🌹روز معلم مبارک استاد قرائتی که با گفتن حقایق زندگی ما رو پودر می‌کنن! @amn_org

🌹امروز شنبه ۱۲ اردبیهشت، روز معلم 🌹و اما مدرسه شجره طیبه میناب... چه روز قشنگی بود اگه لشکر شیطان دست پلیدشون به خون کودکان معصوم آغشته نمی‌شد. 🌹اما حالا امروز فقط تلی از خاک و خاکستر و سکوت خفقان آوری مهمون مدرسه شجره شده... 🌹نه کودکی که با شاخه گلی به سمت معلمش بدوه و نه معلمی که کودک رو تو آغوشش بکشه 🌹چه نوگلهایی که نشکفته پرپر شدن 🌹نثار روح معلمان و دانش آموزان شهید مدرسه شجره طیبه میناب صلوات و فاتحه‌ای هدیه کنید. الا لعنت الله علی القوم الظالمین @amn_org

🌹🌹روز معلم مبارک 🌹شاعر: محسن رزوان #استوری @amn_org

🌹🌹فصل دوم 🌹قسمت دوم: خرجِ بعدِ ترس #تاب_آوری_اقتصادی #اقتصاد_خانواده @amn_org

🌹🌹الگوی خشم 🌹کودک خشم را از حرف یاد نمی‌گیرد، بلکه با دیدن یاد می‌گیرد. 🌹اگر بعد از جدایی هر ناراحتی با داد، قهر یا تندی همراه باشد، کودک همان راه را یاد می‌گیرد. 🌹خشم را نمی‌شود حذف کرد، اما می‌شود مدل درستِ نشان دادنش را یاد داد. یک مثال ساده: 🌹وقتی عصبانی می‌شوید، بگویید: «الان عصبانیم، چند دقیقه سکوت می‌کنم تا آروم بشم.» 🌹کودک از همین صحنه‌ها یاد می‌گیرد که خشم آخرِ دنیا نیست. #طلاق @amn_org

🌹🌹 یکی از چالش‌های رایج در برخی از زن و شوهرهای سالخورده نه دعواهای بزرگ… نه اختلاف‌های عجیب… 🌹 گاهی فقط یک اتفاق آرام می‌افتد: «کم‌کم از هم فاصله گرفتن» البته نه برای همه… : 🌹خیلی از زوج‌ها با گذر زمان، صمیمی‌تر هم می‌شوند اما در بعضی رابطه‌ها، 🌹حرف‌ها محدود می‌شود به روزمرگی‌ها، و توجه و گفت‌وگوی عمیق کمرنگ می‌شود. 🌹دلخوری‌های کوچک باقی می‌ماند 🌹محبت‌ها کمتر گفته می‌شود 🌹و رابطه، بی‌صدا سرد می‌شود… 🌹 یادمان باشد: رابطه خوب، اتفاقی نمی‌ماند؛ با توجه و مراقبت، زنده می‌ماند. @amn_org

🌹🌹درمان آسیب‌های ناشی از جنگ و دوران پساجنگ 🌹آرام‌سازی ذهن 🌹بعد از جنگ یا بحران، بعضی‌ها نمی‌توانند آرام بگیرند؛ مدام در حال حرکت هستند، ذهن‌شان جلوتر از زمان حال است، و انگار همیشه باید کاری انجام بدهند. 🌹این بی‌قراری همیشه از عجله نیست؛ گاهی بدن هنوز فکر می‌کند برای امن ماندن، باید دور بشود، حرکت کند، یا یک راه خروج پیدا کند. 🌹انگار بدن می‌گوید: «باید دور بشم تا سالم بمانم.» راهکار: 🌹لازم نیست خودت را یک‌دفعه متوقف کنی. فقط سرعت را کمتر کن: قدم زدن آهسته‌تر، انجام یک کار ساده و تکراری، مرتب کردن یک بخش کوچک، یا چند نفس آرام. 🌹هدف اینه که ذهن کم‌کم از آینده‌ به زمان حال برگردد. #تاب_آوری_وبقا 🌹📞جهت دریافت مشاوره رایگان به آسیب‌دیدگان جنگ با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیش‌شماره) تماس بگیرید. @amn_org