مزایای مصرف سالاد : ۱- کاهش وزن ۲- دفع بیماری ۳- سلامت پوست ۴- هضم بهتر غذا ۵- کاهش احساس گرسنگی

🔴 درمان با سیب‌! ▪️ به کودکی که از #چاقی رنج میبرند: سیب ▫️ به کودک #لاغر: آب سیب ▪️ به کودکی که #اسهال دارد: سیب رنده شده تغییر رنگ داده ▫️ به کودک مبتلا به #یبوست: سیب پخته شده بدهید

کودکتان را وادار به تحرک کنید. کم تحرکی در کودک باعث بیماری های گوناگونی نظیر : 1⃣ فشار خون بالا 2⃣ چاقی 3⃣دیابت 4⃣احساس خستگی و بی حوصلگی 5⃣بیماری های قلبی و عروقی در جوانی و میانسالی می‌شود

🍏در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید ! دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است.

❗️علت درد شانه چیست؟ 🔹در شرایطی که علت درد شانه به خوبی تشخیص داده شود به راحتی می توان آن را درمان کرد. علت شانه درد با پارگی تاندون و با منشا گردنی درمان های متفاوتی می خواهد و لذا تشخیص اولیه بسیار مهم است. 🔸درد مفصل شانه به دلیل تاندونیت عضلات شانه یا بورسیت 🔸شانه درد به دلیل پارگی نسبی یا کامل عضلات چرخاننده شانه 🔸شانه درد به دلیل دردهای ارجاعی خصوصا از ناحیه گردن 🔸شانه درد به دلیل آرتروز مفصل آکرومیوکلاویکولار 🔸درد به دلیل پارگی لیگامانها یا نیمه دررفتگی آنها 🔸درد شانه به دلیل سندرم گیر افتادگی شانه

تأثیر آب لیمو بر چربی سوزی شاید شما هم از دیگران شنیده‌اید که مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب، فواید زیادی برای بدن دارد، مانند پوست سالم، تأمین آنتی اکسیدان های بدن، کمک با درمان سرفه و سرما خوردگی و ... اما استفاده از آب لیمو قبل و در هنگام وعده‌های غذایی نیز می تواند مفید باشد. پلی فنولی که در لیمو وجود دارد افزایش وزن را سرکوب می‌کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می نماید. شما می‌توانید کمی آب لیموی تازه را به آب اضافه کنید یا آن را روی سالاد و ماهی خود بریزید.

آجیل برای سنگ کلیه سنگ کلیه عارضه نسبتا شایعی است که ممکن است در فرد بدون هیچ سابقه قبلی از شکل کلیه، بروز پیدا کند و با درد بسیار شدید همراه است. مصرف بادام، فندوق، پسته و کنجد بسیار مفید است. پسته و بادام در اصلاح کلیه اثری قوی دارد. فندق نیز در رفع سوزش ادراری بسیار مفید است

آجیل برای سنگ کلیه سنگ کلیه عارضه نسبتا شایعی است که ممکن است در فرد بدون هیچ سابقه قبلی از شکل کلیه، بروز پیدا کند و با درد بسیار شدید همراه است. مصرف بادام، فندوق، پسته و کنجد بسیار مفید است. پسته و بادام در اصلاح کلیه اثری قوی دارد. فندق نیز در رفع سوزش ادراری بسیار مفید است

بمب های قوی چربی سوز که به طرز عجیبی لاغرتان میکنند 👌 🔸سیر سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید، سیر یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی‌ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است. 🔸آبلیمو آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید این کار به هضم غذا کمک می‌کند و حرکات روده را بهبود می‌بخشد همچنین آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد 🔸کلم کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و پهلو می شود 🔸چای سبز شما می‌توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید. 🔸دارچین دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید 🔸گشنیز گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است

بمب های قوی چربی سوز که به طرز عجیبی لاغرتان میکنند 👌 🔸سیر سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید، سیر یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی‌ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است. 🔸آبلیمو آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید این کار به هضم غذا کمک می‌کند و حرکات روده را بهبود می‌بخشد همچنین آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد 🔸کلم کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و پهلو می شود 🔸چای سبز شما می‌توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید. 🔸دارچین دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید 🔸گشنیز گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است

❗️تأثیر فست فودها بر مغز 🔸افسرده می‌ شوید 🔸بیش فعال می‌ شوید 🔸سریعتر غذا می‌ خورید 🔸دچار اضطراب می‌ شوید 🔸دچار زوال عقل می‌ شوید 🔸یادگیری‌ تان کاهش می‌ یابد

🔺️موج گرما در سردترین نقطۀ زمین 🔹️گاردین: میانگین دمای هوای قطب جنوب اواسط زمستان، در برخی روزهای ماه گذشته حدود ۲۸ درجۀ سانتی‌گراد بیش از حد معمول بود. 🔹️آخرین داده‌ها نشان می‌دهند دما در بخش‌هایی از قطب جنوب شرق، جایی که سردترین مکان زمین تلقی می‌شود و معمولاً دمای آن بین ۵۰- تا ۶۰- درجۀ سانتی‌گراد است، اکنون به ۲۵- تا منفی ۳۰- درجۀ سانتی‌گراد نزدیک شده است.

🔺 ظریف: فردا با رییس‌جمهور جلسه بررسی نتایج شورای راهبری را داریم که امیدواریم فردا لیست کابینه نهایی شود 🔹️به نظر می‌رسد لیست مورد نظر رییس‌جمهور اوایل هفته آینده به مجلس معرفی می‌شود

عبدالله موحد یکی از بزرگترین ورزشکاران و مدال‌آوران تاریخ ایران، دست محمدرضا #پهلوی را نبوسید و برای همیشه از کشتی محروم و از کشور ممنوع‌الخروج شد روایت تلخ جواد خیابانی ________________

🔆 دورویی شاه ✍ «محمدرضا پهلوی» معمولا در پایان مراسم عزاداری محرم شرکت می‌کرد تا افکار عمومی را فریب داده و خود را فردی مذهبی جلوه دهد. «اسدا… عَلَم» در خاطراتش نوشته: «در شام شاهانه، ملکه مادر پیشنهاد کرد که بهتر است امسال مراسم نوروز لغو شود، زیرا با عاشورا مصادف شده. پیشنهاد چرتی بود (!) با گستاخی گفتم: «ما که نمی‌توانیم سنتهای ملی را بابت مراسمی بی‌معنی کنار بگذاریم». شاه از گستاخی‌ام ناراحت نشد و موافق بود» برگرفته از: «گفت‌وگوهای من و شاه»، جلد یک، صفحه ۱۹۱ ______________

روزنامه ی آلمانی فرنکفورتر: زنان ایرانی در زمان رژیم پهلوی آزادی‌های ظاهری بیشتری داشتند؛ اما اکثر آن‌ها تحصیلات علمی نداشتند. 📚منبع: در مقاله ای با عنوان «مغزهای باهوش زیر چادر» ____________________________

🔴در ۸ سالی که معطل برجام بودیم و روحانی حتی یک سفر به آفریقا نداشت؛ اردوغان از ۳۰ کشور آفریقا ۵۰ بازدید داشت و صادرات ترکیه را به ۲۲ میلیارد دلار رساند. ♦️صدور خدمات مهندسی ترک‌ها با اجرای ۱۸۵۰ پروژه زیرساختی در آفریقا به ۸۵ میلیارد دلار رسید؛ معادل کل صادرات نفتی و غیرنفتی ایران!

. ♨️ سقوط باورنکردنی غول های تکنولوژی ـــ انویدا ـــ گوگل ـــ اپل ـــ متا ـــ تسلا ـــ آمازون ـــ ماکروسافت 🔹ظرف ۲۴ ساعت گذشته از ۹ درصد تا ۱۱ درصد ارزش سهام خود را از دست داده‌اند. 🔹همچین قیمت نفت جهانی به شدت کاهش یافته است.

نایب رییس اتحادیه مشاوران املاک: 🔰 افزایش اجاره‌بها تا ۵٠ درصد/ موجران حاضر به ضرر در بازار اجاره نیستند داود بیگی‌نژاد درباره وضعیت بازار اجاره بها و رعایت نرخ مصوب ٢۵ درصدی سقف اجاره‌بها گفت: 🔸این تصمیم توافقات در بازار مسکن را بهم می‌زند و اجرای این تصمیم در نهایت بار پرونده‌های قوه قضاییه را افزایش می‌دهد. 🔸در اجرای افزایش ٢۵ درصدی نرخ اجاره‌بها به مستاجران توصیه شده اگر موجر افزایش بالاتر از ٢۵ درصد داشت آن نرخ را بپذیرید و این امکان را دارید که تا ۵ سال بعد از عقد آن قرارداد شکایت کنید، این در حالی است که اگر مستاجر توان پرداخت این میزان افزایش اجاره را داشت که بدون جریان حقوقی آن را می‌پذیرفت. 🔸اثرگذارترین موضوع این تصمیم و قانون این است که منجر به افزایش پرونده‌های حقوقی می‌شود. وقتی نهاد رسمی بانک مرکزی تورم نقطه به نقطه ۴٧ درصد است و تورم سالانه ٣٧ درصد چگونه انتظار دارند که موجر و مالک راضی به افزایش ٢۵ درصدی نرخ اجاره‌بها باشند و طبیعی است که مالک این زیان و ضرر را نپذیرد. 🔸مالکان حاضر به اجاره دادن ملک خود با افزایش ٢۵ درصد نیستند و میزان اجاره‌بها در برخی از مناطق تا ۵٠ درصد هم افزایش پیدا کرده‌ است. 🔸طبق قانون مشاوران املاک نباید قراردادهای اجاره با نرخ بالای ٢۵ درصد را منعقد کنند و می‌بینیم که این قراردادها پنهانی منعقد می‌شوند. 🔸همین تصمیمات باعث می‌شود برخی از موجران از اجاره دادن املاک خود منصرف شوند در حالی که امروز در بازار تقاضا برای اجاره بیش از عرضه است و همین یکی از دلایل افزایش اجاره‌بها شده‌ است. دولت باید مشوق‌هایی ایجاد کند که موجران به ارایه واحد خود به بازار اجاره ترغیب شود نه اینکه جلوی آن را بگیرد و وقتی عرضه افزایش پیدا کند خود به خود با مکانیزم عرضه و تقاضا نرخ اجاره کاهش پیدا می‌کند.

🔰دوره یکه‌تازی برخی قدرت‌ها از جمله آمریکا در جهان گذشته است 🔸مسعود پزشکیان عصر امروز با «شایگو» دبیر شورای امنیت ملی فدراسیون روسیه، دیدار و گفتگو کرد رئیس جمهور ایران : 🔸ما معتقدیم دوره یکه‌تازی برخی قدرت‌ها از جمله آمریکا در جهان گذشته و اشتراک مواضع و همکاری ایران و روسیه در راستای ترویج جهان چند قطبی قطعاً به ارتقای بیشتر امنیت و صلح جهانی خواهد انجامید. 🔸جمهوری اسلامی ایران به هیچ عنوان به دنبال توسعه دامنه جنگ و بحران در منطقه نیست اما قطعاً رژیم صهیونیستی پاسخ جنایات و گستاخی خود را دریافت خواهد کرد. 🔸دبیر شورای امنیت ملی فدراسیون روسیه:روابط دو کشور ایران و روسیه در همه بخش‌ها در حال رشد بوده و چشم‌اندازهای بسیار خوبی برای توسعه تعاملات موجود است. 🔸روسیه برای همکاری با جمهوری اسلامی ایران در سازمانهای بین‌المللی از جمله سازمان ملل، بریکس و شانگهای اهمیت زیادی قائل است و ما برای گسترش این همکاری‌ها تلاش خواهیم کرد.

💢جنگ‌ روایت‌ها 🔹پس از اقدام تروریسـتی رژیم‌صهیونیستی در به شهادت رساندن اسماعیل هنیه، رئیس دفتر سیاسی جنبش حماس که به صورت رسمی و با گذرنامه دیپلماتیک در مراسم تحلیف ریاست‌جمهوری شرکت کرده بود، سپاه پاسداران در اولین اطلاعیه‌ خود اعلام کرد، علت و ابعاد حادثه در دست بررسی بوده و نتایج آن متعاقباً اعلام خواهد شد. قطعاً با وجود پیچیدگی‌های خاص این عملیات تروریستی، هرگونه اظهارنظر عجولانه و غیرمستند توهین به افکار عمومی تلقی می‌شود. لذا کارشناسان امر، با وجود اشراف بر اهمیت روایت اول و صحیح، اتقان و قطعیت در این پرونده را فدای اطلاع‌رسانی عجولانه نکردند. 🔸در این اثنا، رسانه‌های معاند تلاش کردند با ورود قدرتمند در فضای شایعه‌سازی و دروغ‌پردازی، به تشویش اذهان عمومی دست زده و با زیر سؤال بردن توان اطلاعاتی و امنیتی کشور، این عملیات تروریستی پیچیده را که آمریکا و رژیم صهیونیستی آن را طراحی و اجرا کرده‌اند، به یک عملیات نفوذ در بدنه کشور و جبهه مقاومت تقلیل بدهند. از سویی برخی افراد نیز برای جذب فالوور، لایک و ارضای شهوت دیده شدن،خواسته یا ناخواسته آب به آسیاب دشمن ریختند. لذا نکته ضروری بهره‌مندی از تحلیل صحیح با استفاده از منابع رسمی و معتبر است. کما اینکه در جدیدترین اطلاعیۀ سپاه زوایای جدیدی از این عملیات تروریستی بازگو شد. 🔹برخی رسانه‌ها مانند «نیویورک‌تایمز» و «سی‌ان‌ان» دربارۀ شیوۀ شهادت هنیه ادعاهایی را به نقل از منابع آگاه مطرح کردند که براساس آن هنیه با بمبی که دو ماه پیش در اتاقش کار گذاشته شده، به شهادت رسیده که گزارش نیویورک‌تایمز به طرز فاحشی مملو از فیک‌نیوز است و با هدف عملیات روانی نوشته شده و می‌خواهد این عملیات را امنیتی جلوه داده و در نتیجه پاسخ نظامی را غیرمتناسب معرفی کند. 🔸هدف دیگر این دروغ‌پردازی‌ها سرعت بالای نهادهای اطلاعاتی ایران در شناسایی ریشه‌های ترور پس از اقدامات تروریستی در کشور است. در این زمینه معاون اطلاعات نیروی قدس سپاه با تأکید بر اینکه ابعاد گوناگون ترور شهید هنیه در حال بررسی است، خاطرنشان کرد، در این ترور، مسئله نفوذ مطرح نیست. تجربه مقابله نهادهای امنیتی ایران در برابر بیش از ۵۰ سرویس جاسوسی فعال در منطقه از وزارت اطلاعات و سازمان اطلاعات سپاه نهادهای قدرتمندی ساخته که عملیات روانی دشمن در جهت فریب این نهادها به‌ طور جدی فعال است. فقط واحد ضدّتروریسم وزارت اطلاعات از اول خرداد تا ۱۵ تیر امسال، ۷۹ ضربه به تروریست‌ها در رویارویی مستقیم با آنها داشته است. 🔹خط رسانه‌ای ضدانقلاب در ماجرای ترور اسماعیل هنیه از این جهت نیز قابل تأمل است تا با فریب دستگاه امنیتی کشور ریشه‌یابی ترور را دچار تردید و خطا کند. دشمن می‌خواهد با روایت‌سازی جعلی و مخدوش‌سازی امنیت روانی جامعه ایرانی، امنیت اجتماعی کشور را برهم‌ بزند. یقیناً به پشتوانه قدرت،تجربه و هوشیاری جامعه اطلاعاتی و مردم بصیر ایران، سربازان جان‌فدای وطن به خونخواهی شهید اسماعیل هنیه، ضربه اساسی بر پیکره‌ رژیم غاصب وارد خواهند کرد.

🔴سردرگمی مقامات آمریکا در قبال پاسخ ایران و حزب‌الله به رژیم صهیونیستی 🔹بلینکن، وزیر امورخارجه آمریکا روز یک‌شنبه گفت که ایران و حزب‌الله ممکن است در ۲۴ تا ۴۸ ساعت آینده به اسرائیل حمله کنند. 🔹مقامات آمریکایی گفته‌اند، هنوز برای اطلاعات ایالات متحده مشخص نیست که چه کسی قرار است اول حمله کند و چه نوع حمله‌ای را انجام خواهد داد.

🔴سی‌ان‌ان: آمریکا درباره پاسخ ایران در ابهام قرار دارد 🔹شبکه سی‌ان‌ان به نقل از چند مقام آمریکایی در منطقه غرب آسیا و در واشنگتن گزارش داد ایالات متحده خود را برای پاسخ ایران به رژیم صهیونیستی در روز دوشنبه آماده کرده بود و اکنون نیز انتظار دارد که حمله ایران طی روزهای آینده انجام شود. 🔹ایالات متحده همچنین انتظار دارد که ایران در روزهای آینده - شاید حتی ظرف ۲۴ ساعت آینده - به خاطر ترور اسماعیل هنیه در تهران دست به اقدام تلافی‌جویانه بزند.

🔴اَفعی برق تهران 🔹یک خانواده‌ در شمال تهران از ابتدای سال تاکنون ۵۷ هزار ۱۶۰ کیلووات ساعت برق مصرف کردند. این مصرف برق معادل محله‌ای با ۲۵۰ واحد مسکونی در پایتخت است. 🔹مطابق آمار ماه گذشته، رشد تولید برق ایران در سه سال گذشته از همه کشورهای اروپایی بیشتر بوده اما همچنان ۱۰ درصد از نیاز مصرف در اوج‌بار تامین نمی‌شود. شرکت توانیر گزارش داده از هر ۴ مشترک خانگی، یک مشترک پرمصرف، بدمصرف یا بسیار بدمصرف است.

🎥 صهیونیست‌ها به دنبال پروژه از نهر تا بحر است 🔹دبیر کل حزب الله لبنان در مراسم گرامیداشت هفتمین روز شهادت فرمانده جهادی حزب الله لبنان، فواد شکر(سیدمحسن): صهیونیست‌ها حکومت فلسطین را قبول نخواهد کرد و اجازه تاسیس آن را نخواهد داد. 🔹 حتی اگر جامعه جهانی دولت فلسطین را به رسمیت بشناسد، اسرائیل به رسمیت نخواهد شناخت. دشمن به دنبال مهاجرت اجباری فلسطینیان در کرانه باختری هست.