80% آدم ها کمبود منیزیم دارند! منیزیم برای استخوان های شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند و بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است.

خوابیدن در روشنایی سبب افسردگی و ضعف حافظه می شود، کسانی که شب با چراغ روشن می خوابند، روزهای بعد معمولا با حالت‌های بدخلقی و افسردگی دست به گریبان می‌شوند.

اگر1ماه هر شب کف پا را باروغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان می‌کنید،از جمله: 👈رفع سفیدی مو ها 👈پوکی استخوان 👈کاهش چربی خون 👈زانو درد ، کمر درد 👈زیبایی پوست

فوايد نان سنگگ 👌🏻 ▫️ نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. ▫️نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود.

🔹اگر حس می کنید که به آسانی و بی دلیل عصبانی می شوید شاید میزان ویتامین B در بدن تان کم است. 🔸این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را کاهش می دهد و منبع طبیعی آن تخم مرغ می باشد.

علت تلخی دهان چیست؟🤔 مشکل کبد بهداشت ضعیف دهان عفونت‌های تنفسی مشکل معده مشکل صفرا استرس و اضطراب

✅درمان با ریحان ✍چون ریحان بسیار معطر است برای معطر ساختن غذاها از آن استفاده می شود. ریحان از نظر طب سنتی ایران کمی گرم و خشک است. دم کرده ی برگ ریحان اثر ضد تشنج دارد، مقوی و مدر است. دم کرده ی برگ ریحان معالج سردردهای عصبی و میگرن است. خوردن ریحان، دستگاه هاضمه را تقویت می کند. نوشیدن یک فنجان دم کرده ی ریحاننفخ و گاز معده را از بین می برد. از جوشانده برگ ریحان می توان برای شستشوی زخم ها استفاده کرد. تخم ریحان برای رفع دل درد مفید است. در روایت آمده است که امیر المومنین به ریحان بسیار علاقه داشته است.‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

این مواد غذایی به یخچال نیاز ندارند

جالب بدونید، سیر ترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج ‌ها توصیه می ‌شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری ‌ها موثر است ! 🔹خون ساز و مصفای خون 🔹مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست 🔹هضم‌کننده غذا‌های سنگین 🔹دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 🔹کاهنده چربی کلسترول خون 🔹ضد عفونی ‌کننده محیط معده 🔹پاکسازی ‌کننده خون و کبد

شب ها زود بخوابید! - از ابتدای شب تا ساعت ۴ صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

چاى را با کشمش بخورید اين انتي اكسيدان قوي شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می‌بخشد.

چاى را با کشمش بخورید اين انتي اكسيدان قوي شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می‌بخشد.

نوشیدنی رفع افتادگی شکم ✍ مواد لازم: یک و نیم قاشق غذا خوری پودر زنجبیل، 5 قاشق غذاخوری آبلیمو، نصف قاشق چایخوری فلفل و یک لیتر آب ✍ طرز تهیه : آب را بجوشانید و پس از جوشیدن کامل آن 5 دقیقه به آن استراحت دهید و دریک کاسه جداگانه تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید.حالا آب را به آن ظرف اضافه کنید و به طور کامل مخلوط کنید. نوشیدنی قدرتمند شما آماده است و می توانید آنرا به مدت ده روز استفاده کنید تا افتادگی شکم شما از بین برود

❗️پزشکان توصیه اکید دارند سبزی خوردن را در وعده های غذایی روزانه خود قرار دهید. ▫️از مهمترین فواید سبزی خوردن برای دستگاه گوارش است که بسیاری از بیماری های گوارشی را بهبود می بخشد. ▫️سبزی خوردن یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است. پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند.

نوشیدنی رفع افتادگی شکم ✍ مواد لازم: یک و نیم قاشق غذا خوری پودر زنجبیل، 5 قاشق غذاخوری آبلیمو، نصف قاشق چایخوری فلفل و یک لیتر آب ✍ طرز تهیه : آب را بجوشانید و پس از جوشیدن کامل آن 5 دقیقه به آن استراحت دهید و دریک کاسه جداگانه تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید.حالا آب را به آن ظرف اضافه کنید و به طور کامل مخلوط کنید. نوشیدنی قدرتمند شما آماده است و می توانید آنرا به مدت ده روز استفاده کنید تا افتادگی شکم شما از بین برود

❗️پزشکان توصیه اکید دارند سبزی خوردن را در وعده های غذایی روزانه خود قرار دهید. ▫️از مهمترین فواید سبزی خوردن برای دستگاه گوارش است که بسیاری از بیماری های گوارشی را بهبود می بخشد. ▫️سبزی خوردن یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است. پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند.

⭕️ ایالات متحده با تعداد قابل توجهی پایگاه، نیروی نظامی، پرسنل امنیتی و استعداد رزمی و لجستیک، همین حالا در منطقه حاضر است؛ فلذا این یک عملیات روانی‌ست و پاسخ ساده‌ای دارد: آوردن و آمدن چندان مهم نیست، چنانچه درگیری شکل بگیرد، سالم خارج کردن این قوای فرضی، مساله اصلی نبرد، در آن روز مباداست؛ چراکه برای زدن برخی از پایگاه‌های آمریکا در منطقه، حتی نیاز به موشک کوتاه برد نیز نیست. می‌توان با راکت و آتش توپخانه هم مواضع دشمن را به‌گونه‌ای درهم کوبید و شُخم زد که حتی در بدترین سناریوهای جنگی آنها هم نمی‌گنجد!

📌پروازهای بدون توقف هواپیماهای باری IL-96 از روسیه به ایران، حامل تجهیزات سنگین نظامی

🎥 گاف امنیتی مدیر رادیو رژیم صهیونیستی در مورد ترور شهید اسماعیل هنیه و دستپاچگی وی در پخش زنده! منشه امیر: 🔹 اگر گفتم اسرائیل ترور کرده، اشتباه کردم؛ من چنین حرفی نزدم! تکرار می‌کنم من نگفتم، اصلا فراموشش کنید. 🔸چرا هول شدی تروریست؟ مجازات شما قطعی است. رد خور ندارد.

🚨سامانه اَبَر جنگ الکترونیک مورمانسک-بی ان روسی 🔴 سیستم فوق مدرن جنگ الکترونیک روسی موسوم به مورمانسک_بی ان  قادر است تا شعاع ۳ تا ۵ هزار کیلومتری تمام رادارها را کور کند. 🤩این سامانه فقط در اختیار روسیه بوده و بخشی از برنامه استراتژیک و راهبردی روسیه بر علیه ناتو بشمار میرود. خبر تحویل آن به ایران تمام معادلات پدافندی دنیا را عوض خواهد کرد. 🔻 پوتین خطاب به بایدن: همانگونه که شما دشمنان ما را مسلح میکنید ما نیز دشمنان شما را مسلح میکنیم.

. . . 🔸هرگز در تاریخ جنگی وجود نداشته که ٨٠ درصد کشور ویران شده باشد، ١٠٠ درصد ساکنانش آواره شده و ۵٠ درصد کشته شدگان کودکان باشند. آن را به اسمش صدا بزن: نسل کشی.

🔅 این مرد اسطوره صلاح الدین را تعویض می کند! صلاح الدین ایوبی فاتح قدس از چنگ صلیبی هاست. در جنگ جهانی اول که قیمومت فلسطین به انگلیس سپرده و اشغال و نطفه صهیونیزم منعقد شد؛ ژنرال گورو -از فرماندهان فرانسوی جنگ- وقتی وارد دمشق شد با پا به قبر صلاح الدین زد و گفت: صلاح الدین ما بازگشتیم! اسطوره صلاح الدین در ادبیات مقاومت جولان زیادی دارد. الجزیره برای کودکان کارتون صلاح الدین ساخت. برخی سران حماس تأسی به او در آزادسازی قدس را زبان زدند. از طرف دیگر جبهه سفیانی سویه دیگر این اسطوره -یعنی سرکوب شیعیان- را برجسته می کنند! عبدالرحمان السدیس امام جمعه مکه گفت: باید مثل صلاح الدین پیش از مبارزه با یهودیان و مسیحیان با شیعه و ایران بجنگیم! برخی سلفی ها و شعب اخوان المسلمین در سوریه و... هم شیعه و ایران هراسی می کنند. برساخت این خط آن میشود که برخی شیعیان سنتی بپذیرند اینها بعد از پیروزی آن روی دیگر صلاح الدین خواهند شد! لکن این مرد(آیت الله خامنه ای) در ادامه خط روشن عالمان بزرگ شیعه از کاشف الغطاء و شرف الدین و سید ابوالحسن اصفهانی تا امام خمینی، نجات غزه و فتح قدس را نشان گرفته است. به زودی اسطوره صلاح الدین به او و فرماندهان مقاومت در یمن و حزب الله عوض می شود. امروز وقتی او و خیل میلیونی شیعیان بر #هنیه نماز خواندند، سامح عسکر توئیت کرد که این اتحاد بیشتر از تیرهای جنگی صهیونیست ها را به وحشت می اندازد!

. ♻️ آقای پزشکیان! شک نکنید... سال ۹۶ حسن روحانی از طریق کمپین تبلیغاتی‌اش القا کرد که اگر شهید رییسی، رییس جمهور شود، دلار ۲۵۰۰ تومانی می‌شود ۵۰۰۰ تومان که با اعتماد روحانی به وعده‌های غربی‌ها شد ۳۰۰۰۰ تومان! در انتخابات امسال هم گفتند اگر جلیلی رییس جمهور شود، شک نکنید که بورس سقوط می کند تا جایی که آقای پزشکیان هم آن را تکرار کرد. حالا فقط چند روز پس از انتخاب دکتر پزشکیان بورس سبز و در روزهای بعد تا همین امروز رنگ بورس خونی بود! آقایان به فکر باشید.

. فرمانده اقتصادی پزشکیان چگونه کیش و مات شد؟! 🔹آقای پزشکیان با صدور حکمی، علی طیب‌نیا را به عنوان مشاور عالی خود منصوب کرد. آیا آقای ظریف (رئیس دیروز شورای راهبری کابینه و معاون راهبردی پزشکیان) زهر خود را ریخته است؟! 🔻روزی که نام طیب نیا در کنار پزشکیان و ظریف عکس تبلیغاتی گرفت، نشریات وابسته به مدعیان اصلاحات تیتر زدند: "طبیب تورم/ طبیب ایران/ ظهور طبیب نیا/ طبیب اقتصاد ایران/ طبیب تورم آمد/ وزیر اقتصاد موفق دولت روحانی، به عنوان فرمانده اقتصادی پزشکیان می آید/ رهبر برنامه های اقتصادی دولت پزشکیان آغاز به کار کرد/ وزیر ضد تورم، فرمانده اقتصادی پزشکیان شد/ و..." 🔹ابتدا اعلام شد طیب نیا معاون اول می شود تا به جای پزشکیان که می گوید کارشناس اقتصاد نیست، سکان هماهنگی تیم اقتصادی را در دست بگیرد. اما در کمال تعجب، عارف ۷۳ ساله که دو دهه در کار اجرایی نبوده، معاون اول شد. 🔻پیش بینی بعدی و حداقلی این بود که طیب نیا به عنوان فردی که گفته می شد فرمانده اقتصادی دولت می شود، وزیر اقتصاد یا معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان برنامه و بودجه شود. اما نهایتا در کمال تعجب، او مشاور پزشکیان شد؛ تقریبا هیچ! 🔹اما طیب نیا از کجا مسئله دار شد. او یک ماه قبل، سر کلاس درس داشگاه تهران درباره ظریف و پزشکیان گفته بود: 🔻"ایشان فردا رییس جمهور بشود، ظریف را می خواهد به عنوان وزیر خارجه معرفی کند؛ حتما مجلس رای نخواهد داد. بگذریم از اینکه من، ظریف رو ضعیف ترین وزیر خارجه بعد از انقلاب می دانم. 🔻قوی ترین کارشناس، هر چیزی جای خودش را دارد. قوی ترین کارشناس، ضعیف ترین وزیر خارجه! دوره آقای ظریف، روابط خارجی ما افتضاح بود خصوصا روابط منطقه ای! 🔻ایشان اصلا آدم اجرایی نیست. قائم مقامش هم یک آدم خیلی ضعیفی را گذاشته بود". 🔹پس از انتشار این فایل صوتی، ظریف لبخند زد و تظاهر کرد که اتفاقی نیفتاده. اما او رئیس کمیته پیشنهاد دولتمردان و وزیران بود و با حضور برخی عناصر بشدت سیاسی کار و فاقد کمترین تخصص اقتصادی، کسانی را پیشنهاد کردند که به هر کاری می آمدند الّا مدیریت اجرایی و اقتصادی. 🔹گماشتن یک ناکارشناس به نام ظریف در شورای راهبری و معاونت راهبردی، یک پیام جدی داشت و آن این که از متن این فرآیند، تیم اقتصادی دارای صلاحیت بیرون نخواهد آمد. 🔹اکنون در شطرنج سیاسی ظریف، مردی که فرمانده اقتصادی پزشکیان و طبیب اقتصاد و تورم معرفی می شد، حذف شده است. باید دید ظریفِ همه کاره که ادای آدم های زاهد و بی رغبت را در می آوُرد، تا کجا به حساب آقای پزشکیان، بدخرجی می کند.

🌹دقت کردید خداوند چطور شهادت شهید هنیه رو رقم زد ظاهرش اینه که ایشون در یک کشور دیگه و غریبانه شهید شد اما فرض کنید مثل فرزندانشون داخل غزه به شهادت می رسید کجا بر پیکرشون نماز می خوندن؟ چند نفر جمعیت می تونست در تشییع ایشون شرکت کنه و چه کسی بر ایشون نماز می خواند اصلا پوشش خبری چندانی داده می شد؟ باز هم دشمن احمق خواست نور الهی رو خاموش کنه ولی تقدیر الهی اینطور رقم زد : 🔸️کسی که از همه چیز خودش گذشت ♦️در مملکت امام زمان شهید شد 🔸️نایب امام زمان بر پیکرش نماز می خواند ♦️تشییع میلیونی و با شکوه 🔸️با پوشش خبری جهانی لحظه به لحظه ♦️و محل اجتماع تمام آزادی خواهان جهان که با او وداع کنن از این زیباتر هم داریم؟ و از این مقتدرانه تر؟