نکاتی در مورد حفظ انرژی در پیاده روی اربعین ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر کرد افشاری در مورد استفاده از بادام و عسل یا استفاده از فلفل برای حفظ انرژی در حین پیاده روی اربعین می تواند مفید باشد صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

درمان سنتی جلوگیری از ترش کردن معده ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر کرد افشاری در مورد اینکه برای جلوگیری از ترش کردن معده استفاده از خاکشیر، گلاب یا نمک می تواند بهبود دهنده باشد صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

اصول کلی و فواید پیاده روی برای بدن انسان ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه پیاده روی ارزان ترین و بهترین ورزش برای انسان است و آمادگی لازم برای پیاده روی خواب و تغذیه مناسب است صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

مشکلات احتمالی قبل و حین سفر اربعین ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه توصیه می شود در سفر اربعین همراه خود چفیه داشته باشید که برای جلوگیری از تابش آفتاب به سر و گردن و بستن کمر بسیار مناسب است صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

توصیه هایی در مورد گرفتگی عضلات در پیاده روی ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه با نفس عمیق و اکسیژن رسانی می توان برخی از گرفتگی ها را درمان کرد همچنین روغن مالی عضلات می تواند بهبود دهنده باشد صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

چه تدابیری برای رگ به رگ عضلات باید انجام دهیم؟ ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه یکی از اقدامات اولیه برای کم کردن التهابات استفاده از یخ است و همچنین از مالش ناحیه آسیب دیده دوری کنید صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

نکات مهم استراحت در مسیر‌های پیاده روی ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه توصیه می شود بلافاصله بعد از ورود به موکب برای خنک شدن در معرض باد مستقیم کولر قرار نگیرند و کم کم بدن خود را سرد کنند صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

در چه مدت زمانی مسیر نجف تا کربلا باید طی شود ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه طی کردن مسیر نجف تا کربلا بهتر است کمتر از سه روز نباشد چون باعث فشار آمدن به بدن فرد می شود و سعی کنید هر یک ساعت ۲۰ دقیقه استراحت کنید صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

بیماری و مشکلات در سفر و تقویت سیستم ایمنی بدن ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد اینکه در حین سفر ممکن است به بیماری هایی مانند آلرژی و مشکلات گوارشی و ویروس ها دچار شوید و باید اعضای رئیسه بدن را تقویت کنید صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

نسخه های سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد اینکه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و خونسازی می توان از عرق یونجه، گلاب و سه شیره استفاده کرد صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

مراقبت و پیشگیری از بیماری و آلرژی در فصل سرما ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد اینکه با استفاده از عسل و سیاهدانه و دمنوش و بخور گیاه اسطوخودوس و توجه به تغذیه سالم می توان از ابتلا به آلرژی و بیماری ها در امان ماند صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

غذاهای مفید در پاکسازی بدن از نگاه طب سنتی ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد اینکه با استفاده از سوپ سبزیجات و عدم استفاده از غذاهای حیوانی و غذاهای سرخ کردنی می توان بدن خود را پاکسازی کنید صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv