فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 فرزند شهید نیلفروشان: پیکر پدرم هنوز شناسایی نشده تا مراسم تشییع و تدفین برگزار کنیم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺همسان‌سازی حقوق بازنشستگان: ۵۰ هزار میلیارد تومان تأمین شد
همسان‌سازی حقوق بازنشستگان با تأمین ۵۰ هزار میلیارد تومان آغاز شد. مهرداد بائوج لاهوتی، نایب رئیس اول کمیسیون برنامه و بودجه، اعلام کرد که یک درصد به مالیات بر ارزش افزوده اضافه شده و این مبلغ به این طرح اختصاص یافته است.
وی افزود برای افزایش اعتماد بازنشستگان، دولت همچنین یک میلیون تومان به‌صورت علی‌الحساب به حساب آن‌ها واریز کرده است. با این حال، لاهوتی به بی‌عدالتی‌های موجود در اجرای این طرح اشاره کرد و گفت که جلسات با سازمان برنامه برای رفع این مشکلات ادامه خواهد داشت.
این اقدام، گامی مهم در راستای حمایت از بازنشستگان و بهبود معیشت آن‌هاست.
#قیمت_طلا_ارز | ۱۲ مهر ۱۴۰۳
💰قیمت طلای ۱۸ عیار: ۴.۰۹۷.۸۰۰ تومان
🪙 قیمت سکه طرح جدید: ۴۸.۹۰۰.۰۰۰تومان
قیمت سکه طرح قدیم: ۴۳.۳۰۰.۰۰۰ تومان
💵 قیمت دلار آزاد: ۶۳.۷۰۰ تومان
قیمت دلار صرافی ملی ۴۲.۳۵۷ تومان
💴 قیمت یورو آزاد: ۶۹.۲۰۰ تومان
قیمت یورو صرافی ملی: ۴۶.۰۰۴ تومان
💟 #زنجبیل
✴️•خواص زنجبیل و دمنوش زنجبیل⇩
🔺کاهش وزن
▫️جلوگیری حالت تهوع
▫️ضد درد طبیعی
▫️رفع کبد چرب
🔻درمان سردرد
#صبحانه
👌۷صبحانه عالی برای مردان
🔹تخم‌مرغ و نان کامل
🔸اوتمیل
🔹چای سبز، نان، پنیر و گردو
🔸املت سبزیجات
🔹کره، دانه‌های آجیل و عسل
🔸ماست یونانی و مخلفات
🔹اسموتی میوه و سبزیجات تازه
عدسی،صبحانه مقوی !🍲
به قدرت وحجم عضلات کمک میکندحاوی روی، آهن و پروتئین و مواد مغذی دیگر است نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد
+ فواید مصرف عدسی برای صبحانه :
کاهش بیماری های عصبی
افزایش فعالیت مغز
کاهش ریزش مو
کاهش ابتلا به ام اس
عدسی،صبحانه مقوی !🍲
به قدرت وحجم عضلات کمک میکندحاوی روی، آهن و پروتئین و مواد مغذی دیگر است نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد
+ فواید مصرف عدسی برای صبحانه :
کاهش بیماری های عصبی
افزایش فعالیت مغز
کاهش ریزش مو
کاهش ابتلا به ام اس