در فصل گرما چه بخوریم و چه نخوریم؟
1. گوجه فرنگی
2. کدو سبز
3. هندوانه
4. پرتقال
5. ماست
6. کرفس و رازیانه
7. طالبی
8. تمشک
9. سیب، انجیر و گلابی
10. زردآلو، هلو و شلیل
11. چای سبز
12. انواع سالاد با سبزیجات دارای برگ سبز تیره
13. خانواده‌ی میوه‌های بِری مانند توت‌فرنگی و زغال‌اخته
14. آووکادو
15. ماهی آزاد
در تابستان چه خوراکی هایی نخوریم:
1. مصرف زیاد ادویه‌جات
2. قهوه
3. سس‌ها
4. غذاهای سرخ‌شده
5. غذاهای بدون سبزیجات
6. مغزها
بهتر است در تابستان تا حد امکان از مصرف آجیل و انواع مغزها
خودداری کنید. این مواد غذایی زمان زیادی برای هضم نیاز دارند و در
بدن گرمای زیادی تولید می‌کنند.
❇️ #پلاکت_خون
⚜پایین بودن↯
✍مصرف گرمیها بخصوص ارده با شیره انگور
⚜بالا بودن↯
✍2واحد عسل+2واحد عرق نعنا+1واحد سرکه انگور را در⅓لیوان ریخته و الباقی را آب بریزید و میل کنید
💟 #درمان_آسم
✨روزانه دو استکان آب شلغم خام و دو استکان آب هویج و چند دانه انجیر بخورید
✨نوشیدن نصف لیوان جوشانده شنبلیله همراه با آب زنجبیل روشی طبیعی برای بهبود آسم است
#نان خانگی با ساج یا تنور
مواد لازم:
🔸آرد سبوس دار: ۲ لیوان
🔸نمک دریا: ۱/۲ قاشق چایخورے
🔸آب سالم: به میزان لازم(تا وقتی آرد خمیری شود)
طرزتهیه:
آرد و نمک دریا رو مخلوط کنیدو بهش آب ولرم اضافہ ڪنید و با دست مخلوط ڪنید تا خمیرے یڪدست و نرم بدست بیاد.
✅خمیر نباید چسبناڪ باشہ ولی خشڪ هم نباشہ. این نون بدون خمیر مایہ تہیہ میشہ.
خمیر رو ورز بدید و بعد روش رو بپوشونید و بزارید به مدت ۲۰ دقیقہ استراحت ڪنہ.
خمیر رو به ۸-۹ قسمت تقسیم ڪنید و روے میز ڪار ڪمے آرد بپاشید و با ڪمڪ وردنہ یا دست خمیر رو نازڪ پهن ڪنید و با دست از اطراف ڪمے بڪشید تا نازڪتر شود (البتہ این کار ڪمے مہارت و تجربہ نیاز داره که بعد از مدتی بدست میارید) حالا خمیر رو روے میز پہن ڪنید
حالا تابہ اے رو آماده ڪنید و بزارید رو حرارت تا داغ بشه(در صورت نبود ساج از تابہ استفاده میشه)
✅حرارت باید متوسط باشہ چون نون زود میسوزه و اگر هم ڪمتر باشہ نونتون خشڪ و سفت میشہ پس حواستون باشہ.
خمیر رو بندازید داخل تابہ یا روی ساج یا بکوبید به دیواره ی تنور
✅برای دفعات بعدی یک مشت از خمیر را بعنوان مایه نگه دارید.
✴️ #تدابیر_سلامتی
♥️✨امام رضا علیه‌السلام :
🔺چون گرسنه شدی بخور،
▫️چون تشنه شدی بنوش،
▫️چون ادرار بر تو فشار آورد ادرار کن،
▫️جز از سرنیاز باهمسرت نزدیکی مکن
▫️و چون احساس خواب‌آلودگی کردی 🔻بخواب،که‌اینها مایه تن‌درستی است.
📚فقه الرضا، ص 340
🔴 بی‌تابی و #عصبانیت در کودکان
♻ کودکی که دچار #بی‌قراری_شبانگاه و غلتیدن در بستر هست، #کم‌اشتهاست، ترشی‌ها را دوست دارد و از شیرینی و چربی متنفر است، دچار #غلبه_صفراست.
✅ برای درمان باید غذاهای گس‌مزه، آب انار و ترشیجات دیگر به او داد.
✅ اما اگر کودک عصبی، #کم‌خواب و #بی‌خواب بود، ناخن می‌جوید، جیغ می‌کشید یا حتی خودزنی می‌کرد، دلیل آن #ضعف و #غلبه‌ی_سردی است.
✅ برای درمان باید پسته، گردو و مخصوصا بادام، فسنجان و سوپ گندم بخورد.
ضمن آنکه دمنوش #اسطوخدوس و #عطر_گرم شبانگاه بسیار کمک‌کننده خواهد بود
✴️ #رماتیسم_قلبی
⚠️توجّه: غذاهاي مانده، اسانس‌هاي شيمائي، چربي‌هاي با ترانس بالا نخوريد، آنژين گلو و عفونت گلو نداشته باشيد.
🍎✍🏻درمان:
①←با هر غذا، يک‌قاشق غذاخوري آبغوره طبيعي (نجوشيده بي‌نمک) بخوريد،
②←بعداز هر غذا، يک استکان آب سيب رسيده شيرين تازه بنوشيد،
③←عصرانه، انار شيرين يا ربّ انار شيرين بخوريد،
④←شب قبل از خواب، يک ليوان آب سيب رسيده شيرين تازه مخلوط با عسل طبيعي کوهي بنوشيد
⑤←روزي يک قاشق مربّاخوري روغن بنفشه طبّي در پايه روغن زيتون خورده و ماساژ با روغن بنفشه دهيد.
⭕️ ارز را باید به کالاهای مهم و دارای اولویت تخصیص دهیم/۱
🔸آیت الله رئیسی، نامزد سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در رادیو اقتصاد:
🔹 ارز را باید به کالاهای اساسی، مهم و دارای اولویت تخصیص دهیم.
🔹 تامین ارز کشور از طریق صادراتی که تحریم پذیر نیستند،دارای اهمیت است.
🔹 باید نظارت دقیقی بر نحوه تخصیص آن داشته باشیم تا شفافیت اجرا شود.
🔹 بازاریابی در بازارهای خارجی وظیفه وزارت خارجه است، سهم ما در تجارت منطقه کم است.
🔹سهم صادراتمان را در منطقه و در دولتمان قصد داریم افزایش دهیم.
🗳 مرجع اخبار #انتخابات
🌐فرهنگ؛ فرهنگِ انقلابی
🔹در تهاجم فرهنگی، چیزهایی که به ملّتِ مورد تهاجم می‌دهند، چیزهای خوب نیست، بلکه چیزهای بد است!
فرض بفرمایید اروپایی‌ها، وقتی #تهاجم_فرهنگی را در کشور ما شروع کردند، نیامدند روحیه‌ی
#وقت_شناسی‌شان را، روحیه‌ی #شجاعت و #خطرکردن در مسائل را، یا #تجسس و #کنجکاوی_علمی را در ملّت ما منتشر کنند و با تبلیغات و تحقیقات سعی کنند ملّت ایران، ملّتی دارای وجدان کاری یا وجدان علمی شود.
این کارها را که نمی‌کنند!
🔹مساله‌ی لاابالیگری جنسی را وارد کشور ما می‌کردند.
ملّت ما در طول هزاران سال، ملّتی بود دارای مبالات جنسی، یعنی رعایتهای مربوط به زن و مرد، و این در تمام دوران اسلامی بوده است.
نه اینکه کسی خطا و تخلّف نمی‌کرده، خطا همیشه هست.
در همه‌ی دوران‌ها و در همه‌ی زمینه‌ها افراد بشر خطا می‌کنند. خطا هست، اما خطا غیر از این است که چیزی بشود «عُرف جامعه»!
🗓۱۳۷۱/۵/۲۵
#تهاجم_فرهنگی