اگر عادت کنید بجای برنج سفید از برنج «قهوه‌ای» استفاده کنید دیگر چاق نمیشوید، با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است !👌🏻 ▫️برنج قهوه‌ای هم خوش طعم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از برنج سفید است و در عین حال میتواند بیماری‌هایی مثل سرطان، چاقی، دیابت، اختلالات عصبی، بیخوابی، افسردگی، فشارخون بالا، کلسترول، یبوست و... را ازبین ببرد. + همچنین سلامت استخوان‌ها را تضمین و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنید

😴خوابی راحت با حمام گرم 🛁گذراندن 10 دقیقه در حمام گرم، قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. دلیل این امر این است که حمام گرم به کاهش درجه حرارت بدن و تحریک روند خواب کمک می‌کند؛ بنابراین ترزا توصیه می‌کند یک یا دو ساعت قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید.

✅ درمان #دیابت 🥥روغن نارگیل به کنترل قند خون کمک کرده و ترشح انسولین را بهبود می‌بخشد. همچنین اثر استفاده از گلوکز را در خون افزایش داده و در نتیجه نقش موثری را در پیشگیری و درمان دیابت ایفا می‌کند.

فرح رو بده، بجاش الیزابت رو بگیر! گردهمایی شاهان و ملکه‌های جهان در سال 1962 در بیست و پنجمین سالگرد ازدواج ملکه جوليانا و شاه برنارد در هلند جابجایی همسران از رسوم همیشگی طاغوت سیاستمدار است. به مناسبت مرگ پرنس فیلیپ همسر ملکه انگلیس خبیث اوج تمدن غرب همان سند۲۰۳۰ حسن روحانی است!

ebrahim ahmadifard: وبسایت ماکو : اپلیکیشن Tik Tok بستر مناسب نیروهای اطلاعاتی اسرائیلی برای فراگیری فرهنگ عامه ایران ارزیابی می شود. مردم در سایه، دشمن را جور دیگری می شناسند. کلاس زبان فارسی پایگاه آموزش نیروهای اطلاعاتی ارتش اسرائیل معلمی را دارد که از ایران مهاجرت کرده است. این معلم علاوه بر آموزش فرهنگ و زبان فارسی با استفاده از ویدئوهایی که در اپلیکیشن Tik Tok بیانگر فرهنگ و زبان ایرانی می باشد را نیز برای آموزش استفاده می کند. گفتنی است از ویدیوهای محبوب این یگان ویدئوی ترانه محسن یگانه است. یکی از سربازان در این کلاس آموزشی می گوید که استفاده از این ابزارها باعث می شود طرف مقابل را درک کنیم و با علایق، لطایف و فرهنگ آنها آشنا شویم. این نگاهی اجمالی به مدرسه اطلاعاتی بزرگ در خاورمیانه است که همه نیروهای ارتش اسرائیل از آن عبور می کنند: یگان ۸۲۰۰، ۹۹۰۰، بخش تحقیقات، واحد ۵۰۴، بخش امنیت اطلاعات، بخش عملیات و واحدهای دیگر در ارتش اسراییل. پرسنل امنیتی اسراییل علیرغم سن کم خود نسبت به همتایانشان در سایر سازمان های اطلاعاتی در جهان به دستاوردهای چشمگیری رسیده اند. یکی از سرهنگهای ارتش اسرائیل می گوید: سربازی که فرهنگ را نمیشناسد، گفتمان میان گویندگان آن زبان را نمی تواند درک کند. به همین دلیل ما از آموزش هایی پشتیبانی می کنیم که شامل آشنایی عمیق سربازان با فرهنگ کشور هدف با جنبه های سیاسی و اقتصادی آن و حتی عمده تعطیلات و جشنواره های آنها باشد. همچنین بنا به گفته افسران این آموزش ها اشاره شده که از بازی های کامپیوتری نیز برای تربیت و آموزش سربازان خود استفاده می کنند. یک سرهنگ ارتش اسراییل اذعان دارد که ما پورتال یادگیری ایجاد کرده ایم که از طریق آن همه دوره ها در شبکه طبقه بندی شده و در بعضی موارد در شبکه های غیرنظامی نیز ارائه می شود. در این بستر مطالب مقدماتی و طبقه بندی نشده به کارآموزان آینده منتقل می شود.

#غنی_سازی ۶۰٪

#دیپلماسی_ذلت #مذاکرات_وین #تحریم_جدید

☎️زنگ عبرت: 🔴اخیرا احمدی نژاد گفته :اگر ثروت بنیاد مستضعفان و ستاد اجرایی فرمان امام(ره) در بین مردم به طور مساوی توزیع شود، هیچ فقیری باقی نخواهد ماند!! ♦️می خواستم بگم براساس گفته احمدی نژاد، زمین خانه وی 175 متر باشد، بیش از 60 درصد زیربنای مفید می‌دهد، یعنی زیربنای مفید هر طبقه حدود 105 تا 110 متر می‌شود. ♦️حال اگر ملاک را سخنان احمدی‌نژاد قرار دهیم، هر طبقه خانه وی حدود 110 متری می‌شود، یعنی در مجموع 440 متر زیر بنای مفید ( 4 طبقه) در منطقه نارمک. ♦️اگر در منطقه نارمک مسکن کار کرده متری به طور متوسط 30 میلیون تومان باشد،مبلغ کلش چیزی بیش از 12 میلیارد تومان می باشد ♦️که می توان با پولش برای 12هزار نفر مردم فقیر اون منطقه بسته معیشتی یک میلیون تومانی برای ایام ماه مبارک رمضان تهیه کرد لطفا آقای احمدی نژاد از خودشون شروع کنند ❇️@Esfbasijrohani

✨🌼✨ ✍رسول ‌اکرم(‌ص): درهای آسمان در اوّلین شب ماه رمضان گشوده می‌شود و تا آخرین شب آن بستہ نخواهد شد. 📚بحار،ج۹۳،ص۳۴۴ ✨حلول ماه مبارک رمضان بر مسلمانان جهان مبارک ✨ التماس دعا