▫️ریه‌ها رو پاکسازی کن
اگه شما هم خدای ناکرده دخانیات مصرف می‌کردین یا تو محل کارتون با مواد شیمیایی و گرد و غبار سر و کار دارین و #ریه‌هاتون درگیر شده یه مقدار گیاه #زوفا از عطاری تهیه کنین ، اندازه‌ی یه قاشق غذاخوری از اون رو داخل یه قوری بریزین و دو تا عناب نیم‌کوب و آب جوش بهش اضافه کنین و اجازه بدین پانزده دقیقه دم بکشه ، ولرم که شد یه قاشق مرباخوری عسل خوب هم بریزین داخلش و میل کنین ، این کار رو در طول روز می‌تونین تا سه نوبت و هر نوبت یه فنجون به‌مدت یک‌ماه تکرار کنین ، این دم‌نوش می‌تونه برای کبد چرب هم مفید باشه.
•••✾•✨🌷✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسنده کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیح‌خوانی سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
🔹شما هم مشکل تنفس دارین؟
▫️یکی از سوالات پر تکرار دوستان مداح و خوننده اینه که موقع خوندن و حتی گاهی وقت‌ها صحبت کردن و راه رفتن نفس کم میاریم راه‌کار چیه؟ خدمت‌تون عرض کنم که اگر تمرین‌های تنفسی و ورزش‌های هوازی رو مرتب انجام می‌دين و از قلیان نعنا هم استفاده می‌کنین ولی بازم مشکل #تنفس دارین این کار رو انجام بدین:
▫️یه‌مقدار گیاه #زوفا رو داخل یه لیوان آب جوش بریزین و سه عدد عناب نیم‌کوب رو هم بهش اضافه کنین و بزارین ده تا پانزده دقیقه دم بکشه ، بعد صاف کنین و یه قاشق چای‌خوری بهش عسل اضافه کنین و روزی یه‌بار از این دم‌نوش رو به‌مدت یک‌ماه میل بفرمایید.
@javaherifakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor