افزایش وزن و رهایی از لاغری با خاکشیر ✍🏻اگر هر روز صبح به صورت ناشتا یک لیوان شربت خاکشیر و شیر را مخلوط کرده و میل کنید باعث افزایش اشتها و چاقی خواهد شد.

پاکسازی روده‌ها با خوردن انجیر ! ✍🏻انجیر رطوبت بدن را از بین می‌برد، استخوان‌ها را محکم کرده، مو را بر بدن می‌رویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده نیز می‌باشد بهترین زمان مصرف انجیر قبل از صبحانه می‌باشد

خواص عرق گل گاو زبان👇 عرق گل گاوزبان در ایران بیشتر به عنوان آرامش بخش طبیعی و برای درمان استرس و افسردگی استفاده می شود. از دیگر خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد؛ 🔅درمان حالت تهوع 🔅درمان تورم بدن 🔅درمان سرماخوردگی 🔅درمان کم خونی 🔅درمان آرتریت روماتوئید

✍🏻امام رضا(ع) فرمودند: هرکه میخواهد در همه زمستان از سرماخوردگی دور بماند، هررو سه لقمه شهد(عسل) بخورد! ✅سی درصد عسل از زنبور باشد کفایت میکند .

با سحرخیزی شاداب و سرحال میشوید ✍🏻افرادی ک صبح زود بیدار می‌شوند روحیه شادی پیدا می‌کنند به طوری که افراد سحرخیز ۲۰ درصد کمتر از افراد شب زنده دار در معرض افسردگی قرار می‌گیرند و آرامش بیشتری دارند. ❌بهترین روش رفع یبوست خوردن صبحانه است .

علائم دیسک گردن را بشناسید 🔸درد گردن 🔸درد شانه 🔸خشکی یا گرفتگی عضله‌های گردن 🔸درد منتشر به بازو 🔸گزگز بازو یا دست 🔸ضعف بازو یا دست

اگر بعضی مواقع نتوانستید مسواک بزنید سیب بخورید ✍🏻 بعد از مصرف آجیل، شکلات و گز حتما سیب بخورید زیرا اسیدهای موجود در سیب هنگام جویدن، باکتری‌های دهان را از بین برده و دندان‌‌ها و لثه‌ها را تمیز می‌کنند

عرق رازیانه درمان کننده اکثر بیماری های زنان! 🔸گیاه رازیانه یک فیتواستروژن است یعنی ذاتاً حاوی استروژن است؛ تخم این گیاه اثر چندانی در تنظیم قاعدگی ندارد اما عرق رازیانه یکی از مؤثرترین دارو‌ها در درمان بیماری‌های زنان محسوب می‌شود ✍🏻 لذا توصیه می‌شود از مصرف خودسرانه دارو‌ها و گیاهان دارویی چه به‌صورت تکی یا مفرده و چه به‌صورت ترکیبی و مرکب خودداری کرد و در هر حال برای مقاصد درمانی خاص، با طبیب حاذق طب ایرانی هماهنگ باشید.

نسخه ی طبیعی درمان یبوست با آلو و خرما👇 مواد مورد نیاز نسخه خانگی برای درمان یبوست : 🛑دو لیوان آب گرم 🛑150 گرم آلو 🛑150 گرم خرما قدم اول : ظرفی بردارید و دو لیوان آب داخل آن بریزید ، اجازه بدهید آب بجوشد و بعد به آن آلو و خرما را بیفزایید. قدم دوم : اجازه دهید خرما و آلو به مدت 15 دقیقه روی حرارت کم بجوشد و بعد سرد شود. قدم سوم : هر صبح بعد از اینکه خواب بیدار شدید یک قاشق چای خوری از این آب را بخورید بعد از دقایقی شکمتان شروع به کار کردن می کند. 👈نکته: مصرف منظم از این آب گوارش را بهبود می بخشد و از یبوست جلوگیری می کند و سموم را از بدن دفع می کند. ✅اگر کسی زخم معده داره نباید مصرف کنه .

هرگز جلوی رویش مو در بدن را نگیرید ✍🏻از دیدگاه طب ایرانی، رویش مو نوعی دفع ماده از بدن است. در واقع، مو جزو مواد دفعی طبیعی بدن است و کسانی که عمداً جلوی این عمل را می‌گیرند، مثلاً با لیزر مو‌های طبیعی بدن یا هر روش غیرطبیعی مانع از رشد مو می‌شوند، به‌طور قطع دچار بیماری خواهند شد.

اصول تغذیه ای که از هفت سالگی باید رعایت شود ✍🏻افراد پس از هفت سال نخست زندگی، باید اصول تغذیه‌ای را به درستی رعایت و از درهم‌خوری و پُرخوری پرهیز کنند، از جمله اصول تغذیه‌ای صحیح می‌توان به آهسته غذا خوردن و خوب جویدن غذا اشاره کرد اگر ما هر لقمه از غذا را حدود ۲۴ تا ۲۶ بار بجویم، بزاق دهان به اندازه کافی ترشح می‌شود، بزاق دهان حاوی آنزیم‌هایی است که به هضم بهتر غذا و تسهیل کار معده کمک می‌کند 🔸خوب جویدن غذا علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا از نوشیدن مایعات مانند آب همراه غذا و پُرخوری افراد جلوگیری می‌کند، زیرا خوب جویدن غذا نقشی موثر در انتقال سریع پیام احساس سیری به مغز دارد

تاثیر هوای پاک بر سلامتی از نظر طب سنتی ✍🏻 از دیدگاه حکمای طب سنتی ایران، هوایی که ذرات معلق و مواد در آن اندک بوده و صاف باشد، نقش مؤثری در 🔸 حفظ سلامتی فرد 🔸ایجاد نشاط 🔸 و افزایش قدرت و انرژی داشته 🔸و باعث پیشگیری از خستگی می‌شود. بهتر است هر سال چند بار به طبیعت و مکان هایی که هوای پاکی دارند رفته و از فواید آن بهره مند شوید!