تست سریع تشخیص سلامت قلب ▫️چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت 60 ثانیه بشمارید. ▫️نتیجه شمارش شما چیست؟ ▫️60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است. ▫️60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب تان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد. ▫️بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب تان به سختی کار می کند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

❖ ميلاد گل رسول و "زهرا و علی" است زيرا که جهان خجسته زين نور جلی است... ما را دگر از روز جزا بيمی نيست چون بر دل ما عشق *حسين ابن علی* است... میلاد با سعادت امام حسین (ع)♥️ بر همه محبان اهل بیت مبارک باد🌱🌺 ❖

🔺آبغوره برای درمان چاقی مفرط مفید بوده و در رفع زردی موثر است! ▫️درمان کننده پا درد و کمردرد است، روده ها را ضد عفونی می کند و تقویت کننده کبد است

لذت خوردن با طعم مرگ !🍳 میکروب سالمونلا در تخم مرغ نپخته و عسلی ممکن است وجود داشت باشد، این میکروب سبب مسمومیت و مرگ کودک میشود زرده تخم مرغ کودک باید کاملا پخته باشد

اختلالات ناشی از نگاه کردن مداوم به تلفن همراه (☝️)

شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋 با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند 👌

مواد غذایی موثر در افزایش قد 🔸 حبوبات 🔸 بادام زمینی، بادام، گردو و فندق 🔸 نخود 🔸شیر محلی 🔸 سیب 🔸هویج 🔸بوقلمون 🔸 تخم مرغ محلی 🔸 میگو 🔸گوشت 💥💥💥💥💥💥💥

اگر به اندازه کافی نخوابید ! 👈🏻 چاق میشوید 👈🏻 فراموش کار خواهید شد 👈🏻 تمرکز و استدلال افت میکند 👈🏻 سیستم ایمنی ضعیف میشود 👈🏻 پوست چروکیده و پیر میشود 👈🏻 خطربیماری قلبی وسرطان افزایش مییابد 💥💥💥💥💥💥💥

💠خداوند حسین بن علی(ع) را برانگیخت،تا جان خود و عزیزانش رافدای عقیدت خویش و امت معظم پیامبر اکرم نماید،تادر امتداد تاریخ،خون پاک او بجوشد و دین خدا را آبیاری فرماید. امام خمینی رحمه الله علیه 📚صحیفه نور ،جلد ١۴،صفحه ٢٣۵ #پوستر #روز_پاسدار #مقاومت_حسینی