✅ تمام موارد «پایه رزم» که یک بسیجی رزمنده باید، باید بداند. 🇮🇷کانال تخصصی، آموزش نظامی @amozesh_nezami313

✅ دستورالعمل اجرایی میدان تیر سلاح های سبک: 🇮🇷کانال تخصصی، آموزش نظامی @amozesh_nezami313

با بی کسی و غربت و غم می سازیم با شیون و آه دم به دم می سازیم سوگند به آن چهار قبر خاکی یک روز برایتان حرم می سازیم #سالروز_تخریب_قبر_ائمه_بقیع 🥀 #السلام_ای_حرم_بی_زائر💔 #مدینه #بقیع #حرم 🇮🇷کانال تخصصی، آموزش نظامی @amozesh_nezami313

✅ دلاور مردان یگان ویژه فاتحین سپاه محمد رسول الله (ص): 🇮🇷کانال تخصصی، آموزش نظامی @amozesh_nezami313

فوت دندانپزشک جهادی پس از بازگشت از اردوی جهادی استان ایلام در اثر سانحه تصادف دکتر امیر مسعود مسلمی دندانپزشک گروه جهادی الکفیل  که مدت چهار روز در استان ایلام مشغول به خدمت به افراد بی بضاعت در استان ایلام بودند پس از بازگشت از استان ایلام در مسیر زنجان در اثر خواب آلودگی و برخورد با تریلی دار فانی را وداع گفت . روحش شاد و یادش گرامی▪️ #شهید_راه_خدمت

این هم از مرام 💔 امیرخان 💔

🔰 رقص و جولان بر سر میدان کنند... رقص اندر خون خود مردان کنند 🥀 جوان خوش غیرت سبزواری شهادتت مبارک #حمید_رضا_الداغی

کسب مقام چهارم از بین ۱۶ تیم برتر استان و کسب حکم و کاپ اخلاق توسط تیم گردان ویژه فاتحین ایلام خدا قوت و خسته نباشید به همه اعضای تیم و تقدیر و تشکر از همه عزیزانی که این مدت برا حمایت از تیم زحمت کشیدند

⭕️اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی: با رعايت يك سري قواعد ساده مي توانيد با گام برداري صحيح و تقسيم انرژي مناسب از آسيبهاي رايج كوهنوردي اجتناب كنید . اولین عضو فعال هر کوهنورد در ورزش کوهنوردی پاها میباشد و اگر شخص بتواند بطور صحیح ازاین عضو استفاده کند کمتر دچار خستگی می شود و رسیدن به این هدف مستلزم هماهنگی بین دستگاه تنفسی و اعضای دیگر می باشد .گام برداری صحیح به صورتی است که شخص به نفس نفس زدن نیافتد واین عمل اصولی دارد که بصورت مختصرآنها را بیان می کنیم . اولین اصل در آمادگی بدن جهت انجام هر ورزش گرم کردن می باشد . در کوهنوردی عمل گرم کردن به دو روش انجام می شود. ۱- گرم کردن بدن با نرمش و انجام حرکات کششی در ابتدای حرکت . ۲- گرم کردن بدن با راهپیمایی بسیار آرام و گام کوتاه در ابتدای حرکت . 🇮🇷کانال تخصصی، آموزش نظامی @amozesh_nezami313

⭕️نحوه حرکت در سرازیری: مراحل چهار گانه حركت در سرازيري 1. قدمهاي برداشته شده در سرازيري مي بايد متعادل تر از قدمهايي باشد كه تنها تحت تأثير قوه جاذبه قرار مي گيرد و بي اختيار برداشته مي شود. 2. پا در هر قدم با زانوي شكسته بر روي زمين قرار مي گيرد و پاها مرتب و متواتر در كنار يكديگر حركت مي نمايند. راه پيمايي در سرازيري هيچ كجا به اندازه راه پيمايي در سربالايي مشكل نيست ولي نبايد شدت جراحات وارده را در سرازيري ناديده گرفت. 3. در سرازيري است كه خراشهاي پوستي ايجاد مي شود و مفصل زانوها جابجا شده مچ پا مي پيچد، لذا سرعت راه پيمايي در سرازيري نبايد خيلي بيشتر از سرعت سربالايي باشد. 4. در سرازيري شخص بايد گامهاي خود را با اختيار و كنترل شده بردارد و به دليل همين كنترل حركت است كه شخص بايد به ميزان سرعت خود دقت نمايد. معروف است كه كاميون با هر دنده اي كه در سربالايي مي رود حداكثر با يك دنده سبكتر از آن در سرازيري به آن توجه كند و همچنين به استراحت در سرازيري به همان اندازه استراحت در سربالايي اهميت دهد. ⭕️گام برداري در فرود کوه: 1. پا از زانو كمي خم و با انعطاف حركت ميكنيم. 2. ابتدا پاشنه و سپس پنجه پا را روي زمين قرار ميگيرد. 3. اگر شيب تند است، به روش پلكاني و از پهلو با بقل پا فرود ميآييم. 4. در شن اسكي ها، بايد بدن را كمي خم و پاشنه پا را در شن فرو كرده فرود ميآييم. #اصول_گام_برداری_در_کوهنوردی #اصول_گام_برداری_در_کوهنوردی 🇮🇷کانال تخصصی، آموزش نظامی @amozesh_nezami313

  جهت يابي در طبيعت براي يك نظامی و كوهنورد اهميت فوق العاده دارد. طبق قرار داد 4 جهت اصلي داريم (شمال، جنوب، مشرق، مغرب) كه با پيدا كردن يكي از آنها مي توان جهات ديگر را به راحتي مشخص نمود. بدين ترتيب كه هر گاه رو به شمال بايستيد پشت سر شما جنوب، سمت چپ تان مغرب و سمت راست شما مشرق خواهد بود. دقیق ترین روش جهت يابي استفاده از قطب نما مي باشد از آنجايي كه جهت يابي در روز با شب فرق مي كند به توضيح و شرح هر كدام از آنها مي پردازيم.توجه با این نکته ضروری است که جهت یابی بدون داشتن ابزار توضیح داده می شود و همراه داشتن قطب نما ، یا جی پی اس کمک زیادی به کوهنوردان خواهد نمود ، به خصوص آموختن دانش جی پی اس برای هر طبیعت گردی و کوهنوردی از ضروریات است ، توجه کنید که کاربرد این دستگاه ها را یاد بگیریم نه اینکه آنرا با قیمت گزاف تهیه کنیم و فقط در کوله به همراه خود داشته باشیم . الف) انواع جهت يابي در روز 1- بوسيله حركت ظاهري خورشيد: در نيمكره شمالي هنگام صبح خورشيد از مشرق طلوع كرده و هنگام ظهر در وسط آسمان كمي متمايل به جنوب مي باشد (اگر ظهر در مقابل خورشيد بايستيم رو به جنوب ايستاده ايم) و سپس در مغرب غروب مي كند پس صبح و عصر با ديدن محل خورشيد مي توان مشرق و مغرب در نتيجه شمال و جنوب را پيدا كرد. 2- بوسيله خورشيد و سايه اجسام: در اين روش يك قطعه چوب نسبتاً صاف به طور تقريبي نيم متر تهيه كرده و آن را به طور عمومي در زمين فرو مي كنيم؛ (به جاي چوب مي توان از چاقو استفاده كرد) در نتيجه چوب سايه اي ايجاد مي كند. با قرار دادن يك سنگ كوچك، انتهاي سايه را مشخص مي كنيم، پس از گذشت 10 الي 15 دقيقه سايه چوب مقداري جابجا مي شود، حال يك سنگ يا شاخص ديگري در انتهاي سايه دوم قرار مي دهيم، در اينجا دو علامت روي زمين مشاهده مي شود. شاخص اول را با يك خط به شاخص دوم وصل كرده و به اندازه نيم متر امتداد مي دهيم پس از آن پنجه پاي چپ خود را پشت علامت اول و پنجه راست را پشت شاخص دوم طوري قرار مي دهيم كه چوب تقريبا پشت سرما قرار گيرد در اين حال سمت روبروي ما جهت شمال خواهد بود. 3- بوسيله خورشيد و ساعت مچي: ابتدا ساعت را به طور افقي در كف دست نگهداشته و عقربه ساعت شمار را به طرف خورشيد بگيريد (عقربه بايد دقيقا به طرف خورشيد باشد) بين عقربه ساعت شمار و عدد 12 زاويه اي تشكيل مي شود كه نيم ساز اين زاويه (زاويه بين عدد 12 و عقربه ساعت شمار ) جهت جنوب را نشان مي دهد. تذكر: براي رسم نيم ساز هنگام صبح از نيمه سمت چپ ساعت يعني از ساعت 6 الي 12 و هنگام بعد از ظهر از نيمه سمت راست ساعت يعني از 12 الي 6 استفاده مي شود. 🇮🇷کانال تخصصی، آموزش نظامی @amozesh_nezami313