خشکبار و دانه ها حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند که برای گروه خونی A که مقدار کمی از پروتئین های حیوانی مصرف می کنند بسیار مفید است. اگر شما دارای گروه خونی A هستید از این مواد مصرف کنید زیرا حاوی پروتئین های مهم و واکنش هایی هستند که با انواع سرطان مبارزه می کند. بهترین نوع خشکبار بادام زمینی است البته تخمه کدو نیز برای شما بسیار مفید است. اگر شما دارای گروه خونی A هستید و از بیماری کیسه صفرا رنج می برید بهتر است به مقدار کمی از کره پسته یا سایر مغزها به جای خود آنها استفاده کنید. خشکبار بسیار مفید: بادام زمینی- کره پسته- تخمه کدو- گردو- دانه کتان خشکبار غیرمضر: کره بادام- فندق- پنیربادام- شیر بادام- صنوبر- کنجد- کره دانه آفتابگردان- تخمه آفتابگردان- کره کنجد- جوز آلش- دانه خشخاش خشکبار مضر: پسته- گردوی برزیلی

دارندگان گروه خونی A در غذای مصرفی خود به پروتئین های موجود در حبوبات تکیه دارند زیرا این مواد منبع بسیار غنی پروتئین های مغذی هستند. اما در عین حال باید بدانید که همه انواع حبوبات برای شما مفید نیست! زیرا برخی از آنها حاوی لکتین هایی است که می تواند باعث کاهش ترشح انسولین و در نتیجه چاقی و بیماری قند شود. از جمله این حبوبات مضر می توان به لوبیای قرمز و سبز و سفید و نخود اشاره کرد. به صاحبان گروه خونی A توصیه می شود سویا و فرآورده های آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. حبوبات بسیار مفید: لوبیای اسپانیایی- عدس- لوبیا سبز- لوبیا سیاه- سویا- شیر سویا- پنیر سویا( توفو) حبوبات غیرمضر: باقلای خشک- لوبیای سفید- نخودسبز- حبوبات مضر: لوبیا سفید ریز- لوبیا قرمز- نخود

دانه های گیاهی به طور عام برای صاحبان گروه خونی A مفید هستند به شرطی که دانه های کامل را که مواد مغزی در آن به وفور یافت می شود انتخاب و انواع صنعتی و آماده خودداری نمایید. شما باید از مصرف فرآورده های آماده مانند غذاهای یخ زده و غذاهای آماده سس دار مثل سوپ سبزیجات و برنج آماده خودداری کنید. کسانی که از ترشح زیاد خلط به علت آسم یا التهابهای مکرر دستگاه تنفسی رنج می برند باید مصرف گندم را کاهش دهند زیرا گندم تولید مایعات مخاطی را افزایش می دهد. خود شما می توانید به مرور زمان دریابید که چه میزان گندم برای شما مناسب است. دانه های بسیار مفید: گندم سیاه- آرد برنج- آرد چاودار- سبوس برنج- نان جوانه گندم با کشمش- آرد ارزن- نان تهیه شده از ارزن کامل- ماکارونی تهیه شده از گندم سیاه دانه های غیرمضر: آرد گلوتن- آرد گندم درشت- پف فیل- آرد ذرت- گندم کوهی- انواع برنج- فرآورده های تهیه شده از آرد گلوتن- فرآورده های تهیه شده از آرد سفید- کیک آرد ذرت- ذرت- برگه های تهیه شده از چاودار- نان چاودار دانه های مضر: بلغور درشت- سبوس گندم- مخلوط آرد گندم وجو- کیک مافین

سبزيجات از مهمترين مواد اساسي در رژيم غذايي گروه A هستند زيرا تأمين کننده مواد معدني و آنزيم ها و آنتي اکسيدانهاي لازم براي آنهاست. شما بايد سبزيجات را به صورت خام و يا بخارپز مصرف کنيد تا تمامي مواد مفيد آن حفظ شود. صاحبان گروه خوني A مي توانند از همه انواع سبزيجات استفاده کنند اما در مورد برخي از آنها بايد جانب احتياط را رعايت کرد. مثلاً انواع مختلف فلفل باعث ناراحتي معده حساس گروه خوني A مي شود. همچنين زيتون تخمير شده که در حال کپک زدن است. صاحبان گروه خوني A همچنين نسبت به لکتين هاي موجود در سيب زميني معمولي، سيب زميني شيرين و کلم حساس هستند. اگر شما داراي گروه خوني A هستيد از خوردن گوجه فرنگي خودداري کنيد زيرا لکتين هاي موجود در آن دستگاه گوارش شما را به شدت مختل مي کند. به شما توصيه مي کنيم کلم بروکلي مصرف کنيد زيرا محتوي آنتي اکسيدانهاي بسيار مفيد است آنتي اکسيد آنها باعث تقويت سيستم ايمني مي شود. از ديگر سبزيجات مفيد براي گروه خوني A مي توان به هويج و سبزيجات برگدار، شلغم، کدو و اسفناج اشاره کرد. در ژاپن نيز قارچ متياکي غذايي تقريباً مقدس به شمار مي آيد زيرا داراي ويژگيهايي است که سيستم ايمني را به شدت فعال مي کند. تحقيقات اخير نشان مي دهد که اين قارچ ضد سرطان است . پياز سفيد نيز به علت داشتن مواد آنتي اکسيدان بنام کريستين دستگاه ايمني را تقويت مي کند. سبزيجات بسيار مفيد: انواع پياز- سير- شلغم- جعفري- هويج سفيد- کاهو- هويج و آب هويج- باميه- اسفناج- قارچ چيتاکي- برگ چغندر- کرفس آلوورا- يونجه- رازيانه- کله پيچ- کاسني- تره فرنگي- ريوند سبزيجات غير مضر: ترب ژاپني- برگ خردل- مارچوبه- آووکادو- سرخس- آنديو قرمز- کلم چيني- بروکلي- کاهو- کلم بروکسل- ساقه خيزران تازه- پياز- چغندر- ترب- تره فرنگي- گل کلم - گشنيز- قارچ ژاپني- خيار- فلفل دلمه اي- سناي کوهي- کرفس- انواع کدو- قارچ سياه بزرگ- زيتون سبز- ترشي سبزيجات

صاحبان گروه خوني A بايد روزانه 3 وعده ميوه مصرف کنند. آنها مي توانند بيشتر انواع ميوه ها را مصرف نمايند البته بهتر است ميوه هاي با ترشي کمتر مانند ميوه هاي خانواده توت و انگور و طالبي را براي ايجاد توازن با دانه هايي که مصرف مي کنند به سايرين ترجيح دهند بنابراين ميوه هاي استوايي مانند انبه و پاپايا براي صاحبان گروه خوني A مفيد نيست. اگر شما صاحب گروه خوني A هستيد بايد از خوردن پرتقال خودداري نماييد زيرا باعث ناراحتي گوارشي شده و جذب مواد معدني مهم را کاهش مي دهد. به جاي آن مي توانيد از گريپ فروت استفاده کنيد که تأثير مثبتي بر معده شما دارد و از خانواده پرتقال مي آيد اما پس از هضم به يک ماده قليايي تبديل مي شود با اينکه خود يک ميوه اسيدي است. آناناس نيز هضم غذا را آسان مي کند. همينطور ليموترش بسيار براي معده گروه A مفيد است زيرا هضم را آسان کرده و ترشحات مخاطي زائد را کاهش مي دهد. و از آنجا که ويتامين C مهمترين آنتي اکسيدآنهاست و بويژه از بيماري سرطان معده جلوگيري مي کند صاحبان گروه خوني A بهتر است از ميوه هاي سرشار از اين ويتامين بويژه کيوي و گريپ فروت استفاده کنند. قابل ذکر است که لاکتين هاي موز عمليات گوارشي در گروه خوني A را مختل مي کند و من توصيه مي کنم به جاي موز از ساير ميوه هاي سرشار از پتاسيم مانند زردآلو، انجير و طالبي استفاده نماييد. ميوه هاي بسيار مفيد: انواع زردآلو- آناناس- توت وحشي- انجير تازه و خشک- گريپ فروت- آب آلبالو- برگه هلو- تمشک- انواع هلو- انواع گيلاس و آلبالو- ليموترش ميوه هاي غيرمضر: انواع سيب و آب سيب- انواع آلو- ليموترش سبز رنگ- کشمش قرمز- خرمالو- طالبي- گرمک- انگور قرمز- انار- کشمش سياه- انواع گلابي- خرما- مويز- هندوانه- توت فرنگي- کيوي- مرباي ميوه ها- ژله ميوه ها ميوه هاي مضر: موز- نارگيل- پاپايا- انواع پرتقال

💠 #حدیث روز 💠 💎 درباره این موضوعات سخن نگو 🔻امام حسین (علیه اسلام): لَاتَتَکلَّمَنَّ فِیمَا لَایعْنِیک فَإِنِّی أَخَافُ عَلَیک الْوِزْر ❇️ درباره چیزی که به تو مربوط نیست سخن نگو زیرا می ترسم به گناه دچار شوی. 📚بحارالأنوار، ج ۷۵، ص۱۲۷، ح۱۰

حکیمی از شخصی پرسید: روزگار چگونه است؟ شخص با ناراحتی گفت: چه بگویم.. امروز از گرسنگی مجبور شدم کوزه سفالی که یادگارِ سیصد ساله اَجدادیم بود را بفروشم و نانی تهیه کنم! حکیم گفت: خداوند روزی‌ات را از سیصد سال پیش کنار گذاشته و اینگونه ناسپاسی میکنی؟؟ :) #تلنگر

🔴 برزیل: به دلیل مقایسه جنایات اسرائیل با هیتلر از تل‌آویو عذرخواهی نمی‌کنیم ✅سلسو آموریم ،مشاور ویژه امور بین‌الملل رئیس جمهور برزیل: ✅به دلیل مقایسه جنایات اسرائیل با آدولف هیتلر از تل‌آویو عذرخواهی نمی‌کنیم. ✅اقدام اسرائیل در عنصر نامطلوب خواندن داسیلوا پوچ و بی‌معنی است. ✅داسیلوا در جریان سی و هفتمین اجلاس اتحادیه آفریقا ، اسرائیل را به انجام نسل‌کشی علیه فلسطینی‌ها در نوار غزه متهم و جنگ اسرائیل در غزه را با اقدامات «آدولف هیتلر» برای نابودی یهودیان مقایسه کرد. 🌐

🔻ایران ادعاهای آمریکا درباره وضعیت یمن و دریای سرخ را رد کرد ✅نماینده ایران در سازمان ملل در نامه‌ای به شورای امنیت: ✅ایران اتهامات بی‌اساس آمریکا علیه ایران درباره وضعیت یمن و دریای سرخ را قاطعانه رد می‌کند. ✅اینها بهانه‌ای است که ایالات متحده برای مشروعیت بخشیدن به اقدامات غیرقانونی و تجاوز نظامی خود به یمن استفاده می‌کند. ✅ایران همچنان به پایبندی خود به قطعنامه‌های ۲۱۴۰ (۲۰۱۴) و ۲۲۱۶ (۲۰۱۵) شورای امنیت متعهد است. ✅ ایران هیچ‌گونه فعالیتی مغایر با این قطعنامه‌ها، از جمله فروش یا انتقال تسلیحات، انجام نداده است. 🌐

شلیک موشک‌ از ناوهای شهیدان باقری و صیاد شیرازی 🔹شلیک انواع موشک‌های کروز ۷۰۰ کیلومتری و شلیک موشک‌های پدافند هوایی از ناوهای شهید باقری و شهید صیاد شیرازی #مامیتوانیم #ایران_قوی 🇮🇷✊✊✊🇮🇷