🍀🌸🍀🌸🍀🌸 چگونه بعد از افشای خیانت،رابطهٔ زناشویی‌مان را بازسازی کنیم؟!!! ⁣بعد از افشای خیانت، نگرانی‌ها و تردیدهای زیادی به سراغ همسران دربارهٔ حفظ ازدواج یا طلاق می‌آید. ✅#حال اگر همسری آسیب‌دیده از خیانت، تصمیم به ادامهٔ زندگی گرفت و خواست رابطه زناشویی را بعد از خیانت از نو بسازد، راهکارهای زیر به او کمک می‌کنند: 🔸⁣ شروع دوبارهٔ رابطهٔ زناشویی 🔸⁣ گفت‌و‌گو دربارهٔ اتفاق پیش‌آمده 🔸⁣ بازنگری در وقایع سرنوشت‌ساز زندگی 🔸⁣بازنگری در «خود» و تعارضات شخصی 🔸⁣ برگرداندن اعتماد توسط همسر پیمان شکن 🔸⁣ بازنگری در ازدواج و بررسی نقاط ضعف رابطه ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈

🌷 12 کارممنوعه زوج ها در مشاجرات ➤ جوری رفتار نکنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده. ➤ نگذارید مشکل‌تان مدت زیادی حل نشده بماند. ➤ یکدنده نباشید و عذرخواهی همسرتان را بپذیرید. ➤ در مورد دعوای‌تان به دیگران چیزی نگویید و در شبکه‌های اجتماعی آن را جار نزنید. ➤ بعدها دوباره این دعواها را پیش نکشید. ➤ نگویید که منظوری نداشته‌اید. ➤ برای دعوای‌تان بهانه نتراشید. ➤ رابطه‌ جنسی را به عنوان جبران دعوای‌تان استفاده نکنید. ➤ بابت دعوایی که داشته‌اید خودتان را سرزنش نکنید. ➤ بعد از دعوا قهر نکنید. ➤ از کلمات آزار دهنده استفاده نکنید. ➤ روی علت دعوا خیلی متمرکز نشوید. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈

👈 ریشه بیشتر اضطراب ها و استرس ها بخاطر متوقع بودن از دیگران است. - چرا همسرم برام هدیه نخرید، - چرا فرزندانم من را حمایت نمیکنند، - چرا دوستانم به من کمک نمی کنند، - چرا همکارم به من سلام نکرد، - چرا فلانی  من را دعوت نکرد…. داشتن اینگونه تفکرات بدلیل داشتن توقع از اطرافیانمان است، که برمیگرده به فاکتورهای بیرونی زندگی ما. همه ما این را میدانیم که کنترل فاکتورهای خارجی بسیار سخت و مشکل و در بسیاری از موارد غیرممکن است و دقیقا بدلیل این مسئله است که ما دچار استرس و اضطراب می شویم. بهترین روش برای داشتن زندگی راحت تر این است که بجای تمرکز بر روی چیزهایی که تحت کنترل ما نیستند، تمرکزمون را بگذاریم روی مواردی که تحت کنترل ما هستند. کنترل افکارمان! اگر سعی کنید انتظار و توقعمون را از آدما ، حتی اونهایی بهمون خیلی نزدیک هستند و دوستشون داریم به صفر برسونیم، خبر خوب اینه که زندگی جدیدی را همراه با خوشی و خوشحالی شروع خواهیم کرد. شاید انجامش در ابتدا یخورده سخت بنظر برسه، ولی قطعا امکان پذیر استم ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈

کرمان، باغ شاهزاده ماهان

اینجا بهشت ایران زراس - سادات حسینی

کرمان - دره راگه در دشت رفسنجان با عمقی معادل ۷۰ متر و وجود چشمه ساران متعدد در عمق زمین از جمله بکرترین و زیباترین مناطق کویری کشور محسوب می‌شود.

آبفشان زیبای خط ساحلی خلیج فارس

قشم اومدی فقط بازار نرو بجاش بیا بریم...

معرفی رستوران های تهران

دشتِ تماشاییِ هِلِن منطقه حفاظت شده هلن در شهرستان لردگان استان چهارمحال و بختیاری حدود ۴۰ هزار هکتار وسعت دارد و شامل مجموعه‌ای وسیع از دره‌ها، دشت‌ها، ارتفاعات، روستاها و آبادی‌ها، رودخانه‌ها، انبوه پوشش‌های گیاهی و جانوری و در نهایت عشایری است که روح زندگی را در پهنای این دشت زنده نگه داشته‌اند. دشت هلن که به عروس ایران و این استان معروف است، یکی از بهترین و بکرترین مناطق برای استراحت و طبیعت‌گردی ایران است. منطقه هلن آب‌وهوای نیمه مرطوب دارد و در تابستان گرم و خشک و در زمستان‌ سرد است؛ در نتیجه، بهار بهترین فصل سفر به این منطقه به حساب می‌آید. منطقه حفاظت شده‌ی هلن از آن جهت به این نام مشهور است که گفته می‌شود پرستاری آمریکایی به نام هلن جفریز بختیار (Helen Jeffreys Bakhtiar) با یک پزشک ایرانی بختیاری ازدواج می‌کند و در سال ۱۹۳۱ به ایران می‌آید و به‌همراه همسرش با ایل بختیاری کوچ می‌کند و به مداوای مردم می پردازد با اینکه او سال‌ها بعد از همسر ایرانی خود جدا شد؛ اما عشقش به ایران تمامی نداشت و در نهایت در شهر طوس و در نزدیکی آرامگاه شاعر نامی ایران، ابوالقاسم فردوسی به خاک سپرده شد.

طبیعت زیبای خوزستان در بهار 📍قلعه شاداب، دزفول

زندان سلیمان زندان سلیمان یا زندان دیو، تپه‌ای در میان دشتی زیبا، متعلق به دوره سوم زمین‌شناسی است. این کوه که یکی از جاذبه‌های طبیعی و تاریخی استان آذربایجان غربی به شمار می‌آید.  این کوه میان تهی و مخروطی شکل در نگاه اول، بسیار وهم‌انگیز به نظر می‌رسد و به‌دلیل برخورداری از حفره‌ای عمیق و وجود یک چاه، از گذشته اهمیت ویژه‌ای داشته است. اگر از این کوه بالا بروید، در دهانه آن با حفره‌ای بسیار عمیق و ترسناک روبه‌رو خواهید شد که با نگاه کردن به انتهای آن، سرگیجه خواهید گرفت.