❗️ناشتا موز نخورید! 🔸زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود. 🔸با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند. 🔸شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند تخم شربتی میل کنید.

بعد از تمرین بهتره چه میوه هایی مصرف کنیم؟ ✅سیب ✅توت ✅کیوی ✅گیلاس ✅موز ✅کشمش

برای از بین بردن فوری لک های قهوه ای روی دست چیکارکنیم؟ 🔸یکی از بهترین ترفندها روغن کرچکه 🔹صبح و شب روغن کرچک رو به لکه ها بزنید تا در کمترین زمان تمام لک هاتون پاک شه

🔴فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید ✅سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی وسرطان کمک می‌کند 🍃برای درمان سوء هاضمه مفید است

🔴 #تقویت_موی_سر_با_سیر ✅سیر به تقویت جریان خون در کف‌ سر کمک می‌کند ✅ مصرف سیر ویتامین‌ های لازم مثل ویتامین C، ویتامین B۲ و ویتامین B۱ که برای تقویت مو ها بسیار مهم است را تامین می‌کند. ✅ از لحاظ علمی، این ویتامین‌ ها جریان خون را در کف سر بهبود می‌بخشند و هم‌ زمان با رشد موهای سالم از ریزش مو ها و در نتیجه طاسی سر هم جلوگیری می‌کنند. 

آقای جلیلی و پزشکیان به دور دوم انتخابات راه یافتند. همه همدیگر رو الان مقصر میدونند تقصیر و مقصرها به کنار تا الان جبهه انقلاب خیلی اشتباه کرده دیگه اشتباه نکنیم الان صلاح انقلاب نیست وایسیم همدیگه رو دوباره تخریب کنیم و لجاجت کنیم بده از همین الان باهر تفکر و سلیقه ای هستیم از همین الان باید بریم بین مردم و یک هفته ای شروع کنیم رای روحانی ۹۶ تو دو روز برگشت ما می تونیم اگه به جای اشتباه دوباره از آخرین فرصت استفاده کنیم فحش و ناسزا ها و تخریب بیخیال این حرفها و تفرقه افکنی ها با هم دوست باشیم باید یک هفته بجنگیم آستینا بالا پوتین ها رو بپوشید یک هفته کف خیابون خونه به خونه محله به محله شهر به شهر روستا به روستا گوشی به دست این شاید بهترین فرصتی باشه که داریم و همینطور آخرین جمعه هفته بعد خیلی سریع می‌آید و می‌گذرد... همه جبهه انقلاب اسلامی، متحد، یکدست، یکرنگ؛ کمربندها رو ببندید و محکم اخلاف، کل کل، دیدی گفتیم و ... تعطیل و ممنوع و آری بسم الله الرحمن الرحیم

👈چرا جلیلی آری پزشکیان نه 💪اراده ی قوی مبارزه با فساد دکتر جلیلی

رای بدهیم ⁉️ یا رای ندهیم⁉️ بی تفاوت نباشیم

🟣پزشکیان دولت سوم روحانی است یادمان نرود اگر بی تفاوت باشیم و پزشکیان به ریاست جمهوری رسید آثار مخرب ۸ سال سیاه روحانی تکرار می شود بله از هر لحاظ مشکلات زیادی داریم اما این مشکلات آثار تفکر پوسیده ی دوران روحانی است آن وقت با احترام نمی توانیم طلبکار باشیم #نه_به_دولت_سوم_روحانی

🔴 پزشکیان روحانی دیگر است

🔻حمایت ستادهای زاکانی از جلیلی ➖لطف‌الله فروزنده رئیس ستاد انتخاباتی دکتر زاکانی: در دور دوم انتخابات، ضمن حمایت قاطع از دکتر #سعید_جلیلی اعلام می‌دارد: کلیه ستادهای تبلیغاتی دکتر #زاکانی درسراسر کشور با تمام توان وظرفیت برای پیروزی کاندیدای جبهه انقلاب تلاش خواهند کرد. #یاران_زاکانی،#حامیان_جلیلی

✅مستند #زالو ، روایتی از تَکرارهای خائنانه! مستندی که دیشب جناب دکتر زاکانی در مناظره اعلام و بارگزاری کردند 🔹نمی‌گذاریم دوباره سر مردم کلاه برود... «انتشار برای اولین بار» #کرسنت