مولتی‌ ویتامین‌ های طبیعی میل کنید 👈🏻به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می‌توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید. 👈🏻 ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش می‌دهد. 👈🏻 به جای مصرف ویتامین E می‌توانید اسفناج مصرف کنید.

ادویه‌ها رو بهتر بشناس!

🔰داده های فضای مجازی پیرامون نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری بازه زمانی: 21:30 الی 23:30 31 خرداد ماه ┄

🔰نمودار مقایسه بیشترین رویکرد مثبت و منفی در یک ساعت اول مناظره دوم براساس کامنت های تلگرام برای هر کاندیدا

🔰هوشنگ امیراحمدی: جواد ظریف به شدت دروغگو، جاه‌طلب و خطرناک است ┄

🔰نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری درباره *ارتقاء نظام آموزش و پرورش* چه گفتند؟ ┄

🔰نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری درباره *ارتقاء نظام سلامت* چه گفتند؟

🔰نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری درباره *بهبود وضعیت معیشت و یارانه ها* چه گفتند؟ ┄

*🔰اهم محور واکنش جریانات پیرامون حاشیه‌های دومین مناظره تلویزیونی* *🔵اصولگرا* 1️⃣برجسته‌سازی توصیه‌ها و هشدارهای رهبر انقلاب به نامزدهای انتخابات برای رعایت اخلاق انتخاباتی 2️⃣انتقاد کاربران از کلی‌گویی ارائه نکردن برنامه اجرایی و بی‌توجهی به معضلات اساسی در دستگاه‌های اجرایی 3️⃣بازتاب تبریک قاضی‌زاده هاشمی از تولد دختر کاپشن صورتی از شهدای انفجار تروریستی کرمان 4️⃣انعکاس آمار ۲۰ میلیونی از تماشا کنندگان مناظره اول 5️⃣درخواست جریان اصولگرا برای ارائه گفتمان جدید از سوی نامزدها 6️⃣پیش بینی کارشناسان از کشیده شدن انتخابات به دور دوم *🟡اصلاح طلب* 1️⃣بازتاب درخواست روحانی و آخوندی برای تخصیص فرصت دفاع در صدا و سیما 2️⃣انتقاد از ادعای حمایت جانبدارانه وزارت نفت و ستاد انتخاباتی سعید جلیلی 3️⃣انعکاس دعوت نخبگان اهل سنت ایران از مردم برای مشارکت و حمایت از دکتر پزشکیان 4️⃣بازتاب تاکید ظریف بر اهمیت رای قشر خاکستری و حضور آنها در انتخابات 5️⃣فضاسازی از پست انتقادی توییتری بابک زنجانی به اظهارات و آمارهای پزشکیان در مناظره شب گذشته 6️⃣حاشیه سازی از انتقال امام جمعه کرج به پزشکیان و ظریف *🔴معاند* 1️⃣درخواست برای تحریم انتخابات با بازنشر تصاویری از اغتشاشات سال ۱۴۰۰ ۱۴۰۱ 2️⃣القای تاثیر نداشتن انتخابات ایران بر سرنوشت مردم 3️⃣بهره‌برداری از نامه دفتر حسن روحانی به کمیسیون بررسی تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری با ادعای تبدیل شدن مناظره‌ها به صحنه تخریب و لجن پراکنی 4️⃣برجسته‌سازی دیوار نویس‌های اعتراضی در حمایت از تحریم انتخابات با هشتگ #رای_بی_رای 5️⃣فضاسازی از ادعای شور هیجان نداشتن این دور از مناظره‌ها و تکرار جملات و شعارهای گذشته 6️⃣فضاسازی از دستگیری عامل پرتاب شی آتش‌زا به ستاد جلیلی در مشهد 7️⃣مانو برای ادعای شادی مردم اصفهان پس از قهرمانی سپاهان و بی‌توجه به مناظره انتخابات 8️⃣تداوم سیاهنمایی از حمایت نامزدهای انتخابات از مواضع شهید رئیسی 9️⃣بهره‌برداری از راستی آزمایی اظهارات و وعده‌های کاندیداها با هدف القای درست نبودن هیچ یک از آن وعده‌ها ┄

🔰اهم محور اظهارات #پورمحمدی در بخش اول از مناظره سوم تلویزیونی* 🔹️پورمحمدی: امام خمینی (ره) انقلاب را با حضور زنان پیروز کرد 🔹امام(ره) انقلاب را با زنان پیروز کرد و انقلاب و جنگ را با حضور زنان سامان داد. 🔹سه دیدگاه درباره زنان هست: اولی: ابزاری و نمایشی و لجام گسیخته با بی‌بندوباری که مردم و زنان ایران آن را نمی پسندند.  دومی: حضور حداقلی و حضور به ضرورت یا اضطرار است. سومی: نگاه امام خمینی است که اعتقاد به حضور واقعی و جدی و تاثیرگذار البته با وقار و رعایت شئونات است. و سبک زندگی تراز نظام اسلامی. 🔹زنان در جمهوری اسلامی پیشرفت زیادی داشتند اما آیا به جایگاه واقعی خود رسیده‌اند؟ آیا سهم زنان در مجلس همین 14-15 نفر باید باشد؟

🔰اهم محور اظهارات #قالیباف در مناظره سوم تلویزیونی* 🔹امروز خانواده مهم‌ترین مرکز توجه دولت‌ است 🔹خانواده بدون شک مهمترین جایی است که باید مورد توجه دولت‌ها باشد؛ بخصوص در دولت چهاردهم. 🔹بر این باوریم که جایی که باید مورد توجه باشد، خانواده است که می تواند بر مشکلات فائق شود. 🔹اگر ایران قوی می خواهیم باید خانواده قوی داشته باشیم. 🔹زن محور حرکت در خانواده است. 🔹حتما نگاه برابر جنسیتی را قبول نداریم ولی حتماً عدالت جنسیتی در اولویت کار ماست. 🔹زن به عنوان مادر و همسر و تربیت کننده فرزندان و مادرخرج در خانه است؛ هر بی‌تدبیری و اشکال و مشکل اقتصادی که می بینیم، زن هست که در خانواده جبران همه کاستی ها را از سطح ملی تا خانواده را انجام می دهد. تنها کسی که غمخوار و غمگسار خانواده است مادر است. 🔹قول می دهم زنان را در دوراهی خانه داری و فعالیت اجتماعی قرار ندهیم 🔹انقلاب این فرصت را داد و امام و شهدا این فرصت را فراهم کردند که خانمها به اجتماع بیایند. 🔹این قول را می دهم که در دولت بعد به گونه ای عمل کنیم که زن را در دوراهی قرار ندهیم که یا زن خانه دار باش یا موثر در جامعه! باید هر دو را برای زنان فراهم کنیم. خودشان هستند که باید انتخاب کنند هردوی آنها را یا هرکدام از آنها را. 🔹هر نشستی درباره زنان داریم، مردان می‌نشینیم و راجع به زنان تصمیم می‌گیریم. ┄

🔰اهم محور اظهارات #پزشکیان در دور اول مناظره سوم تلویزیونی* 🔹(با اشاره به صحبت دیگر نامزدها): اینطور که می گوییم پس باید خیلی وضع خیلی خوب می شد ولی چرا وضع اینطوری است؟ 🔹حل مسائل را باید از مهد کودک و مدرسه ها شروع کنیم. 🔹وقتی برخورد با زنان و دختران را در خیابان می بینیم، اعتراض که می شود پرونده درست می کنند. این دختران و زنان را ما تربیت کردیم، بیگانگان که تربیت نکرده‌اند! 🔹باید نوعی برخورد کنیم که وقتی نگاه میکنیم اینطور نباشد که نتوانیم بپذیریم. 🔹خشونت علیه زنان را نتوانسته ایم حل کنیم. ولی خب الان می گوییم داریم احترام می گذاریم! احترام باید در عمل باشد. 🔹وقتی حقوق زنان در جامعه نادیده گرفته می‌شود باید صدای ما بلند باشد. ┄┅