❣سر نخ رابطه هایتان را ول نکنید
آدمی از محبت جان میگیرد،
رابطه های عاشقانه تلافی برنمیدارد
کم محلی در ازای کم محلی برنمیدارد...
نگذارید غرور ریشه محبت را در وجودتان خشک کند.
خودخواهی دامن گیرتان شود.
روابط عاشقانه که معامله نیست،
دنبال خرج کمتر و سود بیشتر باشید.
رابطه مثل گلدان گل میماند،
مراقبت میخواهد؛ توجه میخواهد
نگذارید محبت و بعد از آن هم رابطه هایتان خشک شود...👌🌻
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی🌸
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید
1- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا میل نکنید.
2- قندهای قندان را ریزتر کنید.
3- همراه غذا مایعات ننوشید.
4- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است، نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک کنید.
5- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید.
6- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید.
7- غذا را به خوبی بجوید.
8- همراه با غذا ماست میل نکنید.
9- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید.
10_ از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید.
11- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید.
12 خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید.
13- ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، این زمان را از دست ندهید.
14- دیرتر از ساعت 9 شب شام نخورید.
15- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید.
16- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید.
17- همراه میوه‌ها آب ننوشید.
18- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است.
19- حفظ سلامتی از اصول زندگی ما ایرانیان بوده و هست، در پاسداشت و نگهداری آن کوشا باشیم.
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴مواردی که به کبد آسیب می‌زنند و دشمن کبد هستند. بدترین و مضرترین، رعایت نکردن اصول تغذیه مثل درهم‌خوری برهم خوری
✍یعنی مصرف غذاهای مختلف با ویژگی‌های مختلف مزاجی و هضمی، سبب بدگواری به ویژه مشکلاتی در کبد می‌گردد
زیاده روی در مصرف سردی‌ها و زیاده روی در مصرف گرمی‌ها به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم
مصرف زیاد ترشی‌ها(حتی سرکه و آبغوره خانگی) و مصرف ماست، دوغ و خیار بدون مصلحاتی مانند نعنا، آویشن به ویژه در افراد با مزاج سرد وتر می‌تواند موجب بروز کبد چرب شود خوردن شیرینی با شکم سیر
خوردن زیاد غذاهای سرخ شده چرب و مانده و بیات و مصرف سس‌‌ها و غذاهای غلیظ و لزج مانند سیب‌زمینی، ماکارونی، و لازانیا و قارچ
توجه: پاستیل نه استخوان‌ساز است و نه غضروف‌ساز..، بلکه با توجه به حجم زیاد افزودنی‌ها و اسانس، یکی از دشمنان بزرگ کبد است و مصرف آن در کودکان سبب بیش‌فعالی، یبوست و مشکلات کبدی می شود.
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
💎مالك بن أنس (فقيه المدينة) :
كانَ الصادق عليه السلام رَجُلاً لايَخلُو مِن إحدي ثَلاثِ خِصالٍ : إمّا صائماً و إمّا قائماً و إمّا ذاكِراً و . . . طَيِّبُ المُجالَسَةِ ، كَثيرَ الفَوائدِ
امام صادق عليه السلام هميشه در يكي از سه حالت بود : يا روزه‌دار بود يا در حال نماز و يا ذكر مي‌گفت . . . مجلسش نيكو و نفعش فراوان بود
📗بحار الأنوار ، ج ۴۷ ، ص ۱۶ .
◾️امام صادق -سلام الله علیه- فرمودند:
"رأيتُ المَعـروفَ لا يَصلُحُ إلاّ بِثَلاثِ خِصالٍ : تَصغيرِهِ ، و تَستيرِهِ ، و تَعجيلِهِ ؛ فإنَّكَ إذا صَغَّرتَهُ عَظَّمتَهُ عِندَ مَن تَصنَعُهُ إلَيهِ ، و إذا سَتَرتَهُ تَمَّمتَهُ ، و إذا عَجَّلتَهُ هَنَّأتَهُ ، و إن كانَ غَير ذلكَ سَخَّفتَهُ و نَكَّدتَهُ."
نیکوکاری به صلاح نمی‌گراید، جز با سه چیز: اندک شمردن آن، مخفی کردن آن و شتاب در آن؛ زیرا آنگاه که تو آن را اندک بشماری نزد دریابنده بزرگش کرده‌ای و چون آن را بپوشانی آن را به کمال رسانده‌ای و هنگامی که شتاب کردی، گوارایش کرده‌ای.
#الکافی_ج۴_ص٣٠
📚مفاتیح الحیاة، ص۵۳۱