🔸 اثرات کم خوابی بر بدن 🔹 شاید برایتان عجیب باشد، ولی کم خوابی و بی‌خوابی به هر دلیلی که باشد، به سلامتی و ایمنی شما آسیب می‌رساند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#فواید_ماساژ 👈ماساژ در بهبود جریان خون در مفاصل، درمان کشیدگی، خشکی و گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد 👈ماساژ میتواند به بهبود گردش خون، آرامش عضلات و عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک کند

خانم ها باید تخم مرغ بیشتری مصرف کنند👇 براساس پژوهش ها، خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری میخورند، ۴۴% کمترست

#درمان_چین_و_چروک 🍌🔻 موز را بوسیله یک چنگال له کرده تا یک کرم غلیظ بدست آید آن را روی صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید 🔺

✅ #درمان_سوختگیهای_عمقی 🔮استفاده از ترکیب ۵ واحد روغن زیتون + ۲ واحد عسل ⚠️توجه : به جای روغن زیتون می توان از کره گاوی یا روغن کنجد استفاده نمود.

خواص باورنکردنی این ماده خوراکی برای آقایان👇👇 منگنز موجود در زنجبیل می تواند باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون و قدرت باروری مردان شود که همچنین مصرف آن می تواند بسیاری از مشکلات عصبی را برطرف کند و باعث آرامش و بهبود سلامت روانی در آقایان شود.

درمان خانگی حساسیت فصلی👇 ⚡️نوشیدن مقدار کافی آب ⚡️استفاده از سیر و پیاز در غذاها ⚡️دانه‌های روغنی،ماهی و آجیل‌های خام ⚡️چای سبز ⚡️میوه‌های حاوی ویتامین C ⚡️دمنوش گیاه رزماری

📢 جلوگیری از جوش زدن صورت؛ 🔹 آرام بودن 🔹نخوردن چربی 🔹شستن صورت 🔹ماساژ دادن پوست 🔹استفاده از ضد آفتاب 🔹خوردن میوه و سبزی تازه

🍃🌸 تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره: 🔻ید: چشم‌های پف کرده 🔻ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده 🔻بیوتین: خشکی و نازکی مو 🔻آهن: لب‌های رنگ پریده 🔻ویتامینC:خونریزی لثه

ترکیب دارچین، بادیان رومی، نعناع و ریحان درد معده را تسکین میدهند👇 یک قاشق غذاخوری از هر کدام را در یک لیتر آب قرار دهید و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. نوشیدن یک فنجان از این چای هر نیم ساعت یک بار خیلی زود درد معده را تسکین می‌دهد.