🌷🌸🌷 ادامه پست قبلی... 4⃣بازگویی و تعریف مطالب: 📖 بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید. 🌸- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید. 🌸- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای می گیرد. 5⃣مرور مطالب: 🔎 بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد. ✅ روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید. ✅ 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیاندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید. ✅ یک هفته بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید. ✅ و به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی نخورید. 🗯پی نوشت: برگفته از کارگاه استاد ❤️ ⃟ ⃟🌺کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008

#ازدواج_موفق 👈 اگر #دختر یا #پسر به اصطلاح دم بخت هستید قبل از خواستگاری لطفا" به چند توصیه ای که در این خصوص نوشته شده دقت کنید.... 👌 سعی کنید به جای اینکه به امور تشریفاتی و ظاهری این دوران، مثل: گل آوردن، حرف های شیرین، شیک پوشی وخلاصه، آراستگی های ظاهری طرف توجه کنید، بیشتر به طرز تفکر، هدف ها، آرا و عقاید طرف مقابل توجه نمایید. ▫️ همان طور که همیشه بزرگترها توصیه میکنند،در #خواستگاری اگر دو چشم دارید، دو چشم دیگر هم قرض کنید و همه چیز را در زیر «ذره بین شناخت» بگذارید تا بتوانید « خود واقعی اش» را بشناسید. چون بعد از ازدواج، شما با این «خود واقعی» زندگی می کنید؛ نه با گل آوردن و آراستگی دوره نامزدی و ...! ❌ اجازه ندهید « خواستن» و مورد «تأیید» قرار گرفتن، فرصت اندیشه و آینده نگری را از شما بگیرد. رویایی فکر نکنید؛ دقت و تامل را با «وسواس» در انتخاب خواستگار یا دختر مورد علاقه خود اشتباه نگیرید؛ اولی لازم، ولی دومی غیرضروری است. 👌 اگر خوب به این نکات مهم و برجسته توجه کردید، آن گاه است که سر عقل آمده اید و خواستگار بدون ماشین اما هدفمند خود بی دلیل رد نمیکنید. همیشه یادتان باشد که: «گل بی خار، خداست»! پس بیشتر به واقعیت ها بیندیشید که زندگی هیچ کس کامل نیست. 🗯پی نوشت: برگفته از کارگاه استاد ❤️ ⃟ ⃟🌺کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008

🌷🌸🌷 #روانشناختی #روان_بنه_منفی 🌷اگر نیازهای اولیه در فرزندان تامین نشود در بزرگسالی بصورت روان بنه های منفی بروز میکند. 🌸نیازهای کودک: 🌷۱_اولین نیاز کودک، نیاز به #محبت و حمایت و همدلی پدر و مادر است. 🌷۲_ نیاز به #استقلال و خودگردانی، که معمولا در سال #دوم و #سوم، کودک دوست دارد کارهایش را خودش انجام دهد، وقتی این اتفاق نیفتد این نیاز برآورده نمی شود. 📣📣📣ادامه مطلب در تراک روان شناختی بعدی.... 🗯پی نوشت: برگفته از کارگاه استاد ❤️ ⃟ ⃟🌺کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008

#پرسش_از_شما #پاسخ_از_مشاور ✅پرسش: با سلام خدمت استاد محترم! بنده چهار سال است ازدواج کردم و یه دختر یکسال و چهارماهه دارم، خیلی خواستگار خوب داشتم ولی شرایط فراهم نشد و با یک فرد معمولی ازدواج کردم. اکنون کمی از انتخابم احساس پشیمانی می کنم. به نظر شما چه باید کرد؟ ✅پاسخ: 🌱با سلام و احترام خدمت شما مراجع محترم 💠مطمئنا شما نيز بارها اين جمله را از زبان اشخاص مختلف شنيده ايد كه همسر انسان كيف و كفش و لباس نيست كه اگر امروز آن را خريد و فردا پشيمان شد يا از آن خوشش نيامد عوض كند يا دوباره بخرد. بنابراين سعي كنيد ديدتان را نسبت به زندگي مشترك تغيير دهيد و با تكرار و تلقين اينكه از ازدواج پشيمانيد زندگي را هر روز به كام خود تلخ تر نكنيد. 💠بنابراين عينك بدبيني و منفي نگري را از مقابل چشمانتان برداريد و سعي كنيد خصوصيات مثبت همسرتان را براي خودتان برجسته كنيد. سعي كنيد به زواياي شخصيتي همسرتان بيشتر آشنا شويد. به طور قطع شما با يكديگر يك سلسله مشتركات داريد. 💠مشتركات روحي و سليقه اي را شناسايي كنيد و روي آنها تأكيد كنيد. در مقابل يك سلسله نقاط افتراق و تفاوت نيز داريد و اين امري كاملا طبيعي است زيرا هر فردي شخصيت منحصر به فرد دارد بنابراين به تفاوت هاي فردي همديگر نيز توجه داشته باشيد. 👈در صورت حل نشدن مسئله حتما به مشاور خانواده به صورت حضوری مراجعه نمایید. 🗯پی نوشت: برگفته از کارگاه استاد ❤️ ⃟ ⃟🌺کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008

🌷🌸🌷 #روانشناختی #روان_بنه_منفی ✅ گفتیم پنج نیاز اساسی اگر در دوران کودکی برآورده نشود یا بد برآورده شود روان بنه منفی ایجاد میکند: 🌷۳_ نیاز به #محدودیت های #واقع بینانه: محدودیت ها همان قانون است یعنی کودک باید طبق یک قانونی بزرگ شود که بعدا هم با قانون #الهی مشکل پیدا نکند. محدودیت ها در تمام سنین عمر است البته این محدودیت ها ابتدا #کم است هر چه به سنین #بلوغ می رسد بیشتر می شود یعنی قانون گذاری والدین بیشتر می شود. #واقع بینانه یعنی مطابق با سن و شرایط جسمی و روحی کودک و نوجوان باشد نه اینکه محدودیت به حدی باشد که نیاز به #محبت و #همدلی را خراب کند. 📣ادامه مطلب در تراک روان شناختی بعدی... 🗯پی نوشت: برگفته از کارگاه استاد ❤️ ⃟ ⃟🌺کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008

🌷🌸🌷 #پرسش_از_شما #پاسخ_از_مشاور ✅پرسش: با سلام خدمت مشاور محترم و آروزی قبولی طاعات متأسفانه علی رغم تلاش های فراوان هنوز فرزند 12 ساله ام در نماز کاهل است. پدرش اهل نماز است ولی او نیز برخی اوقات کوتاهی می کند. لطفا راهنمایی نمایید. ✅پاسخ: 🌱با سلام و احترام خدمت شما والد محترم در آموزه‌هاي ديني و تعاليم زندگي‌ساز اسلام، آشنا كردن فرزندان با مفاهيم ديني و جنبه‌هاي رفتاري آن و نيز راهنمايي آنها به سوي خداوند، از وظايف پدر و مادر شمرده شده است. راهكارهاي كلي ترغيب فرزندان‌تان به نماز 👈براي موفقيت در ايجاد يك رفتار بايد جنبه‌هاي مختلف مرتبط با آن مسئله را مورد لحاظ قرار داد مثلاً براي نماز خوان كردن يك نفر لازم است هم بُعد شناختي مورد لحاظ قرار گيرد هم بُعد انگيزشي-عاطفي و هم بُعد رفتاري، البته مثلاً در كودكان بايد بيشتر جنبه‌هاي رفتاري و عاطفي مد نظر قرار گيرد و در بعد شناختي به القاء شناخت متناسب با سطح شناخت فرزند مورد توجه قرار گيرد و در سطح جوانان بيشتر جنبه‌هاي شناختي مد نظر قرا گيرد و در برنامه‌ گنجانده شود. و اما راهکارها: 1️⃣ تقويت ايمان و باورهاي ديني (اصلاح زير بناهاي فكري و عقیدتی از طریق گفتگو) 2️⃣ توجه دادن فرزندان‌تان به نعمت‌هاي الهي و لزوم قدردانی از آن 3️⃣ بيان آثار و بركات نماز و عبادات ادامه درس پست بعدی...

🌷🌸🌷 ادامه پست قبلی... 4️⃣ الگوي عملي نماز خواندن باشيد(امام صادق (عليه‌السّلام) مي‌فرمايد: «مردم را با غير زبان به دين دعوت كنيد». ) 5️⃣ به تشويق و تكريم كلامي و غيركلامي فرزندان‌تان بپردازيد 6️⃣عبادت جمعي و تأثير آن در نمازخواني فرزندان 7️⃣ پرهيز از رفتارهاي ناخوشايند (تنبیه بدنی، اعمال قدرت و خشونت،مقايسة فرزندان و... ) 8️⃣بيان پيامدهاي منفي و مجازات‌هاي دنيوي و اخروي نماز نخواندن 9️⃣ استفاده از قدرت نفوذ و بيان ديگران در پایان ذکر این نکته لازم است که اگر پدر در خانواده نسبت به نماز کاهل باشد نباید انتظار داشت فرزندان نیز پایبند به آن باشند. پس لازم است قدری هم پدر را تغییر دهید تا کوتاهی در نماز را ترک نماید. ❤️ ⃟ ⃟🌺کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008

🌷🌸🌷 #کودک #والد_هلکوپتری #والد_محافظتی #والد_بادیگاردی ❌"پدر و مادر باشید نه بادیگارد..." اجازه #استقلال و #تجربه به فرزندتان دهید. ♨️ما نمی گوییم که فرزندتان را حال خودشان رها کنید و اجازه دهید هر کاری دوست دارد انجام دهد، نه، شما باید با نظارت غیر مستقیم به فرزند خود اجازه دهید گاهی خود در کارهایش #تصمیم بگیرد، #تجربه کند و #شکست بخورد ، نباید همیشه نقش فرشته نجات را برای او بازی کنید. ❌تحقیقات بلندمدت روی مادران ۱۸ تا ۴۹ ساله نشان می‌دهد، درصد زیادی از این زنان به افسردگی دچار می‌شوند. ♨️تقریبا یك ‌چهارم مادران به‌ شدت از وظیفه نگهداری از فرزندان خسته می‌شوند و این طور تصور می‌كنند كه آنها نمی‌توانند مادر خوبی باشند. ♨️استرس و نگرانی از خصوصیات اصلی مادران محافظ است، زیرا آنها همیشه باید خود را جای فرزندشان بگذارند و همه مسئولیت‌های او را انجام دهند. 🗯پی نوشت: برگفته از کارگاه استاد ❤️ ⃟ ⃟🌺کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008

🌷🌸🌷پیشنهادی برای مادرها: شمام مثل ما به جای احیاء، میرین پیک‌نیک؟! 😊 حقش هم همینه... اگر من امروز اینجا توی این مراسمم، از *مادرم* ه... که با همین تکه‌های میوه و نخود و کشمش‌ها، روح من رو پیوند داد با این فضاها... بچه‌ها #درک_انتزاعی ندارن تو این سن و سال (حالا نه که منی که درک انتزاعی دارم، قدر شب قدر رو فهمیدم! منم به نوبه‌ی خودم مشغول بازی و سرگرمی‌ام... فقط شکلش یه کم بزرگونه شده...) ساختن *خاطره‌ی خوش* از #شب_قدر، مهربانی و عطوفت بیش از هر وقت دیگه، *خاص کردن موقعیت زمانی و مکانی* با خوراکی و بازی و شادی، باعث میشه در ذهن کودک نقش ببنده: *این شب، یه شب خاصه! متفاوته!...* 🌷و اما توصیه‌های یک «سه بار مادر» 😊 ۱- حتی الامکان #مساجد و جاهایی برید که مهد و اتاق بازی مخصوص بچه‌ها دارن. یا یه حیاط بزرگ با کلی بچه. خیلی مهم و تأثیرگذاره. این شادی و *نشاط ويژه‌ی ایام مذهبی* در ذهن بچه‌ها حکاکی میشه ۲- از نشستن کنار افراد سالمند خصوصاً دو سه تا کنار هم، ظاهراً عصبانی، و... پرهیز کنید. نه میشه تا آخر هی به بچه گفت هیس، نه انصافه که این شب مخصوص رو برای اونها زهرمار کنیم. ارض الله الواسعة!! خب یه جا دیگه بشین #مادر_خوب 😊 ۳- با دسشویی فاصله‌ی مناسب داشته باشید☺️از ما گفتن بود😆 ۴-از نشستن کنار خانواده‌هایی که *انواع خاص و زیاد* خوراکی یا #اسباب‌بازی برا بچه‌هاشون آوردن بپرهیزین. اعصاب خودتون خرد میشه از نگاه‌های حسرت بار بچه‌هاتون به خوراکی‌ها و اسباب‌بازی‌های زیاد افراطی دیگران! مراعاتم خوب چیزیه. کار درستیه آوردن میوه‌های نوبرانه یا اسباب‌بازی خفن تو محیط عمومی؟

🌷🌸🌷 #روانشناختی #روان_بنه_منفی 🌷۴_ نیاز به تفریح: نیاز به تفریح و بازی مخصوصا از سن ۳ تا ۶ سالگی، کودک بسیاری از چیز ها را با بازی یاد میگیرد. این یک نیاز اساسی است. 🌷۵_ نیاز به آزادی در بیان نیاز ها و هیجانات و احساسات: به کودک اجازه دهیم اینها را بیان کند چه مثبت و چه منفی؛ زود واکنش نشان ندهیم؛ زود جبهه نگیریم. این نیاز هم محدوده سنی ندارد. 🌷 این پنج نیاز ، نیازهای اساسی کودک است که اگر درست ارضا نشود ایجاد روان بنه منفی می کند. 🗯پی نوشت: برگفته از کارگاه استاد ❤️ ⃟ ⃟🌺کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008

🌷🌸🌷 #خانواده #تعارضات هشت کارکرد مثبت تعارض عبارتند از : ✅بهره گیری از انرژی به جای سرکوب آن ✅ استفاده خلاقانه از تعارض در جهت رشد پرسشها و آرای جدید ✅ برملا شدن احساسات و افکاری که تا کنون مخفی ماندهاند ✅خلق شیوه هایی نوین برای مدیریت تعارض توسط زوجین ✅ ارزیابی مجدد قدرت در رابطه ✅خلق یک فضای همکاری و مشارکت ✅ یادگیری داشتن دیدی منطقی نسبت به مسائل ✅ مذاکره دوباره در مورد قراردادهای دیرین و تغییر انتظارات در رابطه ادامه در قسمت بعدی... 🗯پی نوشت: برگفته از کارگاه استاد ❤️ ⃟ ⃟🌺کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008

🌷🌸🌷 #روانشناختی #تمرین_صبر ➖تکنیک مکث سه ثانیه 🌷مثلا تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد. 🌷يا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 🌷خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. 🌷يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. 🌷اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. 🌷در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. 🌸مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و #عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. 🗯پی نوشت: برگفته از کارگاه استاد ❤️ ⃟ ⃟🌺کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008