🦶درمان ترک پا: 🔹ابتدا به مدت 10دقیقه پاها را در 2 تا 4 فنجان شیر گرم بخیسانید. 🔹حال 3 ق جوش شیرین اضافه و پاها را با برس بسابید. 🔹در نهایت پاها را با آب گرم بشویید.

🍏 سیب بخورید ! اگربیش از8 تا10 ساعت درروز باموبایل یا کامپیوتر کار می‌کنید ،حداقل درروز 1سیب بخورید سیب از آسیب به سلول‌های چشم و مغز جلوگیری می‌کند

🍏 آیا عوامل عمده غلظت خون را میدانید؟ علت های غلظت خون بالا عبارتند از : گوشت گاو ، چیپس و پفک ، روغن مایع و جامد، دل قلوه و جگر سیاه ، سوسیس و کالباس ، نان بدون سبوس ، فست فود و سرخ کردنی ، مصرف بیش از حد برنج ، مصرف زیاد چای سیاه کم تحرکی و استرس

مواد غذایی مفید برای کم آب نشدن بدن کدامند 🔸خیار 🔹 کاهو 🔸 کرفس 🔹 تربچه 🔸 گوجه فرنگی 🔹فلفل سبز 🔸گل کلم 🔹هندوانه 🔸اسفناج 🔹 توت فرنگی 🔸هویج 🔹 طالبی

🔴کنترل قندخون با ٥ میوه و سبزی ✅اسفناج:فولات و بتاکارتن ✅گوجه:هر فنجان فقط32 کالری ✅بروکلی:کربوهیدرات کم و آهن زیاد ✅خیار:قند فوق العاده کم ✅گل کلم:کاهش 14 درصدی ابتلا

در ظروفی که سرطان زا هستند غذا نخورید!🥘 ▫️ظروف استیل سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد ▫️ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه های تفلون نیز سرطان زاست ▫️ظروف آلومینیم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند ▫️ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زا هستند ▫️ظروف زودپز، تند پز، ماکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند. (بخاطر اشعه) ▫️بهترین ظروف: شیشه‌ایی ،سنگی، چینی، مسی قلع‌اندود شده، برنجی و چدن اصل می‌باشند.

🟡قیمت_طلا_ارز | ۱۳ مرداد ۱۴۰۳ 💰قیمت طلای ۱۸ عیار: ۳.۶۲۵.۷۰۰ تومان 🪙 قیمت سکه طرح جدید: ۴۳.۵۵۰.۰۰۰تومان قیمت سکه طرح قدیم: ۳۸.۹۰۰.۰۰۰ تومان 💵 قیمت دلار آزاد:۶۱.۷۵۰ تومان قیمت دلار صرافی ملی ۴۲.۳۵۷ تومان 💴 قیمت یورو آزاد: ۶۵.۴۰۰ تومان قیمت یورو صرافی ملی: ۴۶.۰۰۴  تومان

🔺اطلاعیه شماره ۳ سپاه پاسداران انقلاب اسلامی پیرامون ترور شهید "اسماعیل هنیه"؛ «عملیات ترور، با  شلیک پرتابه کوتاه برد با سر جنگی حدود ۷ کیلوگرمی صورت گرفته است» 🔹بسم الله الرحمن الرحیم 🔹بدنبال اقدام تروریستی رژیم جنایتکارانه صهیونیستی که منجر به به شهادت شهید والامقام دکتر اسماعیل هنیه رئیس مجاهد و شجاع دفتر سیاسی جنبش مقاومت اسلامی(حماس) و همراه ایشان گردید، باطلاع عموم ملت ایران می رساند؛ ۱. این اقدام با طراحی و اجرای رژیم صهیونیستی و حمایت دولت جنایتکار آمریکا انجام شده است. ۲. با توجه به تحقیقات و بررسی‌های بعمل آمده، این عملیات تروریستی با  شلیک پرتابه کوتاه برد با سر جنگی حدود ۷ کیلوگرمی، همراه با انفجار شدید، از خارج محدوده استقراری اقامت میهمانان صورت گرفته است. 🔹در پایان تاکید می‌شود ؛ خونخواهی "شهید اسماعیل هنیه" قطعی و رژیم ماجراجو و تروریست صهیونی پاسخ این جنایت را که "مجازات سخت " است را در زمان ، مکان و کیفیت مقتضی، قاطعانه دریافت خواهد کرد.

🔺دولت چهاردهم باید روی تامین بودجه همسان سازی حقوق متمرکز شود علی قنبری( کارشناس اقتصادی): 🔸طبق ماده ۳۰ قانون برنامه ششم توسعه، دولت باید طی ۵ سال حقوق بازنشستگان را همسان‌سازی می‌کرد، اما دولت رقم ناچیزی را برای همسان‌سازی حقوق بازنشستگان در نظر گرفت و اصلا این برنامه اجرا نشد. دولت برای تامین منابع مالی موردنیاز برای همسان سازی حقوق بازنشستگان با مشکلاتی جدی مواجه شد. ما با بحران صندوق‌های بازنشستگی هم مواجهیم که طی سال‌های اخیر هیچ اقدام شگفت انگیز و سازنده‌ای برای حل آن ندیده ایم. 🔸اگرچه ظاهر قضیه، مشکل بازنشستگان است، اما باطن قضیه، مشکل تورم کشور است. با این وضعیت تورم افسارگسیخته کشور و افزایش روز به روز قیمت اقلام مختلف، معلوم است که بازنشستگان و اقشار کم درآمد تحت فشار قرار می‌گیرند. می‌دانیم که آقای پزشکیان قول بهبود وضعیت معیشت مردم را داده اند، پس از ایشان انتظار داریم سیاست‌های اقتصادی خود را معطوف به کاهش نرخ تورم و متعاقب آن کاهش فشار بر قدرت زندگی و قدرت خرید و معیشت قشر کم درآمد تنظیم کند.

🔺سی‌ان‌ان: پاسخ ایران احتمالاً بزرگ‌تر و پیچیده‌تر از وعدهٔ صادق است 🔹مقام‌های آمریکایی در گفت‌وگو با شبکهٔ سی‌ان‌ان پیش‌بینی کردند که حملهٔ انتقام‌جویانهٔ ایران در پاسخ به ترور شهید هنیه در روزهای آینده انجام می‌گیرد. 🔹مقام‌های آمریکایی برآورد کرده‌اند که احتمالاً حملهٔ ایران مشابه حملهٔ موشکی و پهپادیِ ایران در ماه آوریل باشد، اما احتمالاً از آن بزرگ‌تر و پیچیده‌تر باشد و در هماهنگی با نیروهای مقاومت منطقه صورت بگیرد.

وقتی به شاهچراغ حمله شد، گفتند: جای گشت ارشاد، امنیت مردم رو تامین کنید. ▪︎ولی وقتی تروریستها را دستگیر کردند، هشتگ نه به اعدام راه انداختند. ◾️ اسرائیل، نطنز و اصفهان را زد و شهیدان شهریاری و احمدی روشن را ترور کرد، گفتند: دیدید روسیه اس۳۰۰ نداد. ▪︎ غزه اسرائیل را با طوفان الاقصی زد، نوشتند: خون رو با خون جواب نمیدن. ▪️ طالبان، پنجشیر را تصرف کرد: غوغا راه انداختند که : حکومت، حاضر به دفاع از مظلومان افغانی نیست! اما از مظلومین فلسطین که دفاع شد، گفتند: نه غزه، نه لبنان! تحریم که شدیم، تحلیل کردند که : به خاطر دشمنی تان با آمریکا است. ◾️ اما وقتی امریکا از برجام خارج شد: نوشتند :به خاطر حمله شما به سفارت عربستان بود! ▪︎رییسی بدون برجام، تحریم را بی اثر کرد، گفتند: پولش رو که نمی‌تونید بیارید چه فایده! ▪︎ پولها که آزاد شد، گفتند: همه رو دادید فلسطین! ▪︎ یه همت دانشمندان جوانمان واکسن ساختیم. توییت زدند که :آب مقطره. ▪︎ واکسن را با پیگیری آقای رئیسی وارد کردیم، نوشتند: چینیه به درد نمیخوره! ▪️ با عربستان جنگ دیپلماتیک داشتیم، فریاد زدند: دیپلماسی بلد نیستید. ▪︎با عربستان ارتباط برقرار کردیم، ناگهان گفتند: چی شد از شعارهای انقلاب عقب نشینی کردید؟! ▪︎هیاتها رونق گرفت، نوشتند: عزا بسه مردم نیاز به شادی دارند. ▪︎جشن شادی چند کیلومتری غدیر برگزار شد، گفتند: امارات ماهواره فرستاده هوا شما ایستگاه صلواتی می زنید. ▪️ماهواره فرستادیم هوا، ناجوانمردانه گفتند: وقتی مردم تو اجاره خونه مانده‌اند، ماهواره چه فایده داره! ▪︎با چین قرارداد ساخت مسکن و با روسیه قرارداد همکاری بلند مدت نوشتیم، تحلیل نوشتند که:کشور رو فروختید به چین و روسیه. ▪︎روسیه اسلحه از ما خرید: گفتند در جنگ اوکراین دخالت کردید! ▪︎اعلام بی طرفی کردیم: گفتند از اسرائیل ترسیدید. ▪︎اسرائیل رو بزنیم: مقصر مائیم،چون چوب کردیم لانه زنبور. ▪️نزنیم میگن: ایران ترسید. ▪️خلاصه ما هر کاری بکنیم زیر سئوالیم. چون نوکران کدخدا شبانه روز مشغول کارند ▪️واقعا عمروعاص باید در کلاس درس اینا شاگردی کنه

💢ادعای مقام صهیونیستی: در صورت حمله ایران به اسرائیل ما به نیروهای آمریکایی نیاز نداریم 🔹رئیس شورای امنیت داخلی رژیم اسرائیل، ادعا کرد که آمریکا در صورت حمله ایران به اسرائیل هر گونه حمایت لازم را ارائه خواهد کرد، اما تل آویو به نیروی نظامی آمریکا نیازی ندارد.