی داعش در جریان بود به کرات سخنرانی و هوشیاری های لازم داده شد. 🔔در همین بین افغانهایی رو در داخل فنس پادگان نظامی دستگیر کردند که هر کدام دارای ساعتهای Gps دار و مکان یاب های گارمین داشتند. 🔕معذلک 🔕 🔔وضعیت را اینطور که شما در این پست بیان کردید بنظر ، نگاه ساده لوحانه ای خواهد بود که باور کنیم 🔔هر تعداد افغانی در یک شهر مثل نیرویی با پتانسیل مخفی جهت آمادگی برای حمله متصور است. 🔔کافی است جرقه ای رخ دهد و ببینید کسانی رو که حتی فکرش را هم به ذهنتان خطور نمیکرد چکاره از آب در میاید. 🔕به هوش باشید🔕 🔔 ارتش خاموش افغانستان در ایران !؟ 🔔هیچ کس فکر نمیکند چطور بیش از ۶ میلیون افغانی وارد این سرزمین شده اند و از کجا می آیند؟ اگر روزی این تعداد انبوه افاغنه در درون کشور مسلح گردند ، نیازی بر لشکر کشی طالبان وجود ندارد . 🔔آیا مرزهای ما بی در و پیکرند و نگهبانی ندارد؟ 🔔آیا نیازی به ویزا ندارند؟ 🔔آیا وارد کردن آنان به این سرزمین ، خطرناکترین نوع قاچاق نیست؟ 🔔چرا اتباع غیر مجاز به این راحتی در این سرزمین تردد و اقدام به جرم و جنایت می کنند؟ 🔔آیا نسبت به این سرزمین احساس مسئولیت و تعلق خاطر دارند؟ 🔔آیا مالیات می دهند یا به سربازی می روند؟ 🔔آیا از یارانه ی آب و نان و برق و دیگر اقلام و امکانات عمومی استفاده نمیکنند؟ 🔔چه کسانی و چرا آنان را به این سرزمین وارد میکنند؟ 🔔دست چه کسانی پشت این ماجراست؟ 🔔 تابعیت این بیگانگان چگونه است؟ 🔔چرا بسیاری از آنان در این سرزمین مانده و نسل خود را گسترش میدهند؟ 🔔آیا مدارک واقعی هویتی ، آدرس دقیق و اقامتگاه اتباع افغانیون غیرمجاز مشخص است تا در صورت ارتکاب جرم و جنایت سریعا شناسایی و دستگیر شوند؟ 🔔آیا آنان مظلومند یا ما (ملت ایران)؟ 🔔آیا اگر ما وارد افغانستان شویم آنها هم خدمات رایگان به ما ارائه می دهند (اقدام متقابل)؟ 🔔آیا بجای استقبال و ارائه خدمات رایگان ، سرمان را نمی برند؟ 🔔آیا ماهم میتوانیم در افغانستان جولان داده و ... (اقدام متقابل) کنیم 🔔چرا افغانها ، آب هیرمند را به روی اراضی خشک و مردم تشنه سیستان و بلوچستان بسته اند و حقابه ی مارا نمیدهند 🔔آیا وجود ۶ میلیون افغانی در ایران ، معادل یک کشور بیگانه و تصرف و اشغال کشور نیست 🔔آیا بسیاری از اعضای گروهک های تروریستی چون داعش ، افغانی نیستند؟ 🔔اگر سخت کوش و کار کن و تلاشگرند چرا سرزمین خودشان را آباد نمیکنند؟ 🔔آیا استفاده ی عده ای دلال و منفعت طلب از اتباع غیرمجاز افغان بعنوان نیروی کار ارزان ، باعث بیکار شدن کارگران و نیروی کار ایرانی نمی شود؟ 🔔چرا با چنین قاچاقی و عاملان و مسببان آن که امنیت اجتماعی ، اخلاقی ، اقتصادی و نیروی کار کشور را شدیدا به مخاطره انداخته اند برخورد نمیشود؟ 🔔چرا قانون مناسب و کارایی در این زمینه وجود ندارد؟ 🔔با وجود تضاد طبیعی منافع بین همسایگان اگر روزی بین ایران و افغانستان جنگی رخ دهد چند درصد از ۶ میلیون افغانی که در ایران هستند بی طرف می مانند و علیه ایران اقدامی نخواهند کرد؟