ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🔖 چرا چربی خونم پایین نمی آید؟! 🌀یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است. حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست. ✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛ عدم رعایت آداب تغذیه وجود مشکلات گوارشی زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ خوردن آب بسیار سرد نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد. در کنار این رعایت ها اصلاح حال کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند. ⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام حجامت هم مهم است. 🖊دكتر سمیه فتعلی(متخصص طب سنتی ايراني) 🎙لطفا انتشار دهید👌

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🔖برای حفظ سلامت کبد چه کنیم؟ نان مناسب برای کبد،نانی است که خمیرش خوب رسیده باشد و نمکش معتدل باشد. گوشتهای سریع الهضم،با ادویه های گرم مناسب حال کبد اند. مویز، انجیر،فندق،خوراکی های مناسب کبداند. نوشیدن آب سرد ناشتا، پس از حمام گرم، پس از ورزش و فعالیت جنسی،منجر به آسیب کبد می شوند. مصرف مدام غذاهایی چون گوشت،گاو،نان روغنی بدون سبوس،پاچه،...برای کبد مضر اند. 🖊دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی 🎙لطفا انتشار دهید👌

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🔖قوانین طلائی خوردن و آشامیدن در فصل پاییز در فصل پاییز باید تا جایی که ممکن است، تری بدن را افزایش دهیم. از رفتارهایی که موجب خشک تر و سردتر شدن بدن می شوند پرهیز نماییم. توصیه میشود در این فصل ، با دقت و وسواس بیشتری از غذاهایی چون 👇 مصرف شود: ❌غذاهای مانده ، گوشت گاو و گوساله ، کنسروها و کمپوت ها ، سوسیس و کالباس و فست فودها ، ادویه های تند و تیز ، ترشی ها ، سرخ کردنی ها ، بادمجان ، عدس ، قارچ ،پنیرشور ، ماست و دوغ ترش ، کشک ، کلم و گل کلم ، رب و سس ها ، غذاهای مانده و گوشت نمک سود ، چای پررنگ ، یخ ، شوری ها ،چیپس و پفک و امثال آنها و ... 🖊دکتر مژگان تن ساز (متخصص طب سنتی ایران 🎙لطفا انتشار دهید

رویایی که روی کاغذ نوشته بشه تبدیل به هدف میشه هدفی که به قدمهای کوچک تقسیم بندی بشه تبدیل به برنامه میشه برنامه ای که باعمل پشتیبانی بشه رویاهاتو تبدیل به واقعیت می کنه 🦋🍂 ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗

کسی هرگز نمی داند چه سازی میرند فردا چه میدانی تو ار امروز چه میدانم من از فردا همین یک لحظه را دریاب که فردا قصه اش فرداست🌻 ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗

همدیگر را دور میزنیم تا زود به مقصد برسیم.... غافل از اینکه زمین گرد است و باز به هم می رسیم....!! ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗

صورت های زیبا همه جا هستند، اما ذهن های زیبا سخت پیدا میشوند🌷 ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗

زندگی زیباست🌸🍃 زشتی‌های آن تقصیر ماست، در مسیرش هر چه نازیباست آن تدبیر ماست زندگی آب روانی است🌊 روان می‌گذرد … آنچه تقدیر من و توست همان می‌گذرد ... ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗

بعضی‌ها مثل یک اتفاق عجیب حالِ آدم را خوب می‌کنند و مثل هوای تازه‌اند آدم دلش می‌خواهد که در رویاهایش دستشان را بگیرد و بگوید تو که باشی مگر آرزوی دیگری می‌ماند؟ #امیر_وجود ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗

از مادری پرسیدند : کدام فرزندت را بیشتر دوست داری؟ مادر گفت: بیمار آنها را تا وقتی که خوب شود غایب را تا وقتیکه باز گردد کوچکترین را تا وقتی که بزرگ شود و همه آنها را تا وقتی که بمیرم ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗

*بهترين دوست* نزديك به انسان آن كسى است كه در تمام حالات 🍂 "دلسوز و با محبّت" باشد🌺 گرچه "خويشاوندى" نزديك "نداشته باشد"... *بيگانه ترين افراد* كسى است كه از "محبّت و دلسوزى" بعيد باشد گرچه از "نزديك ترين"🍂 "خويشاوندان باشد"...🌺 ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗

اگر آدم خوبی هستی ، قوی هم باش چون به آدم های خوب زیاد ضربه میزنن و اگر خوب بودن را انتخاب کردی تحملتم ببر بالا ... ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗