eitaa logo
اندیشه ورزان بصیرت راز
@andishehraz
293 دنبال‌کننده
11.2هزار عکس
6.8هزار ویدیو
60 فایل
فرهنگی خبری مؤسسه قرآن وعترت دارالقرآن بصیرت راز ارتباط با ادمین https://eitaa.com/zkanaani_basiratraz
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
اندیشه ورزان بصیرت راز
293 دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
اندیشه ورزان بصیرت راز
در پی بارش شدید باران و جاری شدن سیل و رسوب گذاری جاده ها شهرستان راز و جرگلان در شامگاه سه شنبه ۱۶ آبانماه، ستاد پیشگیری، هماهنگی و فرماندهی عملیات پاسخ به بحران شهرستان با همکاری اداره راهداری حمل و نقل جاده ای، سریعا نسبت به اجرای عملیات رسوب برداری از سطح جاده های این شهرستان اقدام نمود. درحال حاضر همه محور های شهرستان راز و جرگلان رسوب برداری شده است. ‌✿๑•✾••═✿๑✿═••✾ @andishehraz سروش splus.ir/basiratraz splus.ir/andishehbasiratraz ایتا eitaa.com/andishehraz روبیکا rubika.ir/andishehraz بله ble.ir/andisheh_basiratraz روبینو https://rubika.ir/Basiratraz
117 مشاهده
اندیشه ورزان بصیرت راز
🌸💖🌸 🎋چطور بگویم که روابطم خراب نشود؟ "نه" گفتن می تواند زندگی شما را زیر و رو کند. 🟢 ده نکته برای نحوۀ نه گفتن در ادامه آمده است: 1⃣اگر احساس می کنید هنوز مطمئن نیستید، در گفتن اره یا نه عجله نکنید: هر زمان که خواستید می توانید بگویید باید در مورد این موضوع کمی فکر کنم. دوشنبه جواب خواهم داد. 2⃣به این فکر کنید که آیا واقعا با نه گفتن راحت اید یا خیر:آنچه برای همکار یا دوستتان خوب است ممکن است برای شما نباشد. شاید هنوز آماده نه گفتن در برخی موقعیت ها نباشید. اشکالی ندارد از موقعیت های ساده تر شروع کنید 3⃣یادتان باشد موقع نه گفتن هر توضیحی که می دهید در رابطه با خودتان باشد( نمی توانم فعلا روی این موضوع کار کنم) نه دیگری(تو همیشه فشار زیادی بابت کارها به من میاری). انتقاد نکنید 4⃣سعی نکنید واکنش دیگران به نه گفتن خودتان را تغییر دهید: اگر خواهرتان از اینکه او را تا محل کار نرساندید عصبانی است به او نگویید اشتباه می کند. در عوض این را امتحان کنید: میفهمم که به خاطر این مسئله عصبانی هستی اما فکر می کنم بیش از حد منو مسئول میدونی. 5⃣دفاع نکنید یا به خاطر جوابتان دلیل نیاورید: اغلب کافی است بگویید "من نمی تونم اینکارو فعلا انجام بدم "یا "شاید برای تو خودخواهانه یا احمقانه به نظر برسه اما من نمی تونم اینکارو انجام بدم". به هیچ وجه بحث را ادامه دهید 6⃣سعی کنید خونسرد باشید، در غیر این صورت اضطرابتان بالا می رود و نتیجه مثبتی نخواهید گرفت 7⃣دیگران را به خاطر انتخاب ها و رفتارهای خودتان سرزنش نکنید( هرگز نمی تونم به رئیسم نه بگم چون عصبانی میشه). شاید دیگران نه گفتن را برای شما سخت کنند اما این وظیفه شماست که انتخاب های درست داشته باشید 8⃣از کم شروع کنید. اگر سعی کنید یک شبه قهرمان شوید اضطراب زیادی را به خودتان وارد می کنید و در نهایت نمی توانید تغییر کنید 9️⃣اگر در یک رابطه مهم نه می گویید، سعی کنید رابطه را حفظ کنید و با آن فرد در ارتباط باشید حتی اگر فرد مقابل واکنش بدی به نه گفتن شما نشان داده باشد 🔟با خودتان صبور و مهربان باشید. یادتان باشد تغییر الگوهای قدیمی ممکن است اما راحت نیست. طبیعی است گاهی نتوانید. چیزی که مهم است شروع دوباره است./ عشق بهشتی ‌✿๑•✾••═✿๑✿═••✾ @andishehraz سروش splus.ir/basiratraz splus.ir/andishehbasiratraz ایتا eitaa.com/andishehraz روبیکا rubika.ir/andishehraz بله ble.ir/andisheh_basiratraz روبینو https://rubika.ir/Basiratraz
51 مشاهده
اندیشه ورزان بصیرت راز
برگزاری کلاس آموزشی ترویجی در روستای توتلی پایین شهرستان راز و جرگلان در خصوص بیماری بروسلوز و راه های انتقال، پیشگیری و کنترل آن مطالب آموزشی ارائه شد. بنا به گزارش روابط عمومی شبکه دامپزشکی راز و جرگلان، با توجه به گزارش ابتلای موارد انسانی (تب مالت) در سالیان گذشته در روستای توتلی پایین یک دوره کلاس آموزشی با محوریت بهداشت شیر خام و بیماری بروسلوز با حضور شورا و معتمدین روستا در محل سالن دهیاری  برگزار گردید. دکتر تقی زاده رئیس شبکه دامپزشکی رازوجرگلان گفت: در این جلسه نکاتی در مورد بهداشت دام و دامداری نحوه صحیح شیر دوشی، خنک سازی شیر خام و تحویل آن به خودروهای حمل شیر به منظور کاهش اسیدیته و بار میکروبی و افزایش کیفیت محصول استحصالی ارائه شد و همچنین در مورد بیماری بروسلوز و راه های انتقال، پیشگیری و کنترل آن مطالب آموزشی ارائه شد. تلفن 1512پاسخگویی شبانه روزی دامپزشکی / دامپزشکی خراسان شمالی ‌✿๑•✾••═✿๑✿═••✾ @andishehraz سروش splus.ir/basiratraz splus.ir/andishehbasiratraz ایتا eitaa.com/andishehraz روبیکا rubika.ir/andishehraz بله ble.ir/andisheh_basiratraz روبینو https://rubika.ir/Basiratraz
122 مشاهده