♦️با روزی ۱۰ دقیقە پیادەروی، یک سال عمر خود را افزایش دهید درویشی پزشک متخصص تغذیە در گفت‌وگو با ایسنا: 🔹ترکیب تمرینات هوازی بە علاوە عضلە سازی با هدف ۱۵۰ دقیقە ورزش در طول هفتە ایدەآل است. 🔹افرادی کە بالای ۶۰ سال سن دارند حتی ۱۰ دقیقە پیادەروی روزانە هم می‌تواند یک سال بە طول عمر آن‌ها اضافە کند.

مدیر شبکه نسیم: مشکلی با مهران مدیری نداریم 🔹در رابطه‌ با فصل ۵ دورهمی مشکلی با آقای مدیری نیست و مشکلی با تهیه‌کننده این برنامه بود که به‌محض حل‌شدن قسمت‌های ضبط شده دورهمی ۵ را پخش خواهیم کرد. 🔹بنا بر کپی از برنامه‌های دیگر نداریم، بنای تولید مجدد برنامه‌های موفق را هم داریم. ما جلوی تولید هیچ برنامه‌ای را نگرفتیم. 🔹حتی با تهیه‌کننده «کتاب‌باز» هم صحبت کردیم که جلسه‌ای بین ما و آقای صحت برقرار شود تا برنامه دوباره تولید شود که این جلسه تشکیل نشد. 🔹مسابقه‌ای با اجرای فرزاد حسنی را خواهیم داشت. یک برنامه هم با محوریت شخصیت جناب‌خان طراحی شده و فصل جدید برمودای کامران نجف‌زاده هم تولید خواهد شد.

عضو کمیسیون اجتماعی مجلس: اگر بانک‌ها موضوع پرداخت وام ازدواج را حل نکنند، مجلس ورود می‌کند 🔹گودرزی: در قوانین اعلام شده از سوی بانک مرکزی برای وام ازدواج فقط یک ضامن لازم است اما در عمل شاهد هستیم که برخی از بانک‌ها مانع‌تراشی می‌کنند و درخواست چند ضامن دارند. 🔹بانک مرکزی برخوردهایی با برخی مديران بانک‌ها انجام داده اما این مشکل همچنان پابرجاست. چنانچه مشکلات وام ازدواج هر چه سریع‌تر مرتفع نشود مجلس به موضوع ورود می‌کند

🎥 ملاک انتخاب استانداران جدید چیست؟ 🔹وزیر کشور: برای انتخاب استانداران کمیته تشکیل دادیم. مردم‌داری، داشتن سابقۀ کار در استانداری‌ها و فرمانداری‌ها، بازنشسته‌نبودن و نداشتن سابقۀ استانداری در استان موردنظر جزو اولویت‌های ما هستند.

مقام عراقی: در ۳ سطح، پیگیر اخراج نظامیان آمریکایی هستیم 🔹مصطفی عجیل، مشاور کمیسیون امنیت پارلمان عراق: پارلمان درحال پیگیری پروندۀ اخراج نیروهای رزمی خارجی از طریق دولت، نهادهای امنیتی و کارگروه‌های معین است تا نقشۀ راه و زمان‌بندی خروج این نیروها تعیین شود.

فرود انسان بر کره ماه در منبر شهید کافی

💥‏سالها از نفوذی ها ضربه خوردیم و رهبری مدام هشدار دادن، گفتن مسئولینی انتخاب شوند از بن دندان معتقد، زاویه دار با نظام نباشند! 💥بعد به وزیر حامی فتنه رای میدیم بعد وزیر یک اخراجیِ حامی فتنه رومدیر روابط عمومیش میکنه! و ماباز از فتنه ها و نفوذی ها شکایت میکنیم :) مملکت عجیبی داریم! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✨ ﴾﷽﴿✨ 🌿اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن🌿 #هفت_شهر_عشق

⭕️دعای سلامتی اقا صاحب الزمان عجل الله تعالی فرجه الشریف ✨﴾﷽﴿✨ اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَهِ وَفی کُلِّ ساعَهٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً #سلام_امام_زمانم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #نذر_گل_نرجس_صلوات #التماس_دعای_فرج 🤲

🔶🔹 تنها کشور با «فضای مجازی ول» هستیم ⭕️ درباره فیلترینگ یک باور غلط در جامعه رواج پیدا کرده که من، مردم را مقصر اصلی آن نمی‌دانم و مقصر اصلی، مسئولان ذی‌ربط هستند. آن باور غلط این است که هیچ کشوری در دنیا، هیچ کنترلی بر فضای سایبر خود ندارد و فقط ایران و کره شمالی این کار را انجام می‌دهند. این در حالی است که تنها کشوری که هیچ کنترلی روی فضای سایبر خود ندارد ایران است، اینقدر که تعبیر «فضای مجازی وِل» در نسبت با این ولنگاری از سال ۱۴۰۰ مصطلح شده‌است! ✴️ دستگیری پاول دورف در فرانسه را دیدید؟؟ 💢 آیا مسئولان ایران توانسته‌اند به جهان بفهمانند که حق داریم در راستای امنیت ملی خود، همانگونه که زمانی عبدالمالک ریگی را از یک پرواز بین‌المللی پیاده و دستگیر کردیم، امروز افراد مؤثر سایبری علیه ایران را دستگیر و محاکمه کنیم؟! 📡 برای آنکه آمریکا بتواند به افکار ملت‌هایی که دولت‌شان دارای حکمرانی فضای سایبر هستند، به‌طور مستقیم دسترسی یابد، از سال‌ها پیش صحبت از اینترنت فراسرزمینی کرد که هم‌اکنون اولین نسخه موفق آن، همین پروژه استارلینک است. یعنی نهایتاً منازعه سر حکمرانی بر شناخت ملت‌ها است که از طریق ایجاد زیرساخت تکنولوژی امکان‌پذیر می‌شود.

🔴سوال اول: #شهید_رئیسی چه دولت و کشوری رو تحویل گرفت؟! 1⃣جهانگیری: آیت الله رئیسی در شرایطی رئیس جمهور شده که اوضاع از زمان جنگ وخیم‌تر هست.... 2⃣ نهاوندیان: کمبود شدید ارز ترجیحی برای کالاهای اساسی 3⃣ رزم حسینی، وزیر صمت: برق تا 60% هم قطع می‌شود... 4⃣ وزیر کشاورزی: حمل کالاهای اساسی از بنادر با چالش جدی ارز مواجه است... 🔹اولین نکته‌ی مهمی که باید رسانه‌های جریان انقلابی و شما مردم می‌گفتید و متوجه می‌شدید، همین موارد بوده است که تا امسال تقریبا به جز چند رسانه مردمی، دیگران تقریبا نگفتند...