کمبود ویتامین B و زینک در بدن ، سفیدی و ریزش مو را افزایش می دهد با مصرف عدس از سفیدی و ریزش مو پیشگیری کنید.

🔹سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین 🔸گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. 🔸توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.

چرا روغن زیتون؟ 👈روغن زیتون سرشار هیدروکسی استرول است که موجب تقویت : 🔹قلب 🔹مغز 🔹سیستم گوارش 🔹 و کبد می‌شود 👈هیدروکسی استرول خاصیت ضد اکسیده شدن دارد

جادوی کنگر❗️ خواص: 🔹جلوگیری از یبوست 🔹پاکسازی عروق 🔹تسکین درد نقرس 🔹مهار کبد چرب(عالیه) 🔹کنترل تعریق بدن 👈مادران شیرده، افراد دارای آلرژی ومشکل صفرا بادستور پزشک مصرف کنند

🔍 پر ضرر ترین رنگ نوشابه، نوشابه مشکی ✔️اسیدفسفریک درون این نوشابه‌ باعث اختلال درگوارش غذا، اسیدی شدن خون، فشار به کلیه‌ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود

اگرچه سنگ پا بعنوان لایه بردار پاشنه پا استفاده میشود! 👈اما تحقیقات ثابت کرده است باعث رفع مشکلاتی مانند سردرد ، مشکلات اعصاب و مغز و حتی چربی سوزی و تنظیم قند خون میشود!

⭕️7 دشمن کلیه ها را بشناسید : 🍷نوشابه ها 🍻مصرف الکل 🏃🏻نگه داشتن ادرار 🍚مصرف زیاد نمک ☕️مصرف زیاد کافئین 🍖مصرف زیاد پروتئین 💊مصرف داروهای مسکن

چطوری جای زخم، جوش و .. رو از روی پوست از بین ببریم ؟ آب پیاز فوق العاده عمل می کند؛ 3 بار در روز پنبه ای را آغشته به آب پیاز کنید و روی موضع قرار دهید تا زمانی که خشک شود

درمان_عفونت_مثانه 👈استفاده ازآب آناناس 👈مصرف آب جعفری پس ازشام 👈خیاربخورید 👈آب لیموو آب پرتقال بنوشید 👈مصرف ماست 👈چای زنجبیل بخورید 👌نکته:بیش از 3 فنجان چای زنجبیل در روز ننوشید

🔍 7 نوع سرطان که توسط نوشیدن الکل ایجاد میشوند. 1️⃣ سرطان روده 2️⃣ سرطان پستان 3️⃣ سرطان دهان 4️⃣ سرطان گلو 5️⃣ سرطان مری 6️⃣ سرطان حنجره 7️⃣ سرطان کبد

✔️خورد کردن یخ با دندان تغییر تهدید کننده بدن، این کار می تواند به شدت باعث خراب شدن دندان ها شود؛ علاقه به این عادت مضر کمبود آهن در بدن است.

☑️ سیر با افزایش جریان خون در اندامهای جنسی موجب تقویت قوای جنسی شما میشود! 👈🏻 بوی بد سیر را میتوانید با خوردن سیب از بین ببرید اما هرگز از خوردن آن صرف نظر نکنید.