🏴🇮🇷 رهبری و انتخاب وزیر ارشاد 🔹ویراست و توئیت #حجت‌‌_الاسلام_راجی

پوکی استخوان بیماری است که باعث کاهش تراکم و قدرت استخوان می شود. برای پیشگیری از آن، باید تغذیه مناسب و فعالیت بدنی کافی داشت. تغذیه مناسب شامل مصرف کافی کلسیم و ویتامین D است که در ساخت و حفظ استخوان نقش دارند. فعالیت بدنی منظم و مناسب می‌تواند نقش مهمی در جلوگیری از پوکی استخوان و بهبود سلامت استخوان‌ها داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی منظم، ویژگی‌های سلامت استخوان (مانند BMD) را بهبود می‌بخشد. ورزش‌های مرتبط با وزنه‌برداری، مانند بدنسازی و قوی‌سازی عضلات، می‌توانند به تقویت استخوان‌ها و افزایش چگالی استخوانی کمک کنند. همچنین، فعالیت‌هایی مانند پیاده روی، دویدن، شنا و تنیس نیز می‌توانند بهبود چگالی استخوان‌ها را تحریک کنند.

📌خواص کنجد 🔰 دانه کنجد دارای مواد معدنی بسیاری مانند مس، منیزیم، کلسیم، آلومینیوم، کرم، کلرور سدیم، سیلیس، آهن، فسفر، نیکل و ماده پروتئینی مهم لیزین، هورمون نباتی (لیستین)، چربی و 60 درصد روغن می باشد 🔰 این گیاه خستگی فکری را کاهش داده و بهترین غذا برای افرادی است که باید کارهای فکری مانند طراحی و درس خواندن انجام دهند لیستین موجود در کنجد یک نوع چربی حاوی فسفر است که نه تنها یکی از ضروری ترین مواد مورد نیاز اعصاب است بلکه مغز و غدد بدن نیاز زیادی به آن دارند حتی برای تقویت حافظه مفید است 🔰 28 درصد مغز را لیستین تشکیل میدهد و مغز انسان بیش از سایر حیوانات از این ماده تشکیل شده است و راز موفقیت و پیشرفت‌ها وابسته به همین لیستین است 🔰 مقدار خوراک طبی آن برای هر نفر معمولی 15 گرم است. البته در خوردن آن نباید زیاده روی شود زیرا کنجد دیر هضم است و افراط در خوردن باعث خارش اعضا و بوی بد دهان میشود 🔰 برای خنثی کردن این آثار نامطلوب باید کنجد را با مکمل های دیگری مانند عسل مصرف کرد

۸۰% افراد کمبود منیزیم دارند منیزیم برای بهتر شدن خلق‌وخو مفید و اضطراب و بی‌حوصلگی را کم میکند و بهترین راه دست پیداکردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ ۷۰%است

پروتئین های گیاهی برای رشد عضلات ▪️جوانه گندم ▫️جو دوسر ▪️تخم شربتی ▫️سبزیجات ▪️عدس ▫️نخود سبز ▪️بادام درختی ▫️بادام زمینی

خوردن بیش از اندازه قند : 🔹دندان و کبد را خراب کرده 🔹خون را کثیف میکند 🔹سلسه اعصاب راضعیف میکند 🔹همچنین شکر باعث افزایش چربی های دور شکم میشود.

😢 برای جلوگیری از جوش صورت 💯 1️⃣ از مرطوب کننده‌های طبیعی استفاده کنید 2️⃣ صورت خود را تمیز نگه دارید 3️⃣ همیشه قبل از خواب صورت خود را بشویید 4️⃣ به جوشتان دست نزنید 5️⃣ از محصولات حاوی الکل استفاده نکنید 6️⃣ لوازم آرایشی را محدود کنید

معلومه که ایران دیگه یک کشور جهان سومی نیست! ایران وقتی جهان سومی بود که حجاب بانوان آن چادر بود، الان که به لطف جمهوری اسلامی همراه شده با جنبش فواحش، سر و تهِ زنان آزاد شده، معلومه که دیگه جهان سومی نیست! جمهوری اسلامی اونموقع جهان سومی بود که با دست خالی جلوی متجاوز و مستکبر می ایستاد، الان که موشک‌هایش را زیر زمین چال کرده تا خاک بخورند، معلومه که دیگه جهان سومی نیست! جهان سومی ها فقط دنبال جنگ و خشونت اند وگرنه موشک برای زیر زمین است و نهایتاً برای زدن مارمولک‌های بیابانها کاملا واضحه که ایران دیگه جهان سومی نیست چون مثل یمن جهان سومی هر جمعه میلیونها نفر در حمایت از فلسطین و علیه فرقه صهیونی در خیابان‌هایش تظاهرات نمی‌کنند! ایران اتفاقاً از جهان اولی ها هم جلوتر زده، چون زنان آن رتبه اول استفاده از لوازم آرایشی و عمل زیبایی بینی و گونه و سینه و باسن و... را دارند!! ایران اگر جهان سومی بود مثل دو دهه اول انقلاب مساجدش پر از نمازگزار می بود و مردمش مومن و مسئولینش خادم و پاک و خدمتگذار، معلومه که الان با این وضع ایمان، جهان اولی هست! مصادیق زیاده ولی حوصله ای نیست...

رهبری مواضع شفاف و روشن دارد رهبری راهش با این دلقکها یکی نبوده و نیست و نخواهد بود این نمایندگان بی تربیت مجلس از اول هم به حرف رهبری گوش نکردند چه برسد به الان اگر قالیباف و پزشکیان حرف رهبری گوش کرده بودند که الان کار به اینجا نمی کشید و اما باز هم حق پیروز شد و باطل روسیاه شد به زودی نبرد قالیباف و پزشکیان آغاز می شود بر سر مُهر و صندلی ریاست جمهوری

🔴امروز صحبت‌های اقای دکتر پزشکیان سالها مراقب امامین انقلاب از مردم سالاری دینی را زیر سوال برد امروز تنها روزی بود که امید همه به تغییر با قانون گرایی زیر سوال رفت. روال کار در نظام اسلامی مبنی بر معرفی شاخص‌های انقلابی رهبر حکیم برای تعیین وزرا در مجلس بود، نه مصرف جایگاه ولایت فقیه برای تصویب کابینه. ما امروز از مجلسی که در راس امور بود به مجلسی رسیدیم که نتوانست برای خودش جاذبه و دافعه تعریف کند. ◀️در دوره‌های قبل هم بوده که تمام وزرا رای اعتماد بگیرند اما نه اینچنین و نه با هزینه از زعیم جامعه.

❌ تفسیر وفاق ملی توس بوقچی های اصلاحات ▪️فیلتر سکوهای اطلاعاتی دشمن را بردارید ▪️سران فتنه را آزاد کنید ▪️مجرمان امنیتی و براندازان و جاسوس‌ها را از زندان آزاد کنید ▪️ضدانقلاب فراری را به کشور برگردانید ▪️مسئولیت ها و کرسی های قدرت را به جریان ما (فتنه گران) بدهید ▪️حزب الهی و انقلابی ها تندرو و افراطی هستند و باید از همه جا رانده شوند... #وفاق_ملی!!!

،

🔺️🔻بالا بودن احتمال ابتلا به بیماری MS در زنان بیماری MS طیف گسترده‌ای از علائم مختلف را دارد و در زنان احتمال ابتلا به MS بسیار بیشتر از مردان است. نشانه‌ها و علائم این بیماری: 🔹️خواب رفتگی پاها 🔹️خستگی مفرط و همیشگی 🔹️بر هم ریختن نظم عادت ماهیانه 🔹️مشکل در بلع و صحبت کردن 🔹️احساس عواطف بسیار عجیب و غریب 🔹️تشخیص ندادن رنگ‌ها 🔹️فراموشکاری شدید 🔹️نوشیدن آب زیاد، ادرار کم 🔹️دشواری در تایپ کردن و یا نوشتن 🔹️احساس سرگیجه ناگهانی و به دفعات زیاد 🔹️عدم درک دمای اجسام 🔹️احساس تجربه بیماری‌های گوناگون در صورت وجود یکی از علائم MS بهتر است برای انجام آزمایشات ساده به پزشک مراجعه کنید.

#حدیث_روز 📣 امام سجّاد عليه السلام: 🔸گناهانى كه از استجابت دعا جلوگيرى مى كنند عبارتند از: بد نيّتى، خبث باطن، دورويى با برادران، باور نداشتن به اجابت دعا، به تأخير انداختن نمازهاى واجب تا آن كه وقتشان بگذرد، تقرّب نجستن به خداوند عزّوجلّ با نيكوكارى و صدقه، بد زبانى و زشت گويى

🔻خیییییییییلی مهم 🔻رهبر انقلاب: حرف من را از خود من بشنوید!🔹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻واکنش بسیج دانشجویی دانشگاه امیرکبیر به اتفاقات تلخ دیروز مجلس

به نظر شما صنعت راهبردی فضایی در دولت پزشکیان ادامه پیدا می کند یا مثل دوره سیاه روحانی به محاق می رود؟! 🔴 ۱۴ ماهواره در صف پرتاب/۳۰ ماهواره در دست ساخت رئیس سازمان فضایی ایران با بیان اینکه اکنون ۱۴ ماهواره در صف پرتاب قرار دارد،گفت: ۳۰ ماهواره نیز در حال ساخت است که از این تعداد ۲۰ ماهواره توسط بخش خصوصی ساخته خواهد شد. #

جمله مهم چند سال قبل سردار حاج سعید قاسمی در مورد آقای قالیباف... بصیرت و شناخت صحیح از مهره های سیاسی، افتخار نخبگان جریان انقلاب است.

. آن نیز گذشت این نیز بگذرد

عراقچی: بازسازی روابط با اروپا در گروی توقف رویکرد خصمانۀ آن‌ها است 🔹وزیر خارجۀ ایران در مصاحبه با خبرگزاری کیودوی ژاپن: وزارت خارجۀ ایران به‌دنبال مدیریت تنش‌ها با واشنگتن و بازسازی روابط با کشورهای اروپایی خواهد بود، اما به شرط کنار گذاشتن رویکرد خصمانۀ آنها و تلاش برای احیای توافق هسته‌ای ۲۰۱۵ و رفع تحریم‌ها. 🔹با توکیو برای رسیدگی مشترک به بحران منطقه همکاری خواهیم کرد. ژاپن می‌تواند به میادین نفتی ایران بازگردد و به توسعه تولید نفت خود کمک کند.

🔴حسین شریعتمداری خطاب به پزشکیان: ادعای خودتان را درباره انتخاب تمام وزرا با هماهنگی رهبری پس بگیرید/ دشمنان تابلودار نظام سوءاستفاده کرده اند 🔹حسین شریعتمداری در روزنامه کیهان نوشت: ◀️ جناب پزشکیان در جلسه علنی دیروز مجلس و پیش از آن نیز به تلویح و گاه به تصریح فرموده بودند که در انتخاب تمامی وزرا با رهبر معظم انقلاب «‌هماهنگی‌» شده است! این ادعای ایشان بلافاصله به دستاویز و بهانه‌ای برای دشمنان تابلودار نظام تبدیل شد که با استناد به اظهارات آقای پزشکیان، مردم‌سالاری و جایگاه مجلس و حتی اختیارات رئیس‌جمهور را در جمهوری اسلامی ایران به زیر بکشند!

🔴پزشکیان با صدور حکمی حجت‌الاسلام مجید انصاری را به‌سمت معاون حقوقی رئیس‌جمهور منصوب کرد.

‍🔰 خداحافظی با وزیری که دیپلماسی انرژی را احیا کرد 🔸وزارت نفت جواد اوجی دیروز به پایان رسید و حال یک کارنامه ۳ ساله از او باقی‌ مانده. اگر از امور و آمار روتین گذر کنیم، در حوزه دیپلماسی انرژی یک تغییر ریل اساسی رخ داد، به گونه‌ای که حتی محسن پاک‌نژاد وزیر جدید نفت نیز خود را دنباله‌روی آن معرفی کرد. 🔸افزایش تولید نفت یکی از اقدامات مثبتی بود که از ۲.۱ در خرداد ۱۴۰۰ به ۳.۴ در تیر ۱۴۰۳ رسید و ۱.۳ میلیون بشکه در روز افزایش داشت. البته این اتفاق به پشتوانه بازارسازی نفت و افزایش ۱۵۸ درصدی میانگین سالانه صادرات نفت و رسیدن به عدد ۱.۵۵ میلیون بشکه در روز رخ داد. 🔸در این دوره صنعت نفت ایران با حضور در پروژه‌های خارجی از تعمیرات پالایشگاه ونزوئلا و صادرات فراورده و تجهیزات در بازار کارائیب تا صادرات کاتالیست به روسیه، به یک صنعت بین‌المللی تبدیل شد و در هر سفر خارجی، صدور خدمات فنی و مهندسی ایرانی یکی از محورهای اصلی گفتگو بود. 🔸امضای ۲۵ قرارداد به ارزش ۱۰.۴ میلیارد دلار و ۶۶ تفاهم‌نامه به ارزش ۶۲ میلیارد دلار با کشورهای خارجی آن هم در شرایط تحریم یک رکورد بی‌سابقه محسوب می‌شود. 🔸امضای ۳.۵ میلیارد دلار قرارداد توسعه میادین با روسیه و افزایش ۲۰۰ هزار بشکه‌ای تولید نفت در تعامل با روس‌ها، ۲ برابر شدن فروش نفت به چین نسبت به دوره برجام و جهش صادرات خدمات فنی و مهندسی از هیچ به ۱.۵ میلیارد دلار از نکات جالب توجه است. 🔸احیای روابط گازی با ترکمنستان و پاکستان، وصول بخشی از طلب گازی از عراق، فروپاشی ادعای ۳۲ میلیارد دلاری کرسنت، بازگشت اموال بابک زنجانی و امضای توافق راهبردی انتقال گاز از روسیه تنها مرور تیتروار برخی از این اقدامات است.