🥗به گفته دانشمندان مصرف سالاد بطور روزانه مغز شما را جوان تر نگه میدارد . 👌 برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان به شمار میروند.i‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌

متوقف کردن رفلاکس معده با زنجبیل ▫️رفلاکس اسید‌های نامطبوع معده ممکن است هر زمان در بدن شما رخ دهد، که مصرف منظم زنجبیل، می‌تواند تا حد زیادی تاثیر آن‌ها را کاهش دهد. + مواد فعال موجود در زنجبیل در دارو‌های رفلاکس اسید هم یافت می‌شود.

ترشی نخورید، زانو درد می گیرید💢 🔻ترشی‌ها دردهای روماتیسمی زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند

🌱 علایم عفونت مثانه 👈درد و احساس فشار در لگن 👈احساس سوزش ادرار 👈احساس خالی نشدن کامل مثانه 👈آقایانی که سابقه ی عفونت مثانه دارند باید به صورت منظم چکاپ پروستات انجام دهند.

نحوه گرفتن تلخی آب لیمو تازه🍋 این روزها لیمو بصورت ماشینی و با دستگاه آب گرفته میشه و دیگه خانوما سنتی اینکارو انجام نمیدن، در نتیجه هسته های لیمو هم کمی له میشه و باعث تلخی آب لیمو میشه. برای رفع این مشکل بعد از گرفتن آب لیمو دو تا سه عدد هویج، بستگی بمیزان آبلیمو داره، برای 15 کیلو لیمو 4 عدد هویج متوسط پوست کنده درسته بندازید تو لیمو 24 ساعت بمونه بعد صاف کنید؛ هویج‌ها تلخی آب لیمو رو بخودش میگیره و بعد از صاف کردن آبلیمو میتونید گوشت لیمو رو برای خورشت‌ها استفاده کنید بدونه اینکه نگران تلخیش باشید ضمنا برای اینکه آبلیمو تا سال آینده یا بیشتر رنگش کدر یا سیاه نشه، حتما تو جای تاریک نگهداری بشه، روی شیشه های آبلیمو هم پلاستیک مشکی بکشید، رنگش عالی می مونه نکته آخر هیچ موقع آبلیمو و آبغوره و آب نارنج و کلا ترشیجات رو تو ظرف یا بطری‌های پلاستیکی نریزید، چون ترشی اونا باعث اکسیده شدن ظروف و سمی شدن اونا میشه

#زیبایی 🔻 برش های ▫️سیب زمینی را ▫️قبل از خواب 🔺روی چشم خود بگذارید! 🔷باعث رفع خستگی 🔹رفع چین و چروک 🔹کاهش قرمزی ناشی از خستگی 🔷و رفع سیاهی های دور چشم میشود

قطع سریع خونریزی بینی !👃🏻 ▫️صاف بنشینید و سرتان را به آرامی به جلو خم کنید. ▫️با انگشت شست و اشاره قسمت نرم بینی را فشار دهید. ▫️کیسه یخ را روی گونه و بینی‌ تان بگذارید.

✅ آلوئه ورا ✍️ اگر میخواهید حین کاهش وزن پوستتان جوان بماند از آلووراستفاده کنید 👌 این گیاه باعث ↯↯↯ 🔺تغذیه پوست ▫️و دوری از پیری زودرس میشود 🔺 ژل آلوورا روی پوستتان ماساژ دهید

⚛ کم بخورید، کمی دیرتر به رخت خواب بروید ✍خوردن وعده های کوچکتر فشار کمتری روی معده ایجاد می کند، که می تواند باعث جلوگیری از بازگشت اسید معده شود. با خوردن مقادیر کمتری از غذا ، می توانید سوزش سر دل را کاهش دهید و همچنین کالری کمتری مصرف کنید. 🍃مهم است که در حین خوردن غذا حرص نخورید. انجام این کار می تواند باعث سوزش سر دل شود🍃 ✍ سه ساعت پس از غذا می توانید استراحت بکنید و دراز بکشید. هنگامی که به رختخواب می روید، سعی کنید با بالش های خود سر خود را بالا بیاورید تا از سوزش شبانه خود جلوگیری کنید.

☕️چای سبز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد ✍دیابت نوع 2 یک بیماری است که در چند دهه گذشته بسیار شایع شده است و در حال حاضر حدود 400 میلیون نفررا در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. این بیماری شامل افزایش سطح قند خون در زمینه مقاومت به انسولین یا عدم توانایی تولید انسولین است. مطالعات نشان می دهد که چای سبز می تواند حساسیت انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون را کاهش دهد.

✅ درمان اکثر بیماری های گوارشی 💠 ۱ قاشق مرباخوری تخم بارهنگ 💠 ۱ لیوان عرق نعناع ✍🏻 ۵ دقیقه باهم بجوشانید بعد از ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین و میل کنید

قند خون را کاهش دهد. ✅ درمان اکثر بیماری های گوارشی 💠 ۱ قاشق مرباخوری تخم بارهنگ 💠 ۱ لیوان عرق نعناع ✍🏻 ۵ دقیقه باهم بجوشانید بعد از ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین و میل کنید

✍صبحانه مهم‌ترين وعده غذايی است كه بايد در ساعات اوليه روز مصرف شود و هر چه به ظهر نزديك‌تر شود اثر معكوس خواهد داشت، يعنی به جای اين كه با گرمی و تری خود باعث خون‌سازی شود، با سردی و خشكی باعث غلظت خون خواهد شد و از نظر نوع غذای مصرفی در وعده صبحانه، عسل يا مربا«خانگی»،خامه«محلی» و یا غذاهای پختنی مثل کله پاچه، حلیم پيشنهاد می‌شود ⁉️چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم⇩ 🌸مصرف شیر و خرما 🌸مصرف پودر سنجد داخل شیر 🌸گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع 🥗به گفته دانشمندان مصرف سالاد بطور روزانه مغز شما را جوان تر نگه میدارد . 👌 برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان به شمار میروند.i‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ متوقف کردن رفلاکس معده با زنجبیل ▫️رفلاکس اسید‌های نامطبوع معده ممکن است هر زمان در بدن شما رخ دهد، که مصرف منظم زنجبیل، می‌تواند تا حد زیادی تاثیر آن‌ها را کاهش دهد. + مواد فعال موجود در زنجبیل در دارو‌های رفلاکس اسید هم یافت می‌شود. ترشی نخورید، زانو درد می گیرید💢 🔻ترشی‌ها دردهای روماتیسمی زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند 🌱 علایم عفونت مثانه 👈درد و احساس فشار در لگن 👈احساس سوزش ادرار 👈احساس خالی نشدن کامل مثانه 👈آقایانی که سابقه ی عفونت مثانه دارند باید به صورت منظم چکاپ پروستات انجام دهند. نحوه گرفتن تلخی آب لیمو تازه🍋 این روزها لیمو بصورت ماشینی و با دستگاه آب گرفته میشه و دیگه خانوما سنتی اینکارو انجام نمیدن، در نتیجه هسته های لیمو هم کمی له میشه و باعث تلخی آب لیمو میشه. برای رفع این مشکل بعد از گرفتن آب لیمو دو تا سه عدد هویج، بستگی بمیزان آبلیمو داره، برای 15 کیلو لیمو 4 عدد هویج متوسط پوست کنده درسته بندازید تو لیمو 24 ساعت بمونه بعد صاف کنید؛ هویج‌ها تلخی آب لیمو رو بخودش میگیره و بعد از صاف کردن آبلیمو میتونید گوشت لیمو رو برای خورشت‌ها استفاده کنید بدونه اینکه نگران تلخیش باشید ضمنا برای اینکه آبلیمو تا سال آینده یا بیشتر رنگش کدر یا سیاه نشه، حتما تو جای تاریک نگهداری بشه، روی شیشه های آبلیمو هم پلاستیک مشکی بکشید، رنگش عالی می مونه نکته آخر هیچ موقع آبلیمو و آبغوره و آب نارنج و کلا ترشیجات رو تو ظرف یا بطری‌های پلاستیکی نریزید، چون ترشی اونا باعث اکسیده شدن ظروف و سمی شدن اونا میشه #زیبایی 🔻 برش های ▫️سیب زمینی را ▫️قبل از خواب 🔺روی چشم خود بگذارید! 🔷باعث رفع خستگی 🔹رفع چین و چروک 🔹کاهش قرمزی ناشی از خستگی 🔷و رفع سیاهی های دور چشم میشود قطع سریع خونریزی بینی !👃🏻 ▫️صاف بنشینید و سرتان را به آرامی به جلو خم کنید. ▫️با انگشت شست و اشاره قسمت نرم بینی را فشار دهید. ▫️کیسه یخ را روی گونه و بینی‌ تان بگذارید. ✅ آلوئه ورا ✍️ اگر میخواهید حین کاهش وزن پوستتان جوان بماند از آلووراستفاده کنید 👌 این گیاه باعث ↯↯↯ 🔺تغذیه پوست ▫️و دوری از پیری زودرس میشود 🔺 ژل آلوورا روی پوستتان ماساژ دهید ⚛ کم بخورید، کمی دیرتر به رخت خواب بروید ✍خوردن وعده های کوچکتر فشار کمتری روی معده ایجاد می کند، که می تواند باعث جلوگیری از بازگشت اسید معده شود. با خوردن مقادیر کمتری از غذا ، می توانید سوزش سر دل را کاهش دهید و همچنین کالری کمتری مصرف کنید. 🍃مهم است که در حین خوردن غذا حرص نخورید. انجام این کار می تواند باعث سوزش سر دل شود🍃 ✍ سه ساعت پس از غذا می توانید استراحت بکنید و دراز بکشید. هنگامی که به رختخواب می روید، سعی کنید با بالش های خود سر خود را بالا بیاورید تا از سوزش شبانه خود جلوگیری کنید. ☕️چای سبز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد ✍دیابت نوع 2 یک بیماری است که در چند دهه گذشته بسیار شایع شده است و در حال حاضر حدود 400 میلیون نفررا در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. این بیماری شامل افزایش سطح قند خون در زمینه مقاومت به انسولین یا عدم توانایی تولید انسولین است. مطالعات نشان می دهد که چای سبز می تواند حساسیت انسولین را بهبود بخشد و سطح

قند خون را کاهش دهد. ✅ درمان اکثر بیماری های گوارشی 💠 ۱ قاشق مرباخوری تخم بارهنگ 💠 ۱ لیوان عرق نعناع ✍🏻 ۵ دقیقه باهم بجوشانید بعد از ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین و میل کنید

✍صبحانه مهم‌ترين وعده غذايی است كه بايد در ساعات اوليه روز مصرف شود و هر چه به ظهر نزديك‌تر شود اثر معكوس خواهد داشت، يعنی به جای اين كه با گرمی و تری خود باعث خون‌سازی شود، با سردی و خشكی باعث غلظت خون خواهد شد و از نظر نوع غذای مصرفی در وعده صبحانه، عسل يا مربا«خانگی»،خامه«محلی» و یا غذاهای پختنی مثل کله پاچه، حلیم پيشنهاد می‌شود ⁉️چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم⇩ 🌸مصرف شیر و خرما 🌸مصرف پودر سنجد داخل شیر 🌸گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع 🥗به گفته دانشمندان مصرف سالاد بطور روزانه مغز شما را جوان تر نگه میدارد . 👌 برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان به شمار میروند.i‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ متوقف کردن رفلاکس معده با زنجبیل ▫️رفلاکس اسید‌های نامطبوع معده ممکن است هر زمان در بدن شما رخ دهد، که مصرف منظم زنجبیل، می‌تواند تا حد زیادی تاثیر آن‌ها را کاهش دهد. + مواد فعال موجود در زنجبیل در دارو‌های رفلاکس اسید هم یافت می‌شود. ترشی نخورید، زانو درد می گیرید💢 🔻ترشی‌ها دردهای روماتیسمی زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند 🌱 علایم عفونت مثانه 👈درد و احساس فشار در لگن 👈احساس سوزش ادرار 👈احساس خالی نشدن کامل مثانه 👈آقایانی که سابقه ی عفونت مثانه دارند باید به صورت منظم چکاپ پروستات انجام دهند. نحوه گرفتن تلخی آب لیمو تازه🍋 این روزها لیمو بصورت ماشینی و با دستگاه آب گرفته میشه و دیگه خانوما سنتی اینکارو انجام نمیدن، در نتیجه هسته های لیمو هم کمی له میشه و باعث تلخی آب لیمو میشه. برای رفع این مشکل بعد از گرفتن آب لیمو دو تا سه عدد هویج، بستگی بمیزان آبلیمو داره، برای 15 کیلو لیمو 4 عدد هویج متوسط پوست کنده درسته بندازید تو لیمو 24 ساعت بمونه بعد صاف کنید؛ هویج‌ها تلخی آب لیمو رو بخودش میگیره و بعد از صاف کردن آبلیمو میتونید گوشت لیمو رو برای خورشت‌ها استفاده کنید بدونه اینکه نگران تلخیش باشید ضمنا برای اینکه آبلیمو تا سال آینده یا بیشتر رنگش کدر یا سیاه نشه، حتما تو جای تاریک نگهداری بشه، روی شیشه های آبلیمو هم پلاستیک مشکی بکشید، رنگش عالی می مونه نکته آخر هیچ موقع آبلیمو و آبغوره و آب نارنج و کلا ترشیجات رو تو ظرف یا بطری‌های پلاستیکی نریزید، چون ترشی اونا باعث اکسیده شدن ظروف و سمی شدن اونا میشه #زیبایی 🔻 برش های ▫️سیب زمینی را ▫️قبل از خواب 🔺روی چشم خود بگذارید! 🔷باعث رفع خستگی 🔹رفع چین و چروک 🔹کاهش قرمزی ناشی از خستگی 🔷و رفع سیاهی های دور چشم میشود قطع سریع خونریزی بینی !👃🏻 ▫️صاف بنشینید و سرتان را به آرامی به جلو خم کنید. ▫️با انگشت شست و اشاره قسمت نرم بینی را فشار دهید. ▫️کیسه یخ را روی گونه و بینی‌ تان بگذارید. ✅ آلوئه ورا ✍️ اگر میخواهید حین کاهش وزن پوستتان جوان بماند از آلووراستفاده کنید 👌 این گیاه باعث ↯↯↯ 🔺تغذیه پوست ▫️و دوری از پیری زودرس میشود 🔺 ژل آلوورا روی پوستتان ماساژ دهید ⚛ کم بخورید، کمی دیرتر به رخت خواب بروید ✍خوردن وعده های کوچکتر فشار کمتری روی معده ایجاد می کند، که می تواند باعث جلوگیری از بازگشت اسید معده شود. با خوردن مقادیر کمتری از غذا ، می توانید سوزش سر دل را کاهش دهید و همچنین کالری کمتری مصرف کنید. 🍃مهم است که در حین خوردن غذا حرص نخورید. انجام این کار می تواند باعث سوزش سر دل شود🍃 ✍ سه ساعت پس از غذا می توانید استراحت بکنید و دراز بکشید. هنگامی که به رختخواب می روید، سعی کنید با بالش های خود سر خود را بالا بیاورید تا از سوزش شبانه خود جلوگیری کنید. ☕️چای سبز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد ✍دیابت نوع 2 یک بیماری است که در چند دهه گذشته بسیار شایع شده است و در حال حاضر حدود 400 میلیون نفررا در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. این بیماری شامل افزایش سطح قند خون در زمینه مقاومت به انسولین یا عدم توانایی تولید انسولین است. مطالعات نشان می دهد که چای سبز می تواند حساسیت انسولین را بهبود بخشد و سطح

🔺سردار باقری: ظرفیت انهدام رژیم صهیونیستی فراهم است رئیس ستادکل نیروهای مسلح: 🔹ما امروز هم قدرت تهاجم داریم و هم قدرت ایستادگی و مقاومت ؛ یعنی می‌توانیم در روز موعود در هر اندازه دلخواه، با هر مقیاسی و در هر شدتی بر کانون های تهدید و داشته های اردوگاه دشمنان هجوم ببریم. 🔹ظرفیت‌های انهدام رژیم صهیونیستی و به فضل الهی حذف رژیم جعلی، کودک کش و منحوس از جغرافیای سیاسی منطقه فراهم شده است.

ولادت سه نور ولایت بر شما مبارک ماه میلاد سه پرچم دار عشق دلبر و دلداده و دلدار عشق ماه میلاد سه ماه عالمین سید سجاد و عباس و حسین

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در طول ۲۴ سال اخیر همواره به اقتضای جایگاه رهبری جمهوری اسلامی ایران در سخنرانی‌های ایام منتهی به انتخابات، شاخص‌هایی را برای شناخت نامزد اصلح، برای مردم بیان می‌کنند. پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR در آستانه‌ی انتخابات ریاست جمهوری یازدهم، بخش‌هایی از بیانات حضرت آیت‌الله خامنه‌ای درباره‌ی شاخص‌های نامزد اصلح را که برگرفته از ۶ سخنرانی ایشان در سال‌های ۹۱ و ۹۲ است، به ترتیب تاریخ بیانات منتشر می‌کند: ۱. کار اجرایی بلد باشد و توانایی کشیدن بار سنگین اداره مملکت را داشته باشد ۲. نقاط قوت امروز را منهای نقاط ضعف موجود داشته باشد ۳. توانایی مدیریت اجرائی کشور را داشته باشد ۴. معتقد به قانون اساسی و دارای روحیه مقاوم در برابر دشمنان باشد ۵. با برنامه، باتدبیر و باحکمت باشد ۶. سیاست‌های اقتصاد مقاومتی داشته باشد ۷. مهذب به اخلاق باشد، به حاشیه‌ها نپردازد و وعده بی‌مبنا ندهد ۸. تدین، تعهد، آمادگی و توانائی انجام کار بزرگ مدیریت عالی اجرائی کشور را داشته باشد ۹. کاری، مردمی، مقاوم، ارزشی، باتدبیر و قانون‌مدار باشد و درد مردم را حس کند ۱۰. پیش‌برنده کشور در عرصه‌های مادی و معنوی باشد ۱۱. انسانی جوان، شایسته‌، وارسته‌، باعزمِ، مؤمن، انقلابی و با همت جهادی باشد ۱۲. همتش بر حفظ عزت و حرکت کشور در جهت هدفهای انقلاب باشد ۱۳. شعارهایی بدهد که منطبق با واقعیات کشور باشد ۱۴. بتواند با امانتِ کامل بار سنگین ریاست جمهوری را بر دوش بکشد ۱۵. بتواند برای بازکردن گره مشکلات، ایستادگی، عزت ملی و آینده کشور تلاش کند ۱۶. ریخت‌و‌پاش و تبلیغات زیاد از اندازه نداشته باشد

✅ فواید مویز ⚜پیامبر اکرم - صلّی الله علیه و آله - فرمودند: بر شما باد به خوردن مویز؛ زیرا ▫️ تلخی دهان و بلغم را برطرف ▫️ اعصاب را قوی ▫️ فرسودگی و خستگی را برطرف ▫️اخلاق را خوب ▫️نفس را راحت ▫️بوی بد دهان را از بین برده ▫️و رنگ پوست را طراوت می بخشد. «وسائل الشیعه، ج 17، ح 3»

‍ 💠 دستورالعمل آیت الله کشمیری 💠 ✅ بسیار دیده و شنیده شد که افراد برای امور مادی، مانند خرید خانه، ماشین، برکت رزق و ازدواج، از وی راهنمایی می‌خواستند. 🔹آن بزرگوار می‌فرمود: ✨"سوره‌ی یس بخوانید و ثواب آن را به امام جواد‌ علیه السلام تقدیم کنید" ✨ حاجت شما را خواهند داد. گاه امر می‌کرد صلوات برای حضرتش هدیه کنند و آن را در توسل به این امام کریم مجرب می‌دانست.» 📚 روح و ریحان، ص 101-102

🌎 با احمدینژاد چه کنیم؟؟؟ 🌎 در اینکه احمدینژاد فعلی برای جریان انقلابی یک #خطر عمده است ، هیچ شکی نیست.جریان بهار احمدینژاد و اصلاحات خاتمی اکنون دو لبه ی قیچی شده اند برای تخریب #ولایت فقیه و جریان انقلابی. ⚠ در مواجهه با جریان بهار احمدینژاد باید خیلی #محتاطانه عمل کرد. احمدینژاد می خواهد در تیتر خبرها باشد ، لذا مصاحبه های #جنجالی انجام می دهد ، خبر از ترورش می دهد!!!! به شخصیتهای #سیاسی دنیا نامه نگاری می کند و..... ⚠ قبلا هم گفتیم و صدها بار دیگر هم باید گفت ، تنها راه مقابله با خطر جریان انحرافی بهار ، #روشنگری افکار عمومی است. اگر کسانی هنوز دم از احمدینژاد میزنند و حتی او را ناجی ملت می دانند ، بدلیل فضای #غبارآلودی است که اطرافیان #احمدینژاد ایجاد کرده اند. متأسفانه حقایق #جریان_انحرافی بهار هنوز برای بسیاری از قشرهای #مذهبی و #اصولگرا هم روشن نشده است. ⚠ جریان انحرافی بهار اعتقادی به #ولایت_فقیه ندارند ، آنها ورژن آپدیت شده انجمن #حجتیه هستند و شک نکنید سرویس #جاسوسی #انگلیس ( ام آی سیکس) بر این جریان سوار است. گذشت زمان خیلی از پشت پرده ها را عیان خواهد کرد. ⚠ #جریان #انحرافی #بهار با جریان #اصلاحات #آمریکایی در پشت پرده با هم #هماهنگ هستند. برای رد گم کردن و ایجاد #خطای_محاسباتی در بدنه نیروهای ارزشی و انقلابی ، #دعوای ساختگی باهم دارند. ⚠ سکوت و احتیاط #هوشمندانه ، تلاش جهت کاستن از اطرافیان و حامیان #احمدینژاد ، دو وظیفه ماست

پاسدار، دستِ همیشه همراهِ انقلاب اسـت کـه توانِ رزمی او برگرفته از نیروهای درونی انسان اسـت. ولادت امام حسین«ع» و روز پاسدار خجسته باد