فواید مهم دویدن بر سلامت بدن
1️⃣ وزن بدن را کنترل می‌کند
2️⃣دساختن ماهیچه و استخوان
3️⃣ تاثیرات قلبی عروقی و خونی
4️⃣ کاهش استرس
5️⃣ چربی سوز و کاهش وزن
🏀⚽️#پیام_ورزشی
💠 همکار گرامي؛ سلام علیکم
☎️ پس از دریافت کارت ایثار درب منزل، ابتدا باید اپلیکشن مربوطه را در گوشی همراه با همان شماره تلفن همراه که در زمان تکمیل فرم اطلاعات اولیه ثبت نمودید وارد کنید تا برای شما پیامک ارسال گردد و سپس ادامه مراحل بعدی.
✅ چنانچه سرپرست فوت نموده و یا خط تلفن شما تغییر کرده برای ثبت شماره جدید با شماره تلفن 09131032704 برادر فرشاد تماس بگیرید و هماهنگی لازم را بعمل آورید.
✅ در ضمن سامانه تلفن گویای سازمان با شماره ۰۲۱۴۲۸۳۰۰۰۰ آماده پاسخگویی به سوالات ودریافت انتقادات و پیشنهادات شما در باره کارت ایثار می باشد.
شورای وابستگان دانشگاه
https://eitaa.com/ameralmomanen
سلام علیکم:
مطلع شدیم امروز پنج شنبه مورخ ۱۴۰۲/۱۰/۲۱ برادر بازنشسته دانشگاه حاج مرتضی کاظمی برای عمل جراحی در بیمارستان میلاد اصفهان بستری شده اند، لذا از دوستان و همکاران گرامی درخواست دعای خیر و خواندن حمد شفا برای شفای همه بیماران به ویژه این برادر بزرگوار را از خداوند متعال خواستاریم به برکت ذکر شریف صلوات بر محمد و آل محمد و عجل فرجهم.
شورای وابستگان دانشگاه
@ameralmomanen
و پنج شنبه می آید
که یادمان بیاورد
کسی بود
که فکرش را نمی کردیم
یک روز نباشد...
خدایا
همه اموات و
گذشتگانمان و به ویژه شهدا، همکاران متوفی و تمامی پدران و مادران آسمانی را
ببخش و قرین رحمت
خویش قرار بده..
🦋شادی روحشون فاتحه و صلوات🦋
شورای وابستگان دانشگاه
@ameralmomanen
🦋
⚰مرگ سوت پایان مسابقه دنیاست که
وقت اضافه ندارد.
#تکه_ای_از_آسمان
✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴
『@majalehaftaaseman』
┅✧❁☀️❁✧┅
✅#هشدار به دارنده محترم حکمت کارت
👌کارت حکمت به منزله کارت بانکي شماست
🔹به منظور پيشگيري از سوء استفاده هاي احتمالي، از در اختيار قراردادن کارت حکمت و رمز آن و يا اطلاعات هويتي به ديگران (پذيرنده، فروشنده و ...) جداً خودداري فرماييد.
🍃🔹#اطلاع_رسانی
41.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹 همه چیز در خصوص وام های سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح🔺
❤️ کانال #بازارچه_کسب_و_کار
🆔http://eitaa.com/bazarche_kasbokar