🔴 پوستر| مسببان بی کفایت 8 سال بدبختی ملت را محاکمه کنید

#تحلیل_شبانه 🍃🌹▪️ــــــــــــــــــــــــــ بسمه تعالی ✅یک #خبر یک #تحلیل ✅ تماس تلفنی مکرون با آقای رئیسی در خصوص مذاکرات و برجام ✳️ در خصوص تماس تلفنی رئیس جمهور فرانسه با ایران درابتدا باید مروری کنیم بر صحبت های حضرت آقا در آخرین دیدار با دولت قبل که فرمودند در این دولت مشخص شد که اعتماد به غرب جواب نمی‌دهد و این درس عبرتی برای آیندگان است و دولت 8 سال وقت خود را صرف مذاکره با 5 کشور نمود که نه تنها تحریم ها کاهش پیدا نکرد که بیشتر هم شد. 2.آقای روحانی توسط فرانسویها 3 بار تحقیر شده اند 1. اینکه در ابتدای دولت اولاند رئیس جمهور فرانسه گفته بود ما اجماع کرده بودیم تا به ایران حمله کنیم و شما که آمدید سایه جنگ برداشته شد و آماده مذاکره شدیم که این نوعی فریب برای امتیاز گرفتن از دولت ایران بود. 2. ایجاد اشتغال جوانان ایرانی توسط فرانسوی‌ها که بعد ها با قرار داد توتال و خارج شدن آنان و همچنین نقض عهد شرکت های خودرویی بدعهدی اینان بار دیگر ثابت شد 3. نقش پلیس بد و خوب که به گفته جان کری فرانسه در مذاکرات همواره تلاش می‌کرد که توافق به نفع غرب پیش برود و تا دقایق آخر همه فکر می‌کردند کارحل شده و با تحت فشار قراردادن تیم مذاکره کننده ایران به اهداف خود میرسیدند . در جای دیگر با وعده اشتغال جوانان و ترساندن از سایه جنگ به هدف خود رسیدند. 4. آن شاء الله با رویکرد آقای رئیسی و دولت جدید مذاکرات با قدرت ادامه میابد و جلوی زیاده خواهی غربی ها گرفته می شود. همزمان با مذاکرات برجام با همسایگان و شرکای قابل اعتماد مثل چین. روسیه. هند و آمریکای لاتین نیز همکاری‌های گسترده ای را برای رونق بازار کسب و کار و صادرات انجام خواهد داد

⚠️پرهیز غذایی برای چربی سوزی  کاهش مصرف غذاهای چاق کننده و استفاده از آنها به همراه مصلح بسیار موثر است. 🔺 سیب زمینی، نشاسته 🔺 غذاهای صنعتی، ماء الشعیر، دلستر، نوشابه 🔺 فست فود، عسل، کشمش 🔺انجیر، آجیل ها، گوشت گوسفند، ماهی 🔺 خربزه هندوانه، موز، آناناس 🔺 انبه، آووکادو، روغن های صنعتی 🔺انواع لبنیات، تنقلات، شکلات 🔺 انواع شیرینی جات و برنج چاق کننده هستند.

#جوش های مختلف نشانگر کدام مشکل در بدن هستند⁉️ 💢در برخی مواقع وجود نوعی جوش قهوه‌ای در پیشانی زنان جوان نشان‌دهنده وجود کیست در رحم است 💢جوش‌های وسط پیشانی و روی بینی خبر از تنبلی کبد و مصرف غذاهای چرب و ناسالم می‌دهد ⬅️ البته ممکن است این نوع جوش‌ها در برخی افراد نشانه کمبود گروه ویتامین (ب) در بدن باشد این نوع جوش‌ها نباید دستکاری شوند. 💢جوش، لک، پف اطراف چشم و سیاهی دور چشم نشانگر تنبلی کلیه‌هاست که برای رفع این مشکل باید مایعات به مقدار کافی مصرف شود و روغن شترمرغ و بادام شیرین به صورت موضعی استفاده شود.

✅ پیشگیری از چین و چروک پوست 🔸ماهی‌های چرب منبعی فوق‌العاده از اسید‌های چرب امگا۳ مورد نیاز بدن هستند، ماهی سالمون به عنوان یک خوراکی ضد چین و چروک پوست، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای برآورده کردن نیاز‌های تغذیه‌ای بدن و محافظت از صافی و طراوت پوست است. 🔸 اسید‌های چرب امگا ۳ پوست را مرطوب می‌کنند و آن را از آسیب‌های ناشی از تابش فرابنفش محافظت می‌کند که این تابش غالبا باعث چین و چروک‌های زودرس می‌شود.

✅ ماسک مناسب برای #جوش های سرسیاه 🔹استفاده از ترکیب صدر و بابونه به همراه سرکه یا گلاب به عنوان ماسک برای از بین بردن جوش های سر سیاه تاثیر چشمگیری دارد. 

👟🥾کفش مناسب برای پیاده روی ➕برای پیاده روی حتما باید از کفش مناسب استفاده کرد. کفش مناسب یعنی کفشی که ضربه پا را بگیرد و پاشنه پهنی داشته باشد و در قسمت پاشنه، قابلیت ارتجاعی وجود داشته باشد ➕همچنین توصیه می‌شود افراد برای کوه پیمایی و صخره نوردی علاوه بر استفاده از کفش از مناسب از عصا نیز استفاده کنند تا فشار کمتری به زانوها وارد شود.

🔰درمان #یبوست اطفال 2 ماه به بالا ✔️ مادران می توانند هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری روغن بادام به فرزندشان بدهند ✔️از سوی دیگر استفاده از یک قاشق چایخوری خاک شیر تمیز و قوام گرفته در یک فنجان آب جوش در طول روز می تواند با جذب در روده ها منجر به رفع و درمان یبوست اطفال بالای 2 ماه شود ⬅️ البته با توجه به سیستم گوارشی ضعیف اطفال این نسخه برای دوساله ها مناسب تر است.

✅ روش سم‌زدایی بدن بعد از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا 🔹توصیه می‌شود افراد در این روزها شیر طبیعی گاو بیشتر مصرف کنند 🔹همچین مصرف کره طبیعی گاو، میوه سیب به شکل کمپوت، فالوده یا آب سیب که سم‌زدایی می‌کند 🔸 قبل از خواب شیر طبیعی با عسل مصرف کنند اما در همه این موارد باید دقت کنند شیر طبیعی باشد و پاکتی نباشد. 🔸 کسانی که دچار مشکل یبوست هستند و شکم آنها سخت کار می‌کند از جوشانده انجیر و کسانی که مزاج گرم‌تر دارند آلو را بخیسانند و با عسل مصرف کنند/منبع: فارس

🔰کاهش وزن به کمک انجیر 💢انجیر به کاهش وزن و حفظ ثبات وزن سالم برای بدن انسان کمک می‌کند، زیرا سرشار از فیبر است که باعث احساس سیری در فرد می‌شود و هضم غذا را بهبود می‌بخشد. 💢انجیر حاوی درصد بالایی فیبر است که عملکرد روده‌ها را تنظیم می‌کند و هضم غذا و اختلالات را کاهش می‌دهد و در نتیجه باعث کاهش #یبوست در سیستم گوارش می‌شود. #لاغری

✅ راهکار‌های خلاص شدن از چربی‌های شکمی ➕ورزش کنید: تمرینات هوازی و قدرتی در بیشتر روز‌های هفته و افزایش شدت تمرین‌ها در صورت لزوم به مرور زماند ➕استرس را کنترل کنید ➕مصرف مواد غذایی مضر را کم یا ترک کنید: غذا‌های فرآوری شده، چربی‌های اشباع، غلات تصفیه شده مانند نان سفید و بیسکوئیت و قند‌های تصفیه شده در نوشابه‌ها و دسر‌ها ➕هر شب حداقل ۷ ساعت بخوابید ➕رعایت تعادل، تناسب و تنوع در مصرف موادغذایی مفید:میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل و سبوس دار، منابع امگا ۳ مانند گردو و سالمون و چربی‌های تک غیراشباع مانند روغن زیتون ➕سطح هورمون‌های بدن خود را بررسی کنید: افزایش سطح هورمون تستسترون در خانم‌ها کاهش وزن را دشوار می‌کند.

✅ احساس سیری کامل با یک فهرست غذایی جمع و جور 🔸به نقل از روزنامه النهار ناغام تانوس یک متخصص تغذیه اظهار داشته است که غذا‌های سرشار از پروتئین مانند مرغ، تخم مرغ و غلاتی مثل لوبیا و نیز لبنیات، پنیر، شیر و ماست، در صف اول غذاهایی هستند که احساس سیری کامل ایجاد می‌کنند.این متخصص تغذیه همچنین خوردن غذا‌های سرشار از فیبر مانند گیاهان برگ سبز، کلم بروکلی، قارچ، بلغور جو دوسر، توت و سیب را توصیه کرد. 🔸این غذا‌ها به سوزاندن کالری بیشتر و همچنین درمان مشکلات گوارشی کمک می‌کنند. تانوس برای افزایش احساس سیری مصرف غذا‌های غنی از روغن‌های مفید مانند آووکادو، گردو، پسته، بادام و لیکور خام را توصیه کرد.