⭕️ هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد: 💥 آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 💥آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه 💥سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه سالاد با روغن: ۱ ساعت سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت لبنیات: ۲ساعت آجیل:۳ ساعت مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت گوشت گاو: ۳ ساعت گوشت بره: ۴ ساعت

اگر بيش از دو روز در هفته نوشابه ميخوريد حداقل 38% بيشتر از ديگران دچار خرابي دندان ميشويد حداقل 15% بيشتر از ديگران دچار استرس ميشويد حداقل 68% بيشتر از ديگران دچار چاقي شكم ميشويد

اگر گوشت قرمز نمی‌خورید، ران مرغ بخورید !🍗  میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشتر است. ران، ضد کم‌خونی‌ می‌باشد و از نظر ارزش تغذیه‌ای، بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز است تا گوشت های سفید

🔰دستخط منتشر شده از سید مقاومت، سید حسن نصرالله: باسمه تعالی قطعاً سننتصر (قطعا پیروز خواهیم شد)

🔺 امیر آشتیانی جانشین ستاد کل نیروهای مسلح: تنبیه رژیم صهیونیستی در دستور کار است. ـــــــــــــــــــــــ

🔰#دفاع_مقدس؛ همیشگی و تمام‌نشدنی ✍ محسن صیاد قنبری 🔺دشمنان از زمان#پیروزی_انقلاب_اسلامی تاکنون به منظور براندازی #نظام_جمهوری_اسلامی، اقدام به انواع توطئه‌ها از جمله ترور و تحمیل ۸ سال جنگ ناجوانمردانه نموده‌اند. 🔺اما با تدابیر حکیمانه #امامین_انقلاب و بیداری مردم، نقشه‌های شوم آنها یکی پس از دیگری خنثی و به شکست انجامید. 🔺اما این به معنای پایان دفاع و جنگ نبوده و نیست. 🔺امروزه #دشمنان در راستای به زانو درآوردن #ایران_اسلامی در حال پیاده‌سازی پروژه‌ای موسوم به «#گمراه‌سازی_عمومی» هستند. 🔺به عبارت دیگر #دشمنان دو روش را بر علیه نظام در پیش گرفته‌اند: 👈#جنگ_روانی و اتهام زنی و دیگری #تحریم_های_اقتصادی و ظالمانه 🔺در واقع در این مرحله دشمنان با به راه انداختن #جنگ_رسانه‌ای و شناختی و با استفاده از ظرفیت #فضای_مجازی، #ماهواره، #هوش_مصنوعی و ‌...) در صدد انحراف افکار عمومی از حقایق، ارزشهای نظام و انقلاب و پمپاژ دروغ و تهمت بر علیه #ایران_اسلامی در اذهان مردم می‌باشند و می‌خواهند نظام #جمهوری_اسلامی را در نظر مردم، نظامی خشن، دیکتاتور و تروریست! معرفی نمایند و در کنار آن با تحریم‌های ظالمانه اقتصادی و ایجاد تنگناهای معیشتی می‌خواهند زمینه نارضایتی عمومی و مدنی را در جامعه فراهم سازند تا با شورش‌های مردمی و فاصله انداختن میان مردم و حکومت بتوانند اقتدار نظام را از بین ببرند و بعدها به این کشور حمله مستقیم نمایند. 👈البته#دشمنان_داخلی تکمیل‌کننده پازل توطئه‌های آنها نیز می‌باشند! 🔺بنابراین دشمنی #دشمنان تمام نشده و #دفاع_مقدس هم به پایان نرسیده بلکه شیوه جنگ #دشمنان و #دفاع ما تغییر یافته است. 🔺امروز جنگ، #جنگ_شناختی و اعتقادی است و سلاح جنگ امروز ایمان،توکل، بصیرت و صبر است که بوسیله آنها باید در مقابل پروژه #دشمنان که «#گمراه‌سازی_عمومی» است «#آگاه‌سازی_عمومی» صورت گیرد که همانا #جهاد_تبیین می‌باشد. جهادی که بنا به فرمایش #فرمانده_معظم_کل_قوا (مدظله) فریضه‌ای قطعی و فوری است. 🔺آری؛ #دفاع_مقدس همیشگی و تمام نشدنی است و در یک هفته بزرگداشت محدود نمی‌شود بلکه متعلق به همه زمانها از دیروز تا امروز و حتی فرداهاست. ┅┅

♥️ رهبر انقلاب: روز میلاد پیغمبر(ص)، یک روز استثنایی در تاریخ است / کاروان‌سالار حقیقی و نهایی حرکت بشر در تاریخ حضرت محمدمصطفی(ص) است ✏️ رهبر انقلاب در دیدار مسئولان نظام، سفرای کشورهای اسلامی و مهمانان کنفرانس وحدت: ✏️ روز میلاد پیغمبر صلّی‌الله‌علیه‌وآله‌ وسلم، یک روز استثنایی است در تاریخ. علت هم این است که ولادت نبی مکرم مقدمه‌ی ضروری و لازم نبوت ختمیه است و نبوت ختمیه در واقع نسخه‌ی نهایی و کامل برای سعادت و تعالی بشر است. ✏️ اگر ما حرکت عام تاریخ بشر را تشبیه کنیم به یک کاروان که در راهی در حرکت است، و بشر در این حرکت تاریخی در مسیر زمان در بستر زمان در حال حرکت و پیشرفت است، قطعاً کاروان‌سالار و راهبر این کاروان انبیاء الهی هستند. انبیاء الهی هم راه را نشان میدهند، هم قدرت تشخیص و جهت‌یابی را در آحاد انسان و افراد انسان تقویت میکنند. در خلال سلسله‌ی این راهبران و قافله‌سالاران بدون تردید کاروان‌سالار حقیقی و نهایی و اصلی وجود مقدس حضرت محمدمصطفی (صلی الله علیه و آله) است. ۱۴۰۳/۶/۳۱

♥️ رهبر انقلاب: ما امروز نیازمند تشکیل امت اسلامی هستیم / دو میلیارد مسلمان دنیا اگر تبدیل به یک مجموعه شوند، از همه‌ قدرتهای امروز دنیا قوی‌تر خواهند بود ✏️ رهبر انقلاب در دیدار مسئولان نظام، سفرای کشورهای اسلامی و مهمانان کنفرانس وحدت: ✏️‌ شاید یکی از بزرگترین درسهای نبوی برای ما عبارت است از امت‌سازی؛‌ تشکیل امت اسلامی. آن مبارزات سیزده ساله‌ی مکه، منتهی شد به هجرت که پایه‌گذاری امت اسلامی بود. ✏️ ما امروز به این درس احتیاج داریم، ما امروز فاقد امت اسلامی هستیم. کشورهای اسلامی زیادند، نزدیک دو میلیارد مسلمان در دنیا زندگی میکنند اما عنوان امت نمیتوان بر این مجموعه گذاشت؛ چون هماهنگ نیستند، چون یکجهت نیستند. ✏️ امت یعنی مجموعه‌ی انسانهایی که در یک جهت به سوی یک هدف با یک انگیزه دارند حرکت میکنند ما اینجور نیستیم، ما متفرقیم. نتیجه‌ی این تفرّق سلطه‌ی دشمنان اسلام است. نتیجه‌ی این تفرّق این است که فلان کشور اسلامی احساس میکند اگر بخواهد خودش را نگه دارد باید تکیه کند به آمریکا. اگر متفرّق نبودیم این نیاز احساس نمیشد. ما میتوانستیم پشت در پشت هم، دست در دست هم از امکانات یکدیگر استفاده کنیم به هم کمک کنیم یک واحد را تشکیل بدهیم این واحد از همه‌ی قدرتهای امروز دنیا میتوانست قوی‌تر باشد. کمااینکه یک روز اینجوری بود. ۱۴۰۳/۶/۳۱

♥️ رهبر انقلاب: خواص دنیای اسلام، انگیزه برای «تشکیل امت اسلامی» را تقویت کنند / بیداری و علاقمندی ملتها، دولتها را ناچار به حرکت در این جهت خواهد کرد ✏️ رهبر انقلاب در دیدار مسئولان نظام، سفرای کشورهای اسلامی و مهمانان کنفرانس وحدت: ✏️ ما امروز نیازمند تشکیل امت اسلامی هستیم. یعنی باید دنبال این برویم. چه کسی میتواند در این زمینه کمک کند؟ دولتها میتوانند تأثیر بگذارند البته انگیزه در دولتها خیلی قوی نیست. ✏️ آنهایی که میتوانند این انگیزه را قوی کنند خواص دنیای اسلامند؛ یعنی همین شماها ــ سیاستمداران، علما، دانشمندان، دانشگاهیان، طبقات بانفوذ، صاحب فکر، شعرا، نویسندگان، تحلیلگران سیاسی و اجتماعی اینها میتوانند اثر بگذارند. اگر ده سال فرض بفرمایید مطبوعات دنیای اسلام همه بر روی اتحاد مسلمین تکیه کنند مقاله بنویسند شاعر شعر بگوید تحلیلگر تحلیل کند استاد دانشگاه تبیین کند عالم دینی حکم کند بلاشک در طول این ده سال وضعیت به کلی عوض خواهد شد. ملت‌ها که بیدار شدند ملت‌ها که علاقمند شدند دولت‌ها ناچار میشوند در آن جهت حرکت بکنند. ✏️ خواص میتوانند این کار را انجام بدهند این وظیفه‌ی ماست. ۱۴۰۳/۶/۳۱

♥️ رهبر انقلاب: تلقی صادقانه از پیام وحدت ما در دنیا، در گروی ایجاد اتحاد بین خودمان است / قدرت درونی دنیای اسلام می‌تواند غده سرطانی رژیم صهیونیستی و تسلط آمریکا را از منطقه ازاله کند ✏️ رهبر انقلاب در دیدار مسئولان نظام، سفرای کشورهای اسلامی و مهمانان کنفرانس وحدت: ✏️ اگر ما میخواهیم پیام وحدت ما در دنیا صادقانه تلقی بشود، باید بین خودمان این اتحاد را ایجاد کنیم. اختلاف سلیقه و اختلاف نظر و اختلافات سیاسی و امثال اینها نباید در همدستی و هم‌بازویی و همگامی ملت و همدلی ملت نباید تأثیر بگذارد. دنبال اهداف حقیقی باید حرکت کنیم. اگر این اتفاق افتاد آن وقت دیگر دشمن نمیتواند به موجود لجن، فاسد، خبیثی مثل رژیم صهیونی این اجازه را بدهد که این همه جنایت را در این منطقه انجام بدهد. ✏️ امروز ببینید رژیم صهیونی چه میکند یعنی جنایتهایی که انجام میدهند بدون شرم، بدون پنهان‌کاری، در غزه یک‌جور، در کرانه‌ی باختری یک‌جور، در لبنان یک‌جور، در سوریه یک‌جور جنایت میکنند به معنای واقعی کلمه طرفشان مرد جنگی نیست، طرفشان آحاد مردمند در فلسطین به مردان جنگی نتوانستند ضربه‌ای وارد کنند خشم جاهلانه و خباثت‌آلود خود را سر بچه‌های کوچک، سر بیماران بیمارستانها سر مدارس فرزندان نورسیده خالی کردند. ✏️ این بخاطر این است که از قدرت درونی خودمان استفاده نمیکنیم باید استفاده کنیم این قدرت درونی میتواند رژیم صهیونی را این غده‌ی سرطانی خبیث را از قلب جامعه‌ی اسلامی یعنی فلسطین بردارد و ازاله کند و نفوذ و تسلط و دخالت زورگویانه‌ی آمریکا را در این منطقه از بین ببرد، میتوانیم. ۱۴۰۳/۶/۳۱

♥️ رهبر انقلاب: قطع ارتباط اقتصادی کشورهای مسلمان با رژیم صهیونیستی، قدم اول اتحاد اسلامی بر ضد این باند جنایتکار است ✏️ رهبر انقلاب در دیدار مسئولان نظام، سفرای کشورهای اسلامی و مهمانان کنفرانس وحدت: ✏️ امروز قدم اول در اتحاد دنیای اسلام بر ضد این باند جنایتکار و باند تروری که بر فلسطین حکومت میکنند و غصب کردند سرزمین فلسطین را این است که کشورهای اسلامی ارتباطات اقتصادی‌شان را بکلی با این باند جنایتکار قطع کنند این دیگر کمترین کاری است که میتوانند انجام بدهند، باید این کار انجام بگیرد. ارتباطات اقتصادی را از بین ببرند، ارتباطات سیاسی را تضعیف کنند، حملات مطبوعاتی، حملات رسانه‌ای را تقویت کنند و صریحاً ابراز کنند و نشان بدهند که کنار ملت مظلوم فلسطین قرار دارند. ۱۴۰۳/۶/۳۱

🔰 مشروح بیانات رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار مسئولان نظام، سفرای کشورهای اسلامی و مهمانان کنفرانس وحدت. ۱۴۰۳/۶/۳۱

♥️ صوت کامل بیانات رهبر انقلاب اسلامی در دیدار مسئولان نظام، سفرای کشورهای اسلامی و مهمانان کنفرانس وحدت. ۱۴۰۳/۶/۳۱ 🎙‌از طریق یکی از سکوهای زیر بشنوید: castbox | shenoto | سایت

این کلید واژه گسترش جنگ ،کلید واژه نشات گرفته از ترس و انفعال و توهم ذهنی برخی از مسئولان هست و از قضا نتانیاهو هم همین رو میخواد که القا کند بدنبال گسترش جنگ هست و ترمز ایران رو بکشد و یکی یکی برود سراغ سایر اعضای محور مقاومت و کارشون رو تمام کند و ایران هم خداروشکر کند که بخیر گذشت و ما وارد جنگ منطقه ای نشدیم و جنگ گسترش نیافت! یکی به این مسئولان بگوید که نزنی ،بدجور می‌زننت! اتفاقا جوری بزن که اسرائیل از ترس محو خودش دیگه نتونه از سرجاش تکون بخوره ... اتفاقا کوبنده و طوفنده ضربه رو وارد کردن باعث خواهد شد که جنگ گسترش نیابد! شدت عمل ... ـــ ـ ـ ـــ

🔸روغن میخک 🔻این روغن قرن‌هاست که برای مراقبت از دندان‌ها استفاده شده است. به سادگی این روغن را روی دندان‌های‌تان بمالید تا از شر زردی دندان‌ها خلاص شوید. این روغن همچنین دندان درد را کاهش می‌دهد. 🔻توجه: دوز زیاد روغن میخک می‌تواند سمی باشد. بنابراین، در مورد مقدار مصرف آن مراقب باشید

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ جوشانده سنگ شکن کلیه 🔻تخم شوید ▫️تخم کافشه ▫️آویشن ▫️تخم کرفس ▫️خارخاسک ▫️دم گیلاس ▫️کاکل ذرت 🔺تخم گشنیز ✍️ از هر کدام ۲۵گرم ،بعد از نیم کوب کردن داروها با آسیاب برقی ، یک قاشق غذا خوری از دارو رو با 2 لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند بعد از صاف کردن با عسل شیرین و میل نمایید، روزی یک یا دو بار.

⭕️ چگونه گلودرد صبحگاهی رو از بین ببریم ؟🤔 اگر صبح احساس گلودرد و سرماخوردگی دارید این معجون را بنوشید👇🏻 ▫️1 لیوان آب جوشیده ولرم ▫️2 قاشق عسل ▫️نصف قاشق سرکه سیب ▫️2 قاشق آب لیمو ترش ▫️مقداری دارچین

درمان پوست خشک و حساس باسیاه دانه وعسل👇 سیاه دانه به عنوان مرطوب کننده طبیعی شناخته شده و می تواند برای درمان پوست خشک و حساس مفید باشد. ماسک سیاه دانه و عسل 2 قاشق چای خوری سیاه دانه آسیاب شده را با 1 قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن کنجد یا روغن سیاه دانه ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید

✨ "قیسی" منبعی غنی از آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک میکند ! ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و رفع کمخونی مفید دانسته است