🔺چای دارچیـــــن، دارویی معجزه آسا برای خلاص شدن از چربیهای شکم 🔸مصرف منظم چای دارچین به کاهش وزن و به ویژه آب شدن چربی‌های شکم کمک میکند و باعث پاکسازی و تقویت دستگاه گوارش میشود.

#پیام_سلامتی 1عددتخم بلدرچیــن با اینکه وزنی حدود1/5وزن تخم مرغ راداردولی نسبت به آن دارای👇 5 برابرفسفر 7.5 برابرآهن 6 برابرویتامین E 15برابرویتامینB2 بیشترداراست

🥜۱۳ دانه بخورید اگر شخصی روزانه ۱۰ مغز بادام را با ۳ تا خرمل بخورد تا آخر عمرش نه سایییدگی استخوان سراغش میاد نه آرتروز میلگیرد.

درمان تومور مغزی: ✔ درمان اصلی آن؛ داروی ثفا است‌. ✔ ژل رویال: ۳۰ گرم ژل رویال (عسل ملکه) را با نیم کیلو عسل خوب مخلوط کنید و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری از آن را با اضافه کردن هفت دانه سیاه‌دانه مصرف کنید. ✔ داروی شافیه دوازده ماهه + آب مرزنجوش: به اندازه یک عدس از داروی شافیه را با جوشانده آب مرزنجوش، شب موقع خواب مصرف کنید. ✔ خوردن هسته سیب درمان همه سرطان‌ها است. ✔ روغن بنفشه پایه کنجد ✔ داروی پیامبر (ص) ✔ دعای ورم ✔ طریفل

✅پنیر ✍ پنیر، قوی تر از شیر است در استخوان سازی؛ ولی برای مغز مضر است و عکس آن گردو است. لذا همراه پنیر، گردو نیز مصرف شود. در شب خوردن پنیر توصیه شده، نه روز. خلاف امروزه که صبحانه پنیر می خورند!! ⭕️ فواید پنیر: 🧀 هضم کننده غذا 🧀 باز کردن اشتها برای غذای بعدی 🧀 خوشبویی دهان و بدن 🧀 روز اول ماه قمری خوردن پنیر مفید است. 🔰 توجه داشته باشید که پنیرهای کارخانه ای امروزی بسیار ضرر دارد و اصلا مورد تأیید نیست. بهترین پنیری که امروزه وجود دارد، پنیر لیقوان است. یکی از نشانه های پنیر خوب این است که باید سوراخ سوراخ باشد.

توصیه‌های طب سنتی برای مصرف ماهی 🔸ماهی هرگز همراه ماست یا دوغ مصرف نشود؛ زیرا ضعف شدید، افزایش احتمال سکته، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس، سردی معده، افزایش احتمال ابتلا به MS، ناراحتی‌های عصبی و ... برخی از عوارض خوردن ماهی همراه ماست است. 🔹ماهی حتماً همراه مصلحات آن (خرما، عسل، گردو، زنجبیل، ادویه‌جات گرم، ماهی به‌صورت شکم‌پر) خورده شود. 🔸ماهی در وعده غذایی ناهار مصرف شود و از مصرف آن در وعده شام پرهیز شود. 🔹افراد با طبع سرد (افراد بلغمی و سوداوی) از خوردن زیاد ماهی به ‌شدت پرهیز کنند. 🔸هرگز همراه ماهی، آب ننوشید.

✅ چکار کنیم که سرما نخوریم؟🤔 🔸شلغم، کرفس، پیاز و گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرماخوردگی را کاهش و هـنگام سرماخوردگی سرعت بهبود را افزایش می‌دهند. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌

مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کم خونی است. شیره انگور برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست.

🔺شب ها زیر بالش تان یک « سیر » قرار دهید. 👈🏻ترکیبات سولفور و روی موجود در سیر موجب آرام شدن اعصاب شما وکمک به خواب رفتن میشوند.

پژوهش‌های جدید نشان داده است که کمبود ویتامین سی باعث خستگی می‌شود. ▫️این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم است. ▫️این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می‌کنند. ▫️ویتامین سی همچنین از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می‌شود.

🍯«عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند. 🔹طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎

❗️نکات مهم در رابطه با فیبر غذایی ▫️فیبرهای غذایی به طور کلی در انواع سبوس‌ها، دانه‌ها، سبزیجات و میوه‌ها وجود دارند. ▫️سعی کنید سبزیجات را به صورت خام بخورید و میوه‌ها را نیز با پوست مصرف کنید زیرا مقدار زیادی از فیبر میوه در پوست میوه می‌باشد. ▫️اگر عادت به مصرف فیبر در برنامه غذایی خود ندارید، ممکن است در آغاز راه افزایش مصرف، دچار دل درد و نفخ معده شوید که به علت دیر هضم بودن این مواد است. برای جلوگیری از این عوارض توصیه ما، افزایش تدریجی و آرام مصرف فیبر به رژیم غذایی است تا دستگاه گوارش شما به آرامی به فیبر عادت کند. ▫️فیبرهای غذایی به دلیل کاهش کلسترول بد، برای سیستم قلبی و عروقی نیز مفید می‌باشند