منابع گیاهی غنی از ویتامین B۱۲ 🔹به گفته کارشناسان تغذیه، افراد گیاهخوار باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و باید غذاهای غنی شده با ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا از کمبود ویتامین B۱۲ جلوگیری شود. 🔹با توجه به اهمیت این ویتامین، در این مطلب به نقل سایت "ان دی تی وی" فهرستی از برخی مواد غذایی گیاهی غنی از ویتامین B۱۲ گردآوری شده که می تواند بخشی از رژیم غذایی روزانه باشد: 🔹اسفناج 🔹چغندر 🔹نخود 🔹ماست 🔹آب پنیر

🎥 قالیباف: زمانی من در تحریم دنیا و دولت ایران بودم! 🔸در مدت ۱۰ سال ۲۰۰ کیلومتر در تهران مترو کشیدیم در شرایطی که دیگران در ۲۵ سال ۷۰ کیلومتر کشیدند

📣 پیامی که صهیونیست ها از گزارش «تهران تایمز» گرفتند/ ایران را تهدید نکنید! 🔺 گزارش امروز روزنامه انگلیسی زبان «تهران تایمز» با تیتری کوتاه اما چشمگیر تحت عنوان «فقط یک حرکت اشتباه!» به مثابه بمب خبری بود که دقیق به هدف اصابت کرد چرا که تنها دقایقی بعد از انتشار، با واکنش رسانه‌های رژیم صهیونیستی مواجه و معلوم شد که سردمداران این رژیم آن پیامی را که باید؛ گرفته اند. 🔺 جروزالم پست نوشت: یک روزنامه ایرانی، امروز چهارشنبه با انتشار نقشه‌ای، اسرائیل را به حملات موشکی تهدید کرد حال آنکه جای ده‌ها مکان (در اراضی اشغالی) را که اهداف بالقوه تلقی می‌شوند؛ نشانه گذاری کرده بود. 🔺 «تایمز اسرائیل» نوشت که روزنامه انگلیسی زبان وابسته به دولت ایران، اسرائیل را با انتشار نقشه‌ای تهدید کرده که بر روی آن نقاط بسیاری جهت هدف قرار گرفتن از سوی نیروهای ایرانی مشخص شده است. تهران تایمز نقل قولی از رهبر جمهوری اسلامی ایران در سال ۲۰۱۳ را یادآور شده است مبنی بر اینکه چنانچه رژیم صهیونیستی دست از پا خطا کند، جمهوری اسلامی شهرهای تل آویو و حیفا را نابود خواهد کرد.

🎥 ویدیو عذرخواهی مولوی گرگیج پیرامون حواشی اخیر "اسم من محمد حسین است، هم اسم پیغمبر، هم اسم حضرت حسین رضی الله... برداشت های بدی از سخنان بنده شده که من آنها را به شدت رد میکنم... آل بیت را سلاله ای پاک میدانم.."

مراسم فاطمیه در حسینیه جماران با حضور رزمنده های دفاع مقدس #مدینه #بقیع

🏴 تسبیحات حضرت زهرا 🏴

امام علی علیه‌السلام: بدان خدایی که گنجینه‌های آسمان‌ها و زمین به دست اوست به تو اجازه‌ی دعا داده، و اجابت آن را برعهده گرفته، و تو را فرمان داده که از او بخواهی تا به تو ببخشد، و از او رحمت طلب کنی تا تو را رحمت آورد. نهج البلاغه, قسمتی از نامه ۳۱

🌹نظر امام خامنه ای درباره تاریخ شهادت حضرت زهرا(س) ♦️حجت‌الاسلام ادیب یزدی در یکی از سخنرانی‌های خود گفت: یادم می‌آید یک روز در محضر رهبر عالی‌قدر انقلاب بودم یکی از آقایان سوال کرد: درباره شهادت حضرت فاطمه(س) بالاخره ۷۵ روز پس از رحلت صحیح است یا ۹۵ روز؟ ♦️رهبر عالی‌قدر پاسخ واقعا حکیمانه‌ای دادند و فرمودند: «برای شما چه فرقی می‌کند کدام‌یک صحیح باشد؛ خداوند خواست که مردم بیشتر به یاد مادر ما باشند و بیشتر برای مادر ما عزاداری و بیان فضایل ایشان را بکنند.

وحید جلیلی قائم مقام رئیس صداوسیما در امور فرهنگی شد. 🔹پیمان جبلی، رئیس سازمان صداوسیما در حکمی، وحید جلیلی را به عنوان «قائم مقام رئیس سازمان در امور فرهنگی و دبیر ستاد تحول رسانه ملی» منصوب کرد. ✍ احسنت به این انتخاب 👏👏