🏴🇵🇸 🔴 تمام حرف #عاشورا دوتا کلمه هست...... 👈هرکی مشکی اباعبدالله الحسین علیه السلام رو میپوشه این چند دقیقه رو بشنوه... #امام_حسین (ع) #امام_زمان ══•ஜ۩🥀۩ஜ•══

🎤ابر #جاسوس هسته ای دکتر احمد رضا جلالی و ادامه داستان تلخ ترور دانشمندان هسته‌ای ببینید و نشر بدین خیلی ها هنوز داستان اینگونه نفوذی ها با اهداف ترور ها را نمیدانند

یا صاحب زمان هيئت تمام شد، همه رفتند و تو هنوز . . . يک گوشه ای نشسته ای و آرام گريه ميکنی . . . اَلّلهُمَّ عَجِّـــل لِوَلیِّکَ الفَرَج شام غریبان امام حسین علیه السلام بر آقا امام الزمان عجل الله فرج و همه دوستان تسلیت عرض می نمایم.🙏🏴

تصاویر هوایی از مراسم شام غریبان در حرم مطهر رضوی

کینوا چیست؟ 🔅کینوا (quinoa) جایگزین بدون گلوتن غلات نشاسته‌ای است. این ماده سرشار از پروتئین بوده و منبع گیاهی مهم اسید آمینه‌های ضروری بدن است که در رنگ‌های مختلف سیاه، قرمز، زرد و سفید وجود دارد. خواص کینوا: - تقویت سلامت دستگاه گوارش با دریافت فیبر بیشتر - کاهش ریسک سرطان روده بزرگ -کاهش و کنترل میزان اشتها - کاهش ریسک دیابت - برای لاغری - ماده خوراکی مغذی برای کودکان - برای افزایش قد - برای کبد چرب ❕طریقه مصرف: این ماده غذایی دانه بدون گلوتن و سرشار از پروتئین است که می‌توانید آن را به سالاد اضافه کنید یا اینکه همانند سایر دانه‌ها آن را قبل خوردن بپزید. یک فنجان کینوا را با دو لیوان آب به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید تا آب کاملا جذب کینواها شود. با این روش کینوا کاملا نرم شده و پف می‌کند. می‌توانید کینوا را به‌جای جو، پاستا یا برنج به همان شکل مصرف کنید(طریقه مصرف برای لاغری متفاوت است)

چرا زیاد خوابیدن خطرناک است ؟🤨 خواب بیش از 9 ساعت خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2، سردرد،کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود.

🔆 مضرات پفک ؛ عوارض این خوشمزه نمکی برای همه 🔴 نیاسین و ریبوفلاوین خطرناک نیستند اما در فرآیند تولید پفک، ذرت بصورت طبیعی استفاده نمی شود. مالتودکسترین یکی دیگر از عناصر سوال برانگیز پفک است که شیرینی آن به مراتب کمتر از قند بوده اما دارای دو برابر شاخص گلیسمی بیشتر از نیشکر است و تاثیر مشابه شکر را بر روی بدن دارد.

🍝 نودل نخورید زیرا ؛ ⇠ حاوی مواد نگه‌دارنده مضراست ⇠ به راحتی هضم نمی‌شود ⇠ افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی ⇠ سرشار از چربی‌های اشباع‌شده ⇠ سرشاراز نمک ⇠ حاوی مواد سمی ⇠ حاوی طعم‌ افزای چینی

خواص روغن سیاه‌دانه ① کاهش علائم آسم ② بهبود علائم آلتروزمفصلی ③ کاهش کلسارول بالا ④ کهش فشار خون بالا ⑤ رفع جوش صورت ⑥ ابرسان مو ⑦ نرم کننده پوست ⑧ ترمیم کننده زخم ⑨ پسوریازیس ⑩ ضد اکنه

👧🏻 مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک چی خوبه؟ 🔅مکمل آهن و ویتامین C 🔅ویتامین ب کمپلکس 🔅ویتامین C 🔅ویتامین D 🔅زینک ⚠️ مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک و جلوگیری از کمبود وزن او اهمیت زیادی دارد. به خاطر داشته باشید که در برخی کودکان ویتامین و مولتی ویتامینی نباید به صورت خودسرانه مصرف شود