🔴ده پیشنهاد برای روزهای سخت خانه نشینی 🔺خانه نشینی کرونایی خیلی از ما را به تنگ آورده؛ مخصوصا آن هایی که روزمرگی هایشان غالباً با فعالیت های خارج از خانه تنظیم می شد. زندگی هایمان بر اساس یک کلیشه ی مشخص بود که به هم خوردن آن بدجوری آزارمان می دهد. هیچ وقت فکرش را نمی کردیم روزی برسد که از معمول ترین علایق و مشغولیت هایمان محروم شویم. تفریح و گردش و سفر، خرید، کتابخانه، مسجد و هیأت، زیارت، دید و بازدید عید، رفتن به کتابخانه و رستوران و کافی شاپ، قرارهای دوستانه... 🔹این روزها کار والدین از همه سخت تر است. چون هم باید به خانه نشینی خو بگیرند؛ هم تمام کاری را که معلم ها در مدارس انجام می دادند، عهده دار شوند، هم زمینه مصرف شدن انرژی فراوان بچه ها را که معمولاً بیشتر آن در مدرسه مصرف می شد، فراهم کنند. 🔹پس با این حساب جماعت مجرد یا بدون بچه باید کلی شاکر باشند که حداقل خانه نشینی شان فاقد این مسئولیت سنگین است. 🔹بیایید جور دیگری نگاه کنیم. این موقعیت خسته کننده شاید بتواند بهتر از این بگذرد. نباید اجازه بدهیم سختی شرایط ما را غمگین و افسرده کند. ✅اول: غر نزنید. غر زدن هم خودتان را ضعیف می کند هم اطرافیان را بی طاقت. کمی تلقین به شما کمک می کند. امتحان کنید. ✅دوم: پیگیری ساعتی اخبار کرونا را کنار بگذارید. باور کنید به اطلاعاتی بیشتر از آنچه تاکنون از کرونا شنیده اید، نیاز ندارید. مسوولان موظفند مرتب اخبار و آمار را اعلام کنند. آیا ما هم مجبوریم از ریز وقایع مطلع باشیم؟ در صورت نیاز به دانستن اطلاعاتی نظیر مقررات منع رفت و آمد دسترسی آنی به اطلاعات راحت است. رعایت «رژیم مصرف رسانه ای» روان شما را از فشار اطلاعات راست و دروغ در امان می دارد. ✅سوم: به سراغ سرگرمی هایی که تابحال تجربه نکرده اید، بروید. کاشت سبزیجات در باغچه های کوچک پلاستیکی قابل حمل یا شیرینی پزی بسیار جالب است. ✅چهارم: کارهای عقب افتاده را لیست کنید. کتاب هایی که همیشه دوست داشته اید بخوانید، مستندهایی که هیچ وقت نوبت تماشایشان نمی رسید، فیلم هایی که همیشه یادتان می رفت... صد گیگ نت رایگان جناب وزیر هم باید مصرف شود دیگر. ✅پنجم: برقرار کردن ارتباط مجازی با دوستان و اقوامی که مدت هاست به علت مشغله از آنان بی خبر هستید. ✅ششم: ختم قرآن. خیلی از ما متاسفانه به علت مشغله روزانه از تلاوت روزانه قرآن خود را محروم می کنیم. چه فرصتی ازین بهتر که این عادت پسندیده را در خود تقویت کنیم. سعی کنیم تلاوت همراه با ترجمه یا تفسیر را تجربه کنیم. ✅هفتم: نوشتن خاطرات مهم یا جالب گذشته. خاطره نویسی از تکنیک های جذاب تقویت نویسندگی ست که از عهده همه افراد بر می آید و حتی می تواند شروعی برای ورود به وادی نویسندگی باشد. امتحان کنید. شاید خانه نشینی کرونایی از شما یک نویسنده ی حرفه ای ساخت. هشتم: مطالعه سرگذشت بزرگان برای همه ما مفید است. مخصوصا جوان ترها. ما گاهی چنان گرفتار خودمحوری و خود عقل کل پنداری (اصطلاح ابداعی) می شویم که بارها در مقاطع گوناگون زندگی با سر زمین می خوریم. به تجربه می گویم مطالعه سرگذشت بزرگان(علما، دانشمندان، شعرا...) این روحیه را به اعتدال نزدیک می کند. ✅نهم: ورزش از برنامه هایی است که همیشه قرار است از شنبه شروع کنیم. امروز همان شنبه است.یک عالمه ورزش های خانگی وجود دارد که می توانید فیلم هایش را دانلود کنید. اینترنت هم که رایگان😉 ✅دهم: از اعمال ماه مبارک رجب و شعبان غافل نشویم. شاید خداوند این روزها وقت ما را خالی کرده فقط و فقط برای خودش و خودمان. این روزها و شب های عزیز در آغوش خدا حال و ساعات ناب تری را تجربه کنیم. ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir

🎥 رئیس قوه قضائیه: احتکار کالاهای مورد نیاز مردم و شایعه پراکنی از زشتی های زمان مبارزه با #کرونا است. 🔸 مبارزه با این بیماری در جامعه ، همکاری، همدلی و همراهی همه بخش ها را می طلبد . ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir

🎥 به همت بسیجیان شرق استان تهران ، 25 هزار بسته بهداشتی و 25 هزار بسته معیشتی برای کمک به نیازمندان ، به حاشیه شهرهای استان تهران ارسال شد. ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir

🔸 جزئیات بسته نقدی حمایت دولت از اقشار آسیب دیده از کرونا ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir

🚩حفظ سلامت زائران اولویت اصلی آستان قدس در شرایط فعلی است تولیت آستان قدس رضوی: 🔹رهبری معظم انقلاب چه در دوران ریاست جمهوری و چه در دوران رهبری هر سال به مشهد مشرف می‌شوند و یکی از مهمترین سخنرانی‌های سال را در روز نخست فروردین انجام می‌دهند، اما امسال معظم له این سخنرانی و سفر را لغو کردند. 🔹همان گونه که در تطهیر حرم مطهر در برابر خون یا نجاست وظیفه داریم در مقابل ضدعفونی کردن حرم مطهر برای حفظ سلامت مردم و رعایت مسائل بهداشتی نیز وظیفه شرعی داریم و این‌ها چیزی نیست که از قداست و بزرگی حضرات معصومین(ع) کم کند، ما باید باورهایمان را اصلاح کنیم. 🔹ما هیچ تصمیم شخصی و فردی نخواهیم گرفت؛ امیدواریم کار به آنجا نرسد اما مگر بستن حرم مطهر کار آسانی است؟ باید جوانب مختلف را سنجید لذا بدانید در این حوزه ما تصمیم شخصی و فردی نخواهیم گرفت. 🔹هر وقت به حرم مطهر مشرف می‌شوم، خدا می‌داند ابتدا عذرخواهی می‌کنم که حرم خلوت شده است، اما چاره‌ای نداریم، ما حرم مطهر را این گونه دوست نداریم و برای ما خوشایند نیست ولی مسئولیت داریم، امام رضا(ع) روز قیامت از ما در مورد اقدامات مان برای حفظ سلامت زائرانشان سؤال خواهند کرد. ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir

مدیرکل پیشگیری‌های امنیتی قوه قضاییه: 🔸رعایت نکردن توصیه های پیشگیری از شیوع ویروس #کرونا بعنوان تهدید علیه بهداشت عمومی قابل تعقیب کیفری است. 🔹 پنهان کاری ابتلا به #کرونا، اقدام علیه بهداشت عمومی است و تا یک سال حبس دارد. 🔹 افرادی که با علم و اطلاع از مبتلا بودن به کرونا اقدامات پیشگیرانه مثل قرنطینه یا مراجعه به مراکز درمانی را انجام ندهند و موجب انتشار و ابتلا دیگران شوند، ممکن است مشمول مجازات مقرر در قانون عنوان شده قرار گیرند ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir

سیر صعودی #کرونا در آمریکا؛ ۶۹ فوتی ۳۸۰۲ مبتلا 🔹رسانه‌های آمریکایی گزارش دادند شمار مبتلایان و جان‌باختگان بر اثر ابتلا به ویروس کرونا در این کشور به ترتیب به ۳۸۰۲ و ۶۹ نفر رسیده است. ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir

#زنده_گفتگوی30_18 🎥سعید نمکی: خروجی 13 استان برای جلوگیری و کنترل شیوع ویروس #کرونا کنترل می شود. ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir

🔸حاجی میرزایی وزیر آموزش و پرورش: برگزاری کنکور 20 روزپس از پایان امتحانات نهایی 🔹با موافقت ستاد ملی مقابله با کرونا متناسب با عقب افتادگی دانش آموزان از چهار تا شش هفته به زمان سال تحصیلی در سال آینده افزوده می شود. 🔹آموزشِ دانش آموزان از طریق صدا و سیما و شبکه های مجازی به خوبی در جریان است 🔹با موافقت سازمان سنجش آزمون سراسری 20 روز پس از آخرین روز امتحانات نهایی برگزار می شود. 🔸 وزیر آموزش و پرورش همچنین درباره استرداد بخشی از شهریه مدارس غیردولتی و سرویس مدارس نیز گفت: شورای نظارت بر مدارس غیردولتی موظف است که شرایط را در هر منطقه بررسی و متناسب با آن تصمیم بگیرد . تصمیم گیری درباره سرویس مدارس هم به استان ها واگذار شده است. 🔹میزان حق التدریس پرداخت نشده معلمان را هزار و 800 میلیارد تومان است. 🔹اگر تخصیص اعتبارات آموزش و پرورش 110 درصدی باشد می توانیم بخش عمده ای از مطالبات فرهنگیان را تا پایان امسال پرداخت کنیم. ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir

#زنده_گفتگوی30_18 🎥وزیر بهداشت: مقام معظم رهبری با تایید طرح بسیج ملی مقابله با #کرونا باعث دلگرمی ما شدند. ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir

تلفات کرونا در ایتالیا از ۲۰۰۰ نفرفراتر رفت 🔹مقامات ایتالیا از مرگ ۳۴۹ نفر دیگر در این کشور به دلیل ابتلا به ویروس کرونا خبر دادند تا شمار قربانیان این ویروس در این کشور اروپایی به ۲۱۵۸ نفر برسد. 🔹طی ۲۴ ساعت گذشته تست ابتلا به کرونای ۲۲۳۳ نفر دیگر در ایتالیا مثبت اعلام شد تا شمار مبتلایان به کرونا در این کشور به ۲۷ هزار و ۹۸۰ نفر برسد. ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir

🎥 چرا با شیوع ویروس کرونا نباید به حرم اهل بیت(ع) برویم؟ ✅ #عمار_نیوز 🆔 @ammar_newsir