اگر ترشی زیاد می خورید منتظر اینها باشید: 🔹 آسیب به معده 🔹 دفع کلسیم و پوکی شدید استخوان 🔹 ضعف اعصاب 🔹 پیری زودرس 🔹خنگی به علت طبع سرد باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت میشود

🍏کمر_درد شبی7عددانجیر را داخل1لیوان گلاب خیس داده شبها میل شود 🔘ﻫﻔﺘﻪ ﺍﯼ3ﺑﺎﺭﺳﻮﭖ ﺟﻮ+ 1ﻋﺪﺩ ﭘﺎﭼﻪ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ+ 1ق.غ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺳﺎﯾﯿﺪﻩ+ﻫﻮﯾﺞ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ+ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ+ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺗﻬﯿﻪﻭ ﻧﻮﺵ ﺟﺎﻥ ﻧﻤﺎﯾﺪ

👌به جای پنیسیلین چای دارچین بنوشید 👈دارچين رگها را باز ميكندو اثرخوبی درگردش خون دارد 👈دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن، مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است

👌پیشگیری از گرفتگی رگهای قلب 👈ورزش های هوازی روتین 👈مصرف لیمو‌ترش و میوه ها 👈از همه مهم تر مصرف نکردن چربی ها

(عناب) میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است !👌🏻 کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخورند : ▫️کاهش دهنده حرارت بدن ▫️شستشودهنده سلولهای مغزی ▫️کاهش دهنده چربی خون ▫️مقوی برای مغز ▫️مانع پیری پوست ▫️آسم وتنگی نفس را برطرف میکند + عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد

دلایل گرسنگی زود هنگام ◽دلیل گرسنگی های مکرر موارد زیر است: ◽ بدنتان کم آب شده ◽خوب نخوابیدن ◽معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید ◽دچار استرس هستید ◽غذای خود را با سرعت می خورید

میوه و سبزیجات معجزه گر :🥦 ▫️کاهو: خواب آور ▫️انگور: اکسیر زیبایی ▫️زیتون:تقویت قلب ▫️کرفس: تقویت اعصاب ▫️فلفل دلمه: تقویت حافظه ▫️بروکلی:دشمن پوکی استخوان ▫️کیوی: ضد سرماخوردگی

کاهش علائم قاعدگی ◽از فعالیت‌های فیزیکی شدید بپرهیزید ◽استرس خود را کم کنید ◽خواب کافی داشته باشید ◽مایعات فراوان بنوشید ◽از مصرف خوراکی‌های ترش و ادویه‌جات پرهیز نمایید ◽غذاهای مقوی بخورید ◽در صورت درد شدید از مسکن ها استفاده کنید

زردچوبه‌ در درمان بیماری آلزایمر کمک میکند ! به همین دلیل است که در هندوستان تنها 5% از مردم بالای 60 سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی درکشورهای دیگر بسیار بیشتر است !

لطفاً پیاز بخورید ◽پیاز به دلیل داشتن گوگرد سبب افزایش رشد موی سر ،و به دلیل داشتن آهک دندان ها را محکم می کند، و سبب استحکام استخوان بندی بدن کودک می شود . ◽طبق تحقیقات مصرف3،5 انس پیاز خام به طور روزانه ،سطح قند خون را در افراد با دیابت نوع دوم کاهش می دهد. ◽همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می کند👌

#رژیم #لاغری #چاقی 🔴سوال: سلام وقتتون بخیر و خوشی من 32 ساله/78 کیلو هستم/طبعم دموی/لاغر نمیشم جز با رژیم رژیم هم برام سخته یه مدت دارچین چای سبز زنجبیل روزی 4 تا سیب و..... امتحان کرده ام هیچ تغییری نکردمنه زیاد میشم نه کم لطفا راهنمایی کنید البته الانم میخوام پودر زنیان و عسل رو امتحان کنم) هنوز انجام ندادم))) تشکر از محبتتون که وقت گذاشتین یاعلی ✅جواب: بهترین راه برای سلامتی و اندام بهتر ٬ ورزش کردن است. با توجه به اینکه دموی مزاجان علاقه زیادی به گوشت و شیرینی جات دارند ٬ شما سعی کنید کمتر استفاده کنید. به جای برنج و نان بدون سبوس از نان جو سبوس دار استفاده کنید. در سن جوانی حیف است که برای لاغری از دارو استفاده شود؛ حتی داروهای گیاهی! 💥💥💥💥💥💥💥💥