─┅═✿🍃🥗🥗🍃✿═┅─
✿◁(6)..معده خالی در زمان افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آش، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود.
✿◁(7)..استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند.
✿◁(8).. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند.
📔 طب اکبری ، تغذیه و روزه داری از دیدگاه طب ایرانی اسلامی
─┅══༅𖣔1⃣4⃣𖣔༅══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁{5}…#افطاری_کردن
❀ رسول خدا صلوات الله علیه فرمودند
❖◁{1}ا...گرکسی از شما روزه بود، با خرما روزه بگشاید و اگر خرما ندید با آب، چراکه آب پاک کننده است.
🌱 آب ولرم، اخلاطی که درطول روز درمعده جمع شده اند را می شوید و شستشوی ابتدایی معده و مجاری گوارشی از دهان تا معده انجام می شود .
❖◁{2}…بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن آب یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید معده و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود.
❏ بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پــایــان قسمت چهارم
─┅═══༅𖣔1⃣5⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🥗🥗🍃✿══┅─
✿◁{3}… در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید.
✿◁{4}… برای صرف شام، بهتر است در همان وعده غذایی افطار به حد سیری افطاری میل شود، مگر آن که با یک فاصله زمانی شام میل کنید که در آن صورت باید مراعات نمایید تا با شکم پر نخوابید.
✿◁{5}… افراد لاغر در فاصله افطار تا سحر، باید از مواد غذایی و میوه های آبدار استفاده کنند.
─┅═══༅𖣔1⃣6⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❀◁{6}… طبق عادت غلط نان و پنیر و سبزی نباید در رأس افطار میل شود.
❀◁{7}… افطاری دادن در ماه رمضان ثواب بسیار زیادی دارد بگونه ای که پیامبر خدا صلوات الله علیه فرمود
❏ هر كس یك مؤمن روزه دار را در این ماه افطارى دهد، پاداشى برابر با آزاد كردن یك بنده نزد خدا داشته، و مایه آمرزش گناهان گذشته وى نیز خواهد بود
🌱 البته توجه داشته باشید که افطاری به اولین خوراکی گفته می شود که شخص روزه دار با آن روزه خود را باز می کند ممکن است
─┅═══༅𖣔1⃣7⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🥗🥗🍃✿══┅─
◁{6}… #نکات_قابل_ملاحظه_در_سحر
✿◁[1].. بهتر است سحری را با آب شروع نکنیم، اما کسانی که عطش دارند و گرم مزاج هستند و با مصرف آب، اشتهایشان باز می شود، اشکالی ندارد.
🍃 همراه با غذا خوردن نیز نباید آب خورده شود.
✿◁[2].. مصرف مواد شیرین در اولویت است؛ مثل خرما، عسل، حلوا و هر نوع شیرینی طبیعی دیگر
❍ رسول خدا صلوات الله علیه فرمودند...خرما چه خوش سحری ای است.
✪ اما اگر فرد دیابت °مرض قند° داشت، چه کند؟....👈 همه شیرینی هایش را با عسل بپزد و در سحر استفاده کند. مثلاً مربا با عسل، کمپوت با عسل، شربت با عسل، حلوا با عسل یا شیره توت، حتی فسنجان با عسل و..
.
─┅═══༅𖣔1⃣8⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❀◁[3] ..برای جلوگیری از ضعف، حتماً در وعده غذایی سحر از نان سبوس دار استفاده نمایید و حتی سبوس گندم بخرید و یک یا دو قاشق غذاخوری داخل آب خورشت ریخته و همراه نان بخورید.
❀◁[4].. اگر مقداری گوشت بخورید به صورت سیرابی، کله پاچه، آبگوشت و خورشت های گوسفندی مانند قیمه خیلی خوب است و باعث می گردد تا در طی روز گرسنه نشوید. غذای چرب طبیعی، جلوگیری از تشنگی نیز می کند.
❀◁[5].. برای جلوگیری از ایجاد ضعف، برنج حتی الامکان نخورید یا کم بخورید.
❀◁[6]..هر نوع مربایی که با عسل پخته شده بخورید و یا بعد از سحر می توانید یک فنجان شربت ولرم عسل میل نمایید.
❀◁[7]..در پایان غذا با مقداری نمک طعام دریا خیلی جزئی دهان خود را شور کنید.
─┅══༅𖣔1⃣9⃣𖣔༅══┅─
─┅══✿🍃🥗🥗🍃✿══┅─
✿◁[8].. هیچ وقت مخصوصاً در سحرها از نوشیدنی های کارخانه ای به ویژه نوشابه های گازدار نخورید.
✿◁[9].. هرگز از گوشت های با طبیعت سرد، مانند ماهی در سحر استفاده نکنید که طی روز ضعف فراوان خواهید داشت!
✿◁[10].. در وعده سحر، همراه با غذای سحر از مواد غذایی خام و ناپخته همچون کاهو یا میوه استفاده نکنید.
✿◁[11].. خوردن ماست در کنار هرگونه غذای دارای گوشت قرمز یا سفید ممنوع می باشد. چرا که گوشت، ماست را فاسد و روده ها را هلاک می کند.
🍃 همان گونه که میوه، شیر را فاسد و معده را هلاک می کند، اگر هوس ماست کردید، دور از افطار در طول شب بخورید و یا در زمانی که موقع سحری، گوشت در غذای شما نباشد، می توانید ماست بخورید.
─┅═══༅𖣔2⃣0⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❀◁[12].. خوردن سحری بسیار مهم است و حتماً باید خورده شود، به خصوص برای افراد لاغر، خوردن سحری اجباری است؛ چون گرسنگی زیاد باعث گرمی زیاد می شود و معده را مجبور می کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را هضم کرده و در بدن منتشر نماید
🌱 و چون این موارد، خاصیت غذایی کمتری دارند، پخش شدن آن ها در بدن موجب بروز عوارض و بیماری می شود. لذا خوردن سحری لازم و واجب است، حتی چند لقمه
❀◁[13].. افراد چاق، علاوه بر روزه گرفتن اگر از غذاهای لاغر کننده و کم رطوبت استفاده کنند، به لاغر شدن سریعتر آن ها کمک می کند.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پــایــان قسمت سوم
─┅═══༅𖣔2⃣1⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─══┅═༅🍃🌼🍃༅═══┅─
جناب استــــاد حســـــــامی
سپــــــاس فراوان..خدا قوت
اجـــرتون با امــــام زمان عج
از همــــــــراهی همـــه دوستان
ولایی سپاســــــــگزاریم ....
پــــایـــان قســــمت دوم
التمــــــــاس دعــــای فـــــرج
یا علــــــی
─══┅═༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🇮🇷 #اتحــــادیه_عمـــــاریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄═══✧❁﷽❁✧══┅┄
🇮🇷#طاعات_وعبادات_مقبول
🇮🇷#طرح_مشترک_390_گروه_ولایی
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─══┅═༅🍃🌳🍃༅══┅┅─
🔍☆◁#کنفــــــــرانس
📖☆◁#تدابیر _طب_سنتی_در_ماه_مبارک_رمضان
📖☆◁#قسمت سوم
─══┅═༅🍃🌳🍃༅══┅┅─
🕹◁ارائه:جناب استاد #حسامی
🗣◁سوال
🆔 @ilyan313
🗓تاریخ#سه شنبه 1401/01/16
⏰ساعت:19/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی#عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از #ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و#گپشن ها
و#بنرهای_اتحادیه_عماریون بدون
اجازه و به هر نحوی#شرعا_جایز_نیست
و#حق_الناسه
─══┅═༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون🇮🇷
─┅═══✿🍃🥗🥗🍃✿═══┅─
◁{7}…غذاهای اصلی سلامت زا از سفره ی ماه رمضان، حذف نشود.
✿ #تلبینه..آرد کامل+شیر محلی
✿ #آش. ..بدون مواد فرنگی با ادویه های سنتی
✿ #حلوا..آرد کامل+شیره انگور+شحم
✿ #شله _زرد..برنج غیرتراریخته+شکر نیشکر
✿ #حلیم...گندم دیم+گوشت خروس،بوقلمون یا گوسفند
✿ #زولبیا_و_بامیه..روغن شحم یا کنجد+آرد کامل+شکر سرخ نیشکر
✿ #بستنی_و_فالوده...ثعلب+زعفران+شیرمحلی
✿ #شربت_زبیب...آب+مویز
✿ #شربت_سکنجبین..سرکه طبیعی+عسل
✿ #شربت_لبعسل..شیر+عسل
✿ #شربت_شیره ها...آب+شیره انگور، انجیر، توت، خرما
✿ #کمپوت_میوه ها...پختن ساده ی میوه سیب، گلابی، به، زردک+شکر سرخ یا عسل
✿ #چای_و_شربت_ادویه طب اسلامی..دمکرده ی زعفران، دارچین، زنجفیل، هل، بادرنجبویه، گزنه و... +گرما یا خنکی
─┅═══༅𖣔2⃣2⃣𖣔༅═══┅─