غذاهایی که به تقویت حافظه کودک شما کمک می کنند 🔸تخم مرغ عسلی 🔸آجیل و خصوصا پسته 🔸سیب و آلو ✅و شیر محلی با عسل

#تراریخته یا (GMO)چیست ؟ تراریخته از عوامل اصلی شیوع سرطان و بیماری‌های گوارشی و کبدی است، اگر مردم از زیانهای مصرف محصولات تراریخته آگاه نشوند در سالهای آینده با افزایش انواع سرطان، بیماری کبدی، کلیوی، گوارشی روبرو می‌شویم.

نشانه های بیماری کبدی را حتما جدی بگیرید 🔸درد شکم 🔸چشم یا پوست زرد (یرقان) 🔸درد مفاصل 🔸لکه های پوست 🔸گیجی 🔸ضعیف شدن عضله بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد

🔰 کنکوری ها و روزه اولی ها بخوانند! 🔸بهترین کار برای باز کردن روزه، نوشیدن اب گرم با خرما ؛ شربت عسل ولرم یا شیر گرم و خرما می باشد. 🔹اگر معده سرد و تر دارید ؛ با کمی نمک روزه را باز کنید. 🔸اگر معده گرم و خشک دارید؛ با سکنجبین ولرم روزه تان را باز کنید. 🔹فرنی و شیر برنج با کمی دارچین یا سیاه دانه و شیره انگور برای شروع افطار مناسب می باشد. 🔸سوپ جو نیز برای افطار مناسب است. 🔹بهترین پیشنهاد افطار برای شما این است که چهار مغز یعنی بادام، گردو، فندق و پسته را بکوبید. سپس مقدار یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان شیر داغ بریزید. به آن عسل و یا دو خرمای بدون هسته اضافه کنید. میتوانید نوشیدنی را به همراه نان سنگک یا نانهای سبوسدار میل کنید. 🔸ازآنجایی‌که ماه رمضان امسال در فصل بهار قرار دارد و روزهای آن گرم و طولانی می‌باشد، بهتر است از خوردن آب سرد و نوشیدنی‌های سرد هنگام افطار خودداری کنید 🔹از خوردن مواد غذایی با طبع گرم و خشک خودداری کنید. 🔸خوردن تنها عسل یا خرما در وعده سحر مناسب نمی باشد. بهتر است در کنار این مواد از شیر گرم استفاده کنید. 🔹خوردن عدس، گوشت گوساله و گاو، ادویه‌های تند، تنقلات خشک باعث تشنگی در طول روز می شود. 🔸 مصرف گوشت گوسفند آب‌پز به‌خصوص قسمت سردست و گردن را در وعده سحر به شما توصیه می کنیم چون بسیار مقوی و انرژی‌بخش می‌باشد. 🔹زرده تخم‌مرغ عسلی یک ماده غذایی کامل است و می تواند در وعده سحر یا افطار میل شود. 🔸شربت عسل، شربت ابلیمو، شربت سرکه-شیره و سکنجبین مناسب سحری می باشد. این نوشیدنیها را بین وعده افطار و سحر به مقدار مناسب میل کنید. 🔹سیب، گلابی، به میوه های مناسبی هستند که می توانید پس از ۲ ساعت از افطار و با فاصله از خواب شبتان میل کنید.

🌸🍃 🍃 🔖 کدو حلوایی و طب ایرانی 🔸دانه و بخش گوشتی (لحم) آن مصرف دارویی و خوراکی بصورت سوپ یا دسر های متنوع دارد. از روغن دانه گیاه بصورت موضعی و یا خوراکی استفاده می شود. 🔹در منابع علمی استفاده از دانه های گیاه در مثانه تحریک پذیر و مشکلات پروستات مورد تایید است. 🔸کدو حلوایی دارای فیبر بالا و کالری پایین بوده و زود هضم می باشد. همچنین دارای مواد آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی مفید از جمله پیش سازهای ویتامین E و A می باشد. ترکیبات استروژنی گیاهی از دیگر مواد تشکیل دهنده آن است. 🔹یکی از کاربردهای آن در طب ایرانی؛ جهت استفاده در افراد گرم مزاج و یا افراد تب دار بوده است. ⚠️بهتر است افراد با مزاج سرد این میوه را با عسل؛ نعناع و زیره یا خردل مصرف کنند. ✍️ دکتر سعیده غفاری (متخصص داروسازی سنتی) 🍃 🌸🍃

🌸🍃 🍃 🔖 سیر خام ؛ بخوریم یا نخوریم؟! ⚠️در فضای مجازی تیتری مورد توجه قرار می‌گیرد که خواصی اغراق آمیز را بیان کند مثل لاغری شکم با سیر، ۷ اعجاز سیر، طول عمر با سیر و مطالبی غیر علمی از این دست که پر سر و صدا بود با سطحی نگری همراهند. ❌اما آیا سیر واقعا در همه افراد معجزه می‌کند!؟ آیا مداومت به خوردن آن صبح ناشتا در دراز مدت، آسیب رسان نیست!؟ 🔸انتخاب ماده غذایی گرم می‌تواند در برخی افراد بسیار آسیب رسان باشد مثلا اگر فشار خون دارید و با خوردن سیر تپش قلب و داغی بدن پیدا می‌کنید حتما از خوردن سیر خام خودداری کنید. ⚠️مصرف سیر تازه و فرآورده‌های دارویی آن، مصرف پودر سیر و مشتقات آن در کسانی که داروهای ضد پلاکتی (مانند آسپرین و تیکلوپیدین) یا داروهای ضد انعقاد (مانند وارفارین و هپارین) مصرف می‌کنند می‌تواند با خطر افزایش خونریزی همراه باشد. ⚠️حواس‌مان باشد سیر ضد تجمع پلاکت و حل کننده لخته است و در افراد مصرف کننده‌ی آسپرین و بلافاصله بعد جراحی‌های بزرگ نیز توصیه نمی‌شود. ⚠️سیر خام و تند در افرادی که بیماریهای التهابی روده دارند و در بیماریهای خود ایمنی پوستی موجب تشدید بیماری می‌شود. ✔️سیر خام همچون یک دارو باید با نظر پزشک معالج و با توجه به داروهای مصرفی توصیه شود. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍃 🌸🍃

🌸🍃 🍃 🔖چاره بوی بد دهان 🔹علل متعددی سبب افزایش بوی بد دهان در افراد مختلف می‌شود: ▪️مشکلات لوزه‌ای. ▪️عفونتهای حلق و ریه. ▪️مشکلات دندانی. ▪️بیماریهای معده. 🔸حتما جهت ویزیت دندانها، از مراجعه به دندانپزشک غافل نشوید. 🔹بهتر است بعد از وعده های غذایی در ماه رمضان یک قاشق "رب به" جهت تقویت گوارش خورده شود. 🔸یبوست عامل بسیاری از بیماری هاست، حتما درمان شود. 🔹از غذاهای غلیظ مثل ماکارونی، لازانیا، کله پاچه و.... بپرهیزید. 🔸دستورات طب سنتی: ▪️نگه داشتن رب انار یا دانه‌های انار در دهان مفید می‌باشد. ▪️تخم گشنیز را به میزان مساوی با نبات پودر کرده و ده دقیقه بعد غذا یک قاشق مرباخوری بخورید. 🔹پیشنهاد دهانشویه جهت بوی بد دهان: ▪️نصف لیوان سرکه را با یک لیوان آب و یک مشت گلسرخ پنج دقیقه بجوشانید تا گل سرخها سفید شود آن را صاف کرده و بعنوان دهانشویه قبل از خواب شب و بعد از سحری خوردن استفاده کنید. 🖊 دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی ) 🍃 🌸🍃

🔴 راهی ساده جهت افزایش #شیر_مادر ♻ آن دسته از مادرانی که دچار #کمی_شیر هستند و به جای خوراندن شیر خود به نوزاد، #شیر_خشک می‌دهند، بهتر است به مدت یک هفته با #زیره_سبز و #آرد_برنج و #شیر_گاو حریره پخته و به طور مداوم میل کنند، حکما می‌گویند بقدری شیر در پستان زیاد می‌شود که میتواند #سه_بچه را شیر بدهند.

🔴 #زالو_درمانی ♻️زالو به صورت موضعی با مکش از منطقه‌ی مورد نظر، مقداری خون را خارج می کند و مواد مختلفی را نیز از طریق ترشحات #بزاق خود وارد بدن می کند. ✅زالو در درمان غانغاریا (#گانگرن)، زخم‌های پوستی مزمن، #واریس، #ضعف_بینایی، #جوش صورت، گرفتگی #عروق_قلب و مغز و #دردهای_مفصلی کاربرد بسیاری دارد. ❇️امروزه اثر درمانی #زالو بر نجات بافت کنده شده‌ی پیوند خورده (به خصوص در جراحی های رپلانت گوش و انگشت)؛ #استئوآرتریت زانو؛ آرتریت واکنشی (رآکتیو) به اثبات رسیده است.

🔰فواید #تخم_شربتی برای روزه داران🌙 🔻شربت تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان هاست و برای رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. این دانه دارای طبعی #گرم است. . ✔️مزایای تخم شربتی برای روزه داران: . 🔹خنک کننده و رفع کننده #عطش تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است و دمای بدن را کاهش داده و به رفع عطش کمک می کند. بهتر است به هنگام افطار یا سحر از این نوشیدنی استفاده کنید. 🔸جلوگیری از #گرسنگی دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب تشکیل شده و کالری هم ندارد و چون آب به مدت طولانی در بدن باقی می ماند باعث می شود بدن احساس سیری کند. . 🔹تامین انرژی روزانه خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد کنند و شما در طول روز از انرژی لازم برخوردار خواهید بود. . 🔸تنظیم #قند_خون تخم شربتی به همراه آب لیموی تازه یک نوشیدنی سالم است که باعث تنظیم قند خون در زمان روزه می شود. . 🔹#خوشبو_کننده دهان در ماه رمضان و در هنگام روزه داری دهان بد بو می شود. برای رفع بوی بد دهان در وعده افطار یا سحر دانه های تخم شربتی را بجوید. تخم شربتی به دلیل خواص ضد قارچی، ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد میکروبی برای پیشگیری از زخم دهان، نفس بد بو، پلاک و پوسیدگی دندان مفید است.

👈اندرخواص #نعناء 🔹نعنا مسکن وضد درد خوبی است. 🔹برای دردهای دوران سرماخوردگی وآنفلوانزا 🔹ودردهای دوران ترک اعتیاد دمکرده غلیظ,نعنا بسیار مناسب است.

🌸🍃 🍃 🔖 دمنوشی که کمتر نوشیده اید! 🔹دمنوش جو به علت داشتن بیش از ۱۰ نوع ماده آنتی اکسیدانی ، می تواند از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و مشکلات عصبی جلوگیری می‌کند. 🔸خاصیت آنتی اکسیدانی دمنوش جو خطر ابتلای افراد سیگاری یا اشخاصی را که در شهر‌های بزرگ و در معرض هوای آلوده قرار دارند، به انواع سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی کاهش می‌دهد. 🔹مصرف این دمنوش بهبود جریان خون را به همراه دارد و میزان ابتلای افراد به سکته را کاهش می‌دهد. مصرف دمنوش جو برای مردان میانسال، سالمند و افراد سیگاری مناسب است. 🌀طرز تهیه دمنوش جو برای تهیه دمنوش جو باید یک قاشق مربا خوری جوی نیم‌کوب را در ۲ لیوان آب به مدت ۲۰ دقیقه دَم و آن را به صورت گرم یا سرد میل کنید. ❌موارد منع مصرف دمنوش جو زنان باردار باید از استفاده از دمنوش جو خودداری کنند، همچنین مصرف همزمان این دمنوش با دارو‌های ضد انعقاد خون توصیه نمی‌شود. منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) 🍃 🌸🍃